风寒感冒初起,改良版神仙粥助你康复

李永清 2017-01-05 16:02:02 疾病

风寒感冒-1

冬季寒冷,易感冒,对风寒感冒,有个很好的民间验方,叫做神仙粥。

所谓“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风治感冒保安康。”

具体来讲,就是葱白(带须),姜片,糯米熬粥,至粘稠,加入半杯米撒醋,趁热喝下,此方对风寒感冒,特别是初期效果极好。

风寒感冒-2

我对这个方子,做了一下调整,跟大家分享一下。

我是用葱白(连须),姜片,香菜根,白菜根,加红糖直接煮水喝,热热的一大碗喝下去,一般的风寒感冒就搞定了。

这里面,葱白味辛;性温。归肺,胃经。发汗解表,通阳,利尿。用于感冒头痛,鼻塞;但葱白的发汗功力较弱,所以要搭配上姜片,以达到更好的发汗解表的作用。这也是神仙粥的主要原理了。

风寒感冒-3

而我加上香菜根和白菜根,为什么呢?

中医认为,香菜根性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言香菜根“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。

营养分析表明,香菜根含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。香菜根的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的,入食后可增加胃液分泌,增进食欲,调节胃肠蠕动,提高消化力。

风寒感冒-4

白菜根味甘,性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代,民间常用白菜根煮水治疗感冒,具有不错的疗效。此外,白菜根含有丰富的粗纤维,能润肠、促进排毒、刺激肠胃蠕动、促进大便排泄、帮助消化。

一般人感冒了都会食欲不振,而越不爱吃饭,身体的抵抗力会越差。那么,加上香菜根和白菜根后,既可以借助香菜根的发汗作用,又可以增加食欲,同时,白菜根性微寒,可以适当调整过于辛辣的这个方子。

当然,以上材料用糯米熬粥来喝效果也非常好,不过我还是喜欢热热的喝上一大碗水,然后盖被睡觉,第二天一早醒来就会神清气爽啦!!!

90%用户还关注了
七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

感冒吃什么好

共70篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

郝艳春

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成357单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成174单营养配餐

刘洁

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成352单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成117单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 孕期完美营养

已完成119单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 幼儿完美营养

已完成106单营养配餐

刘淑艳

公共营养师二级 / 孕期完美营养

已完成355单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成117单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成235单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 幼儿完美营养

已完成112单营养配餐

热点专题 更多

水果

共294篇文章     进入专题

疾病

共379篇文章     进入专题

饮食减肥

共543篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

空调病

共6篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

9 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

10 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2