感冒喝什么粥有营养?知道就可以免费治疗感冒

陈安乐 2016-12-26 16:32:34 疾病

感冒喝什么粥有营养-1

换季是感冒的高发时期,感冒了不要急着吃药,喝碗热粥就能帮你缓解症状。那么感冒喝什么粥有营养呢?针对不同的感冒症状喝的粥也不一样。到底感冒喝什么粥有营养呢?今天小编就推荐针对四种感冒给大家介绍到底感冒喝什么粥有营养。

感冒为什么可以喝粥缓解症状?

常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度不能过烫以免伤害黏膜,也不能过凉以免影响疗效。那到底感冒喝什么粥有营养呢?

特别是一进入换季患上感冒的人越来越多专家建议:平时多喝粥。那感冒喝什么粥有营养呢,尤其是一些具有食疗作用加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗。平日煮粥以大米最好,因为大米性味甘平有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,其他的如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物对风热感冒疗效很好。

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感冒喝什么粥有营养?暑热感冒就喝他们

1、香薷粥

做法:香薷只需要5克,粳米只需要50克,绿豆只需要50克,白糖只要适量即可。先取香薷加适量水煎沸去渣留汁备用。后将米与豆加水同煮粥熟时加入香薷药汁再煮沸即,可而且一天内分3次温食。

感冒喝什么粥有营养?香薷粥的功效:可防治夏季轻度感冒、清暑热。香薷又称香戎、蜜蜂草其味辛性微温,具有发汗、解暑、行水、散湿、温胃、调中之功效,适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗或兼有腹痛、吐泻、小便不利等。感冒喝什么粥有营养?香薷粥就是好选择。

2、鲜芦根粥

做法:鲜芦根需要30克,粳米需要50克。先将芦根切成段加水适量,煎煮15分钟取汁纳粳米,以米熟为度之后加冰糖适量食之。

感冒喝什么粥有营养?鲜芦根粥的功效:缓解暑热感冒症状。感冒喝什么粥有营养?鲜芦根粥你可以考虑。

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感冒喝什么粥有营养?对抗风寒感冒的五大粥

1、防风粥

做法:在药店可以买到的防风15克,葱白需要2根,生姜则要3片,大米需要50克。先将大米煮熟快熟时加入防风、葱白和生姜可适量加盐。

感冒喝什么粥有营养?防风粥的功效:该粥可清热祛风、散寒止痛适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。感冒喝什么粥有营养?防风粥你不得不喝!

2、神仙粥

做法:生姜需要6克,糯米只要100克,加入适量的水煮粥。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克继续煮三五分钟,再加入米醋10毫升再稍煮趁热服用。服后宜盖被静卧微出汗。

感冒喝什么粥有营养?神仙粥的功效:很适合风寒感冒初期的患者。其中葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效。感冒喝什么粥有营养?神仙粥你一喝就见效。

3、荆芥粥

做法:荆芥需要9克,薄荷只要3克,淡豆豉需要9克,加水煮开沸后5分钟去渣取药汁加入糯米100克煮粥。每日2次温热服食。

感冒喝什么粥有营养?荆芥粥的功效:可发汗、解表、清热、利咽、退热、除烦,适用于伤风感冒发热、恶寒、头痛以及失眠等。感冒喝什么粥有营养?荆芥粥是不错的选择。

4、生姜苏叶粥

做法:苏叶需要10克、生姜只要3片,将白粥熬好后放入再开锅就可食用了。

感冒喝什么粥有营养?姜苏叶粥的功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。感冒喝什么粥有营养?姜苏叶粥就很有效。

5、紫苏杏仁粥

做法:苏叶需要10克,去皮杏仁需要5克,粳米需要50克,生姜只要3片,大枣只要3枚。先用粳米洗净煮粥,待临煮熟时加入苏叶、杏仁、生姜、大枣趁热喝粥。

感冒喝什么粥有营养?紫苏杏仁粥的功效:紫苏叶辛温,可解表散风寒又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平、健脾胃。感冒喝什么粥有营养?紫苏杏仁粥就可起到解表散寒、和胃理气、止咳的功效。

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流行性感冒喝什么粥有营养?

1、白萝卜茶叶粥

做法:白萝卜需要100克,茶叶只要5克,食盐需要适量。先将白萝卜洗净切片煮烂加少许食盐熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

感冒喝什么粥有营养?白萝卜茶叶粥对治流行性感冒非常有效。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃、止咳、化痰之功效。感冒喝什么粥有营养?白萝卜茶叶粥你值得一试!

结束语:感冒喝什么粥有营养呢?不管是热伤风还是风寒感冒,最好都喝些汤粥,如文章当中提到的那些粥,而且应该多在粥里面添加富含维生素C、维生素E的食物。如果想更好的调理自身免疫力减少感冒,可以到天天营养网找专业的营养师配餐哦。


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