预防孩子感冒的小妙招,百试百灵!

沈辉 2017-02-27 17:15:45 疾病

孩子感冒全家跟着上火,找到特效治疗感冒的药不是最关键的,找到引起感冒的诱因并把它控制住让孩子不感冒才是最关键的。

一、感冒诱因的分析

1、孩子体内水分的含量约占体重的70-80%。成人只占50-60%,含水量越高对缺水越敏感,如水草一离开水很快就会枯萎,而旱地里有杂草离开土地很久也不会死掉。

2、人体对水缺乏最敏感的器官是肺,因为呼吸系统与外界进行换气时对水的消耗巨大,水份的缺乏最终致至呼吸道粘膜变干而降低呼吸道的抵抗力,干燥的粘膜更有利于细菌和病毒在呼吸道繁殖而引发感冒等疾病的发生。

3、医院给病人输液用的盐水是0.9%的,糖水是5%的,这与人体的渗透压是相等的,这样的浓度不会改变细胞的形态,对体内的水份没有消耗,也不会影响呼吸道粘膜的湿润程度。

二、预防方法

综合以上3点原因分析总结预防孩子感冒的发生需要做到以下几点:

1、4岁小孩饮水量800毫升/天、7岁1000毫升/天(白开水),饮水量不包括因进食其它食物后口渴所喝的水。

2、方法:总原则是细水长流,多次小口小口的喝。

正确喝水的3要点:“三后、三时、三不”。

三后:睡醒后、出汗后、进食后。

三时:口干时、口渴时、咳嗽时。

三不:不喝冰镇的水,不问喝不喝水(直接把水杯递到孩子的嘴边不引起孩子的注意),不要求孩子多喝水,(能喝多少就喝多少,不引起孩子的反感)。

3、合理控制孩子的饮食浓度,以保持与体内的渗透压的平衡,预防因高渗透压所导致的的呼吸道粘膜的缺水。饮食上主要注意不要吃过咸、过甜、过浓、过干、过油、等大量消耗水份的食物,也不要饮食过量。这些食物和习惯都很消耗水份要特别注意补水的问题。

如果你能掌握好饮水的原则和方法,预防孩子感冒的问题一定能轻松解决。

三、如果孩子现在正在感冒怎么办?

促进感冒快速恢复的主要原则是:为身体自愈系统助力,使其缩短康复的时间。

身体自愈方式是通过调动体内的免疫细胞来吞噬入侵的细菌和病毒,最终以痰液的形式排出体外。而无论是免疫细胞的吞噬过程还是痰液的形成都离不水的参与。我们所要做的就是3点。

第一点:保证呼吸道的粘膜始终湿润。

第二点:保证充足的睡眠和休息。

第三点:保证科学合理的营养供给。

做到这三点可以使身体处在最佳的状态,这样感冒才能更快的好起来。

我们爱孩子的心是一样的,希望更多的家长都能用科学的方法给孩子身体健康的爱。

此种方法同样适用于大人。


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