胃病后期如何调理?让营养师给你支支招

春田花花 2017-01-11 09:32:40 疾病

胃病后期如何调理-1

胃病后期如何调理是困扰很多胃病患者的难题,胃病通常是由不良的饮食习惯所导致的,因此,小编今天将从营养学的角度出发,为大家解决胃病后期如何调理的问题。为此小编专门请教了知名营养师,来为大家支招,想要知道胃病后期如何调理的小伙伴们速速戳进来吧。

在了解胃病后期如何调理前,先看看养胃的食物都有哪些

1、黑木耳

养生专家指出,冬季养生要多吃黑食,黑木耳就是其中的一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便的功效,胃不好的朋友们不妨多吃。

2、萝卜

萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功效,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间常常将之称为“小人参”。

3、土豆

土豆是一种广受人民群众喜爱的蔬菜,土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿的功效,可有效治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮肤湿疹等病症。

4、板栗

专家表示,板栗既是果又是菜。冬季食用板栗,可以养胃健脾、壮腰补肾。尤其是粳米栗子粥,不论大人孩子,冬季常喝,都可以起到健脾胃、增食欲、强筋骨的功效。

胃病后期如何调理-2

营养师提醒您,常吃这几种食物,有利于解决胃病后期如何调理的问题

想要解决胃病后期如何调理的问题就要对症下药,从饮食方面来分析。下面,就由天天营养小编为您推荐以下几种解决胃病后期如何调理的营养配餐食谱,了解更多关于胃病后期如何调理的营养配餐问题,小编建议到天天营养网咨询专业的营养师。

1、胃病后期如何调理?红枣百合蒸南瓜值得一试

所需食材:南瓜300g、紫薯100g、百合60g、冰糖15g、红枣适量。

制作步骤:(1)百合红枣洗净泡发,南瓜去籽,红薯去皮并切片,与红枣、百合一起码放在盘子里;

(2)百合放入水中焯烫10秒钟后捞起码盘;

(3)将冰糖码放在南瓜上,锅内烧开水,把盘在放锅内大火蒸15-20分钟即可;

(4)蒸好后直接淋上蜂蜜味道也很不错。

2、胃病后期如何调理?山药胡萝卜排骨汤值得一试

所需食材:腔骨400g、山药250g、胡萝卜50g、葱末适量、盐适量。

制作步骤:(1)排骨焯水,将山药、胡萝卜和焯好水的排骨放入电压力锅,并加入适量的开水,把电压力锅调至排骨档;

(2)压力锅停止工作后加入适量的盐和葱末再加热一分钟;

(3)起锅即可食用。

3、胃病后期如何调理?丝瓜炒山鸡蛋值得一试

所需食材:丝瓜250g、山鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱姜适量。

制作步骤:(1)丝瓜去皮切块,山鸡蛋打散;

(2)锅里油热后,鸡蛋炒熟盛出备用;

(3)锅里油热后,放葱姜煸炒,出香味后放少量味极鲜酱油,放丝瓜块翻炒;

翻炒至变色后,可以加少量水炖一下;

(4)丝瓜熟后,放鸡蛋,盐,味精,翻炒几下后即可出锅。

解决了胃病后期如何调理后,这些能有效预防胃病的小知识你也需要知道

1、饮食规律化

饮食应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性的食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使得食物充分与唾液混合,有利于消化和减少对胃部的刺激。

2、少吃对胃有刺激性的药物

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强的松等,都有可能造成胃粘膜损伤,从而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激,过量吸烟会引起胆汁返流;而过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿,甚至糜烂,为了您的健康,应戒烟忌酒。

3、积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

4、保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大的关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等,都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,最终导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。

大家要知道,了解了胃病后期如何调理之后,如果没有从根本上改变自己不良的饮食习惯,那么就算是华佗再生为我们解答胃病后期如何调理的问题,也无济于事了。

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