防治糖尿病 健康你我他

王喜萍 2017-02-10 16:12:40 疾病

糖尿病是由于体内胰岛素分泌量不足或胰岛素效应差,葡萄糖不能进入细胞内,导致血糖升高,尿糖增加,出现多饮、多食、多尿和体重减少(三多一少)症状。

糖尿病的并发症:酮症酸中毒、各种感染、心脑血管疾病、肾病、眼病。


糖尿病的防治原则:饮食调控、运动、药物治疗(降糖药、胰岛素)、病情监测(血糖、尿糖)、心理教育。

饮食总能量不能超标,维持理想体重,选择血糖指数低的食物,如首选  玉米、荞麦、燕麦等;增加可溶性膳食纤维的摄入;控制脂肪、胆固醇的摄入;预防心脑血管疾病、高血脂等并发症;选用优质蛋白质;减少酒和钠盐的摄入;多吃果蔬类(含糖高的除外)提供丰富的Vit、无机盐。


控制血糖在4.4~7.0mmol/L, 4.4~10mmol/L。愿每一个人都从从小做起、自我做起,早期预防,健康生活,提高生活质量。

(以上图片来源与网络)


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