冠心病的注意事项,你知道几条?

石强 2017-01-25 16:30:49 疾病

冠心病的注意事项3

冠心病是我们的生活中常见的心血管疾病,如果我们不能做好相应的预防工作,那么到了疾病的后期就有可能会造成比较严重的后果。今天小编就为大家介绍预防冠心病的注意事项和患了冠心病的注意事项。

预防冠心病的注意事项有哪些?

对于疾病来说,预防总是要比治疗更重要和更有效果,让我们一起来看看预防冠心病的注意事项吧。

预防冠心病的注意事项1、合理饮食避免肥胖和超重

应该选择低脂肪、低胆固醇和富含维生素的食物,并且要限制含糖食物的摄入。应以蔬菜类、粗粮和水果为主,可常食富含钙、钾的食物如牛奶、虾皮、黄豆、核桃、蒜苗、鲜雪里蕻等。食用油类应尽量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油类。

预防冠心病的注意事项2、合理安排生活起居

生活起居要有规律、保证充足睡眠、保持心情愉快、避免情绪激动。

预防冠心病的注意事项3、适当的运动

参加一定量的体育锻炼以促进机体新陈代谢,消耗过多的脂肪防止肥胖,如慢跑、散步、练气功、游泳等。

预防冠心病的注意事项4、保持血压正常

若出现高血压应积极采取措施,包括药物及非药物措施使血压降至正常范围。

预防冠心病的注意事项5、戒烟

香烟中含有大量有害物质随烟雾被吸入肺内进而进入血液中,通过作用于心脏、血管、神经系统,从而促进了动脉硬化及冠心病的发生。

冠心病的注意事项2

冠心病的注意事项有哪些?

如果已经患了冠心病的话,除了积极的配合治疗以外,我们可以从饮食方面来进行调理和治疗,让我们一起来看一下从饮食方面来说冠心病的注意事项吧。

冠心病的注意事项1、少吃高脂肪、高热量食物

若连续长期进行高脂肪、高热量的饮食,可使血脂进一步增高和血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成而最终导致血栓复发。肥、动物内脏、卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

冠心病的注意事项2、蛋白质应少摄入

有不少市民认为,蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质,从而进食大量的蛋白质食物。据专家介绍,蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,牛奶、鱼类和豆制品、酸奶等对防治冠心病有利。

冠心病的注意事项3、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒和麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

冠心病的注意事项4、进餐过饱易诱发心绞痛

相关专家温馨提醒,冠状动脉狭窄的患者,当胃扩张后会引起血压增高、心肌耗氧量增多。所以冠心病患者要避免暴饮暴食

冠心病的注意事项1

冠心病患者一定要尝试这几款食谱

大家对冠心病的注意事项都有所了解了吗,下面小编再为大家推荐几款冠心病的食谱

1、玉米粉粥

玉米粉50克、粳米100克。粳米洗净、玉米粉放入大碗内、加冷水调稀粳米放入锅内、加清水适量、用武火烧沸后、转用文火煮至米九成熟、将玉米粉糊倒入、边倒边搅、继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次、早、晚餐食用。

2、韭白粥

韭白30克、粳米100克、韭白洗净、粳米淘净韭白、粳米放入锅内、加清水适量、用武火烧沸后、转用文火煮至米烂成粥每日两次。早、晚餐食用。

3、木耳烧豆腐

取15克的黑木耳以及60克的豆腐、并且将两者进行清洗干净。然而将食用油倒入锅中进行加热、油热后先加入豆腐、待豆腐煎制十几分钟之后再加入木耳、最后加入一些所需要的调味料进行调味即可。

4、芹菜红枣汤

芹菜根5个、红枣10个、水煎服。食枣饮汤、每日2次。

5、山楂玉面粥

红山楂5个、去核切碎、用蜂蜜1匙调匀、加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

冠心病的注意事项您都了解了吗?不管是作为病人还是病人家属,都应该注意这些事项,以求尽快的治愈,恢复身体的健康。


转载请注明出处[来源:天天营养网],版权归原作者所有,特此说明!
石强 石强
评论
90%用户还关注了
七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

冠心病

共33篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成262单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成252单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成270单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

热点专题 更多

营养早餐

共212篇文章     进入专题

养生

共71篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

配餐专栏

共34篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2