你有感冒误区吗?

龚庆芳 2017-03-24 16:08:04 疾病

感冒的由来

      翻遍中医典籍,你也找不到感冒的由来,因为它来自官场而不是医家。宋朝有个相当于今天中央级学术机构的馆阁,每晚会安排官员值夜班,但值夜班辛苦啊,谁都不愿意去,不去就得请假,那时都会在请假簿上写“腹肚不安,免宿”,官员们俗称那请假簿为“害肚历”。

      南宋有个爱创新的太学士陈鹄,他开溜时偏偏不写“腹肚不安”,而是把中医中引致百病的风、寒、暑、湿、燥、火六种反常气候变化的外因之首“风”拿来,加个感字,即“感风”,意思是感受了风寒侵袭,身体不适。因此“害肚历”也变成了“感风簿”。到清代,官员更是创造性地把“感风簿”变成了“感冒假”,因为“冒”是透出的意思,意为感风后仍坚持工作直到症状都冒出来了不得不请假。此后就有了现今的感冒一词。

认识下感冒

      教科书中把感冒称为急性鼻炎,俗称“伤风”。是一种常见的呼吸道传染病,主要通过打喷嚏、咳嗽、说话等将病毒散播入空气中,其他人吸入带病毒的空气而受感染。从致病原因上,感冒可分为病毒性感冒和细菌性感冒,且90%以上的感冒都是由感冒病毒引起的病毒性感冒。病毒性感冒又包括普通感冒、流行性感冒(流感)和病毒性咽炎等几种。普通感冒和流感的区别见表1。

 

       其中,仅常见的普通感冒病毒就有200多种,流感病毒更高达300多种,且流感病毒变异快,我们无法获得持久的免疫力。因流感的并发症多危害大,若感染流感尽量在有症状的48小时内就医治疗。普通感冒则有自愈性,一周左右可自行康复。

像水雷的病毒表面有很多圆锥(血凝素简称HA)和蘑菇(神经氨酸酶简称NA)样蛋白,根据其类型不同分为H1N1、H5N1、H7N9等。

感冒的处理

不同人因其免疫力的不同,同一时间接触相同病毒后的反应也会存在差异。如感冒初期,有的人一杯热水或一碗姜汤就把感冒病毒消灭在萌芽状态,有的人喝姜汤不行,必须里面放葱根,有的还必需结合泡脚、出汗,有的这些都不行必须吃药。身体呈现的不同免疫力也反映了一个人平时营养基础的不同。

前面也说了,90%以上的感冒是由病毒引起的,而我们经常在药店里买到的感冒药主要是解热镇痛、缓解鼻粘膜充血、抗过敏、止咳等药物,如护彤、康泰克、白加黑、克咳胶囊等,这些药只起到缓解症状作用,并不能治疗感冒。如果你确实因感冒难受影响工作休息的可以用,但就像俗语说的“吃感冒药7天好,不吃感冒药一星期好”,虽然不同人时间有差异,但有研究显示吃感冒药并不会缩短病程,特别是在滥用只针对细菌才有效的抗生素类药物时不仅不能缩短病程,还会产生耐药性和更多不良反应。若真有细菌感染如咳黄脓痰或病毒感染后继发细菌性肺炎、中耳炎和鼻窦炎等时则需遵医嘱使用抗生素。

特别提醒,药店确实有抗病毒的药叫利巴韦林,俗称“病毒唑”。但在2016年发布的《流行性感冒病毒药物治疗与预防应用中国专家共识》中并未推荐使用此药,且该药对胎儿有明显的致畸性,夫妻双方在备孕的6个月内都需禁用该药,若身边有人使用喷雾型利巴韦林,孕妇也需远离以防吸入或沾染。

我们能做的

1、均衡饮食,确保基础营养,适度锻炼,加强自身免疫力。

2、保持室内空气流通,流感高峰期避免去人群聚集场所。

3、注意个人卫生,打喷嚏、咳嗽时尽量使用纸巾,避免飞沫传播。

4、若已感冒应充分休息,多喝热水,加强营养,为身体免疫加足马力。感冒初期及时干预,提高体温,促进循环,补充营养是最有效的应急手段,若病情无缓解需及时就医。

国家二级公共营养师龚庆芳原创文

参考文献

[1] “感冒”源自官场,中医药通报[J]. 2011

[2] 陈灏珠、 陆再英、钟南山主审葛均波、徐永健主编. 全国高等学校教材(内科学)[M].北京:人民卫生出版社. 2014,5,P13

[3] 《流行性感冒病毒药物治疗与预防应用中国专家共识》中国医学杂志[J].2016,96(2):85-90

[4] 宋瑞芳.病毒性感冒的传染控制方法分析,中国当代医药[J]. 2013, 20(17):149-150

[5] 程克纪.感冒药的不良反应及正确应用,沈阳药科大学学报[J]. 2009(S1):98-98

[6] 冀连梅.冀连梅谈:中国人应该这样用药[M].南京:江苏凤凰科学技术出版社.2016,4,P41


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