预防糖尿病低血糖的五大妙招

李倩 2017-03-31 11:23:28 慢性病

我们都知道,高血糖的糖尿病患者最容易出现的症状之一是低血糖。糖尿病是一种内分泌失调造成的糖代谢失调的疾病,胰岛素分泌过多就形成了低血糖症,胰岛素分泌过少,就成了高血糖症,只不过平时以胰岛素分泌过少最为常见。在人体内胰岛素的分泌可以根据自己的实际情况,进行双向调节,但是糖尿病患者则不能这样,胰岛素分泌情况经常处于失调状态。


那么,怎样预防低血糖呢?告诉大家几个妙招

第一、饮食要合理

糖尿病患者要有规律的饮食,不能一顿饥一顿饱,保证每天的饮食摄入量,不油腻,也不要过于清淡做到合理膳食,营养搭配,还可以在三餐之间进行适量的加餐,这样有利于血糖的平稳,预防低血糖的发生。

第二、规律的运动

运动是糖尿病综合治疗的五大马车之一,但是运动过于剧烈,反而会容易低血糖,糖尿病患者运动,要循循渐进,不可盲目求快,加大运动量,否则会起到相反的结果。

第三、不可忽视的药物作用

像青霉素、阿司匹林、心安得等,因为药物的相互作用,会增加降糖的效果,和降糖药物一起使用时,应定期检测血糖、尿糖,发现血糖偏低且尿糖阴性时,应减少降糖药的用量。如果出现了一些呕吐、腹泻等低血糖的症状,应及时就医。

第四、合理使用降糖药

糖尿病患者使用降糖药物过多,会引起低血糖的发生,为了避免低血糖的发生,平时应该严格掌握降糖药物的药量。

第五、做好低血糖的准备

建议随身携带食品或者是糖果,可以应急改善低血糖的状态,避免携带用甜味剂食品来预防低血糖。

血糖稳定对于预防慢性的发生有更加重要的作用,无论是血糖高还是血糖低,我们都应该引起重视,并通过合理的方式把血糖控制在合理的范围内。


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