央视主持人肖晓琳因直肠癌转移去世,知道吗,重口味是主因

萱草卿亲 2017-07-13 12:12:10 慢性病

直肠癌好发于40岁以后的人群,在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位。7月12日,据央视工作人员消息,著名节目主持人肖晓琳因直肠癌不幸离世,其实诱发直肠癌的重要原因就是饮食,如果能知道诱因、先兆症状是不是就能避免这一悲剧呢?

(央视工作人员朋友圈截图)

7月12日,据央视工作人员消息,著名节目主持人肖晓琳因癌症不幸离世,终年55岁。知情人透露,肖晓琳因直肠癌转移,两周前在美国儿子家中去世。

我们在难过、追悼的同时,也深刻体会到健康的重要。说到直肠癌,它最青睐的却是“重口味”饮食,接下了我们就来看看直肠癌的病因有哪些吧。

直肠癌最青睐“重口味”,这些诱因要避免

1、高脂肪、低纤维的饮食习惯

不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素,尤其是高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽,导致胆酸分泌的增加,而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加,导致肠道吸收致癌物增多,增加了癌变几率,从而提高了直肠癌的发病风险。为了做好直肠癌的预防工作,日常生活中一定要减少脂肪的摄入,同时多次新鲜蔬菜水果,尤其是富含膳食纤维的食物。

2、久坐不动

久坐不动也是易诱发直肠癌的三大生活习惯之一,需要特别警惕。一方面,久坐不动会导致摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢,由于肠道代谢产物长时间停留在肠内,从而增加有害物质对肠道刺激时间,增加直肠癌的发病风险;另一方面,久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢,易诱发痔疮、便秘等疾病,同时还会降低机体免疫力,同样会增加直肠癌的发病风险。为了预防直肠癌的发生,日常生活中一定要改变久坐不动的生活习惯。

3、憋大小便

随着生活节奏的不断加快,以及生活、工作压力的增多,导致很多人出现尿意、便意时,经常要憋好长时间才解决,这种不良生活习惯是诱发直肠癌的重要因素,需要特别警惕。大便、小便中含有多种致癌物质,经常憋大小便会导致这些致癌物质长时间停留在肠道,增加肠道对这些致癌物质的吸收,从而增加了直肠癌的患病风险。预防直肠癌,日常生活中一定要改变这种生活习惯,出现尿意、便意时要及时解决。

想想,诱发直肠癌的原因有多少人是中枪的?如果不幸,这些诱发直肠癌的因素都有,那该怎么判断自己是否患有直肠癌呢?

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直肠癌早期的症状有哪些?

1、大便中有脓血、粘液。

2、大便习惯改变,次数增多或腹泻,里急后重。

3、大便带血或出现黑色粪便。

4、大便形状发生改变,变稀、变扁或带槽沟。

5、腹泻与便秘交替出现。

6、突发的体重减轻。

7、原因不明的贫血

8、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。

9、肛门部或腹部有肿块。

10、发现有多发性息或乳头状腺瘤。

其实,管住嘴,能预防90%的直肠癌

专家建议,要预防结肠癌,要管住嘴,少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,其中包括:大大肉、油、动物内脏、鸡蛋黄等;植物油,包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20~30克左右,约合2~3汤匙。不吃或少吃油炸、油煎、烧烤的食品。增加膳食纤维的摄入,多吃富含膳食纤维的食物:如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等;在维持主食量不变的前提下,用部分粗粮替代细粮。要补充维生素和微量元素,适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等,补充维生素E;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物;适量食用含单不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。

著名节目主持人肖晓琳因癌症不幸离世,我们的心是沉痛的,但对抗直肠癌、预防直肠癌,我们的心是坚定的,从今天起,一定要管住嘴。


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