慢性胃炎是有个性的富贵病,保胃战胜利的关键是膳养

天天营养@孟凡 2016-07-01 10:22:33 慢性病

慢性胃炎-1

有统计的数据显示:慢性胃炎的患者占消化门诊的70%左右,据专家介绍慢性胃炎多是饮食不当引起的,算得上是种富贵病,并且慢性胃炎还与患者的性格和作息时间有关十分有个性,要想保胃战能够胜利关键还是膳养。

慢性胃炎的临床症状有哪些?

其实胃炎并没有特有性症状,且病情的轻重与症状的反应强烈程度没有关系。慢性胃炎的患者如有临床表现多为下面这些情况:

1、消化不良

慢性胃炎患者的消化不良一般表现为:食欲不振、上腹隐隐作痛、反酸、恶心、嗳气等。

2、腹痛

慢性胃炎患者常伴有无周期性的不规则腹痛,还会有腹泻的情况发生,腹痛的情况一般发生于用餐过程中或者用餐后。

3、贫血

慢性胃炎还会导致患者贫血,甚至引起消化道出血等。还会伴随有身体消瘦、舌炎等症状发生。

慢性胃炎-2

慢性胃炎要膳养

喜欢吃刺激性食物不一定会得胃病,但得了胃病就应该少吃刺激性食物,慢性胃炎与饮食的关系十分融洽,合理的饮食才能让胃更健康。

1、慢性胃炎的膳食选择需要注意这些问题

(1)热量及蛋白质的供应应充足;

(2)出现贫血或者蛋白质热量营养不足的患者可适当补充优质蛋白质、铁、维生素c和维生素b族;

(3)食物选择方面宜食用清淡、少、无或者极少刺激性易消化的食物;

(4)禁用或者慎用以下食物或者调味品:肥、奶油、油炸或者煎炸食物、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末、浓茶、浓咖啡等;胃酸分泌过多者禁用浓肉汤;

(5)禁烟酒、少量多餐。

2、慢性胃炎吃什么食物好?

(1)茴香

茴香所含的主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管、促进消化液分泌、增加胃肠蠕动、排除积存的气体,有健胃、行气的功效。

(2)山药

有些脾胃虚寒的女性常常出现食少腹胀、肢体倦怠等症状。建议这些女性经常熬山药粥喝,山药粥能够缓解胃部不适促进溃疡愈合。

(3)红茶

红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

(4)烤馒头

烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

(5)稀饭

众所周知稀饭是最能养胃的,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的,稀饭熬煮的时间比较久,因而会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有些人食用会出现呕酸水的情况。

3、推荐3款养胃食谱

(1)羊肉苹果

材料:羊肉120公克、苹果120公克、豌豆80公克,姜片、香菜、盐各适量。

做法:①羊肉、苹果洗净切块。

②羊肉、豌豆、姜片放入锅内,加适量水大火煮沸,再放入苹果小火炖煮至熟放盐、香菜调味即可。

作用:羊肉温补气血、苹果健脾益胃、豌豆益脾和胃,适度饮用此汤可预防慢性胃炎。

提示:羊肉性温热,发热患者食用易加重病情。

(2)胡椒猪肚汤

材料:猪肚和猪骨各200克、盐、胡椒粒、香菜末各适量。

做法:①猪肚洗净、胡椒粒放在干净纱布里紮紧塞进猪肚;猪骨洗净汆烫撇去浮沫。

②取砂锅将猪骨放在底层,然后放上猪肚倒入适量水,大火烧开撇去浮沫改小火继续熬煮至猪肚变色後就可捞出取出纱布包。

③汤捞出浮油继续小火熬煮;将猪肚切丝重新放入汤中,放适量盐沸腾后放香菜末调味。

作用:猪肚和胡椒都属於温热食材可除寒养胃,适合脾胃虚寒者。

(3)蜂蜜番茄汁

材料:番茄200公克、蜂蜜少许。

做法:番茄洗净去蒂切小丁,倒入榨汁机中搅打均匀,加蜂蜜搅拌均匀后即可。

作用:番茄的酸味由柠檬酸、苹果酸等有机酸组成,可消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎。

提示:每天饮用200C.C.能保护胃黏膜。如果是在没有其他食物时喝这个番茄汁,可以再吃一点酸奶,提高茄红素吸收。

慢性胃炎-3

慢性胃炎要心养

中医常言道思伤脾胃是有一定道理的。因为人太多焦虑会造成植物神经功能紊乱,该神经和肠道功能关系密切,肠道的蠕动、消化腺的分泌都依赖植物神经功能协调。有慢性胃炎的患者应该首先调整心态,避免想一些不开心的事,将注意力转移到其他娱乐项目上。这样才能使植物神经功能更协调提高对食物的兴趣,最好见到好吃的就有几分馋,这样就促进了消化液分泌使胃肠功能加强。

慢性胃炎要动养

适当的运动有助慢性胃炎康复,因为运动有调节神经系统功能。由于过分焦虑或其他原因会引起支配胃肠功能的脑细胞发布错误信号而引起,多运动可以调节脑细胞功能使其更加平衡。而运动本身既可以提高免疫力增强体质。

慢性胃炎病人还要有规律的作息、足够的睡眠,才能有利于病情的康复。

结束语:慢性胃炎没有特别偏爱年龄,只要不合理饮食各个年龄层都很常见,通常是随着年龄的增长发病率变高,但是如果能够从膳、心、动三个方面坚持养护,相信你的保胃战一定会胜利。


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