知道这些,不做“小糖人”

李征芳 2017-09-21 18:05:34 慢性病

随着社会经济的发展,生人活水平的不断提高,糖尿病的患病也在不断地增加,2009年中国向世界公布中国糖尿病的患病人数已经超过了九千两百万,糖尿病前期的人数已经超过了1.5亿,如果把这两组人数加在一起的话,我国每四到五人中就有一个高血糖患者。糖尿病本身并不可怕,可怕的是它带来各种并发症,是致残致死的非常重要的一个原因,所以早期发现非常重要。

什么是糖尿病?

糖尿病是一种由于机体在遗传因素和环境因素共同作用下,出现胰岛功能减退、胰岛素抵抗所致的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症。

糖尿病病因:

1.遗传因素

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

2.环境因素

进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。

临床表现:

临床上主要以高血糖为特征,典型症状表现为多饮、多食、多尿、体重降低,即三多一少症状;但是,近60%的患者并没有这些典型症状,很多患者是在就诊其他疾病时,偶然发现血糖高。

糖尿病的病变:

(1)大血管病变:

①脑血管:脑溢血、脑梗

②心脏:心绞痛、心梗

(2)小血管病变:肾脏和眼底血管病变。

(3)神经病变:对称性疼痛和感觉异常

糖尿病的饮食

糖尿病患者要控制血糖平衡,使血糖不要大幅度波动是治疗的关键,而且餐后血糖上升的幅度与高血糖持续时间的长短,都对糖尿病患者病情的影响较大,甚至会引发并发症。

(1)控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味;此外,淀粉类含量高的食物也要限量。

(2)少吃太甜、太咸、太的食物,最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物;烹调上,应尽量采用清淡少油的方式。


转载请注明出处[来源:天天营养网],版权归原作者所有,特此说明!
90%用户还关注了
七嘴八舌来一句
相关评论
推荐营养师 更多

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成180单营养配餐

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成106单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成27单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成261单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 孕期完美营养

已完成227单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 幼儿完美营养

已完成269单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成108单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成126单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成124单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成329单营养配餐

热点专题 更多

养生

共71篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

营养早餐

共212篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

疾病

共385篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2