你必须警惕:甘油三酯高的危害

Aling 2017-09-25 13:10:00 慢性病

现在很多人都非常重视自己的健康,养生保健已成为了时代的话题,但是还是会有很多的疾病困扰着我们,比如很多中老年人的甘油三酯都很高,很多人都不知道什么意思,也不知道甘油三酯高的危害有哪些。不过没关系,今天天天营养网小编就来为大家介绍一下甘油三酯高的危害的相关内容,感兴趣的朋友一起来看看吧。

甘油三酯高的危害-93

一、甘油三酯偏高的判断指标

高甘三酯是作为高血脂症的一种,对人体的危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞以及形成血栓。

甘油三酯作为血液中的一种脂肪类物质大部分是从饮食中获得的,一般情况下高血脂患者在患病初期时并没有什么特别明显症状,然而很多患者就错过了最佳的治疗时机。在中老年人群中血清甘油三酯升高是常见的现象,而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危险因素之一,所以控制甘油三酯是减少缺血性心脏病发作的重要措施。

甘油三酯含量的高低有三个指标。据2007年《中国成人血脂异常防治指南》的标准,理想甘油三酯水平应低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L则需要改变自己的生活方式、控制饮食、增加运动,高于2.26mmol/L则表示甘油三酯偏高,特别是针对已明确患有冠心病、高血压和糖尿病的病人来说高于2.26mmol/L则意味着已经进入心血管事件发生的高危状态了,患者需要加大运动量、严格控制饮食以及服用药物来调控。

正常的甘油三酯水平:儿童:临界性高甘油三酯血症:250-500mg/dL,明确的高甘油三酯血症:大于500mg/dL。

二、甘油三酯高的危害,你不得不重视

甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病的风险密切相关。甘油三酯每增高1mmol/L,男性和女性冠心病事件风险分别升高12%和37%。甘油三酯增高不仅和心血管风险相关,还与糖尿病患者微血管并发症的发病风险密切相关。

1、轻度单纯甘油三酯高的危害

即1.7 mmo/L<甘油三酯<2.83 mmol/L,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟和肥胖等因素而引起,是否是独立的冠心病因素至今没有定论。如果没有其他如血糖和其他血脂项的异常基本可以判定,胰岛素分泌尚占上风。有条件的可以上网查一下餐后血糖、C肽释放试验,看看是否是胰岛素分泌过剩,胰岛素分泌过剩见于糖尿病的前期。如果你因为甘油三酯高、血糖正常门诊的医生就给你开贝特类降脂药物这样的简单处理是极不负责的,必须要追查餐后血糖、C肽分泌试验。千万不可马虎大意,很有可能是糖尿病前兆哦。

2、中度单纯甘油三酯高的危害

即2.83 mmo/L<甘油三酯<5.6 mmol/L,很多都是伴有其他疾病的,一般认为是继发性的表现,本身的危害并不是十分的清楚。但如果是糖尿病高危人群建议即使是空腹血糖正常也务必要查一下餐后血糖和C肽释放试验。极有能处在糖尿病的中期,应该尽早开始艾诗特虾青素等的抗氧化治疗。不过具体的用法用量应遵循医生的指导。

3、重度单纯甘油三酯高的危害

即甘油三酯>5.6 mmol/L,此时务必查一下餐后血糖和C肽释放试验,很有可能会诱发急性出血性胰腺炎。这与血浆中乳糜微粒浓度有非常直接关系,推测是由于乳糜微粒栓子急性阻塞了胰腺微血管的血流所致。该假说是有一定的说服力的,因为其他系统也偶尔可出现功能异常,如可伴有长期性大脑功能紊乱、四肢感觉异常、呼吸困难,肠道功能紊乱表现为腹痛和腹泻。若使血浆中乳糜微粒浓度降低则可缓解这些异常。不排除已经处在糖尿病的早期或者是严重胰岛素抵抗期。  三、甘油三酯高的危害这么大,日常生活中应这样吃

1、动物脂肪和甜食要少吃

甘油三酯高的人对糖类特别的敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类以及含糖丰富的甜食和药物都最好不要吃。作为血脂高的一种甘油三酯高还应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄以及蟹黄等胆固醇高的食物,切记一定要少吃。

2、具有降脂作用的食物

主食应搭配部分粗粮,副食应以豆类、、新鲜蔬菜水果为主。另外多吃可以帮助降血脂的食物,如海洋生物、豆类等,都富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。

比如大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、蜜橘、苹果、胡萝卜、玉米、马齿苋、甜杏仁、海带、豆类及豆制品、茶、大蒜等等,这些食物也都能够除甘油三酯。

降低血脂、防治动脉硬化的食物有还有紫菜、海带、金针菇、香菇、木耳、洋葱等等。

好啦以上就是小编为大家介绍的甘油三酯高的危害的全部内容了,通过上文的介绍想必大家已经知道了甘油三酯高的危害有哪些了吧。以上还介绍了一些甘油三酯高吃什么好的内容,小编介绍的这些食物对治疗甘油三酯高有很大的好处哦,最后希望以上的介绍对大家有所帮助哟。


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