了解高血压病因,从根源治疗

陈华洲 2017-11-03 07:45:00 慢性病

高血压对于大家的健康造成的伤害也是很大的,所以对于高血压的治疗一定要尽早。那么高血压病因就是必须要了解的,高血压的发生也是和我们的生活有很大的联系的,那么高血压病因有哪些呢?下面我们就一起来详细了解一下吧。

高血压病因-99

五个高血压病因,您一定得清楚。

1、遗传性的高血压病,常见于中老年人中。中老年易患高血压,其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压的话子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。

2、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压,而且也易导致冠心病胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好,而且易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动并且适当控制饮食。

3、情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人容易罹患高血压。此类人群如患高血压药物治疗疗效往往欠佳。

4、吸烟和长期饮酒,也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快,血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2-4倍。另外近年来证实长期大量饮酒,尤其贪杯易醉者常常有高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

5、饮食中摄入过多的食盐,更容易患高血压病。北方人易患高血压,其原因之一与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多、血管阻力增加,心血管负担加大而促使血压升高。

高血压病因想必大家都清楚了吧,我们可以利用这几道食谱来调理高血压哦。

一、枸杞芹菜片汤

材料: 鲩鱼60克,枸杞叶250克,芹菜120克、生姜3片。

做法:将枸杞枝扎成一团,加适量盐、姜丝、芡粉;拌匀、先将枸杞枝扎成一团,加适量清水、文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。

二、鲜草菇丝瓜鱼片汤

材料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,姜3克、大葱5克,香菜8克,香油5克、胡椒粉2克,花生油10克,盐3克。

做法:

1、丝瓜去皮洗净、开边去瓤,切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒,鲜菇洗净切开边。

2、姜1片,葱1条入锅,加入水2杯烧开,放下板豆腐煮3分钟捞起,然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷,取起抹干,鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干,带皮切片,用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟后一片片排在碟上。

3、烧热煲,下油1汤匙、爆香姜,放水适量煲开,放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻,熟后下盐调味,放下鱼片立即熄火、倒入汤碗内,放下芫荽(香菜)即成。

三、豆腐海带汤

材料:北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克、盐3克,香油1克,味精2克、大葱3克,胡椒粉1克。

做法:

1、将豆腐切丁,菠菜切段、海带切丝;

2、锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

3、水沸放菠菜;

4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

四、紫菜降压五味汤

材料:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。

做法:

1、芹菜切段、番茄切片,马蹄切块、洋葱切丝。

2、以上同煮为汤,调味食用。

五、芹菜金菇猪肉汤

材料:香芹 (中国芹菜)、金菇各 350 克,红萝卜(去皮、切块 )300 克, 猪肉400 克,生姜1 片、盐适量。

做法:瓦煲内加清水,煲至水沸后入红萝卜块、生姜片和猪肉,用中火煲1.5 小时, 再放入香芹段和金菇,稍滚、加盐调味即可。

功效:清热解毒、利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。

结束语:相信看完小编的介绍,大家对高血压病因都已经有一定的了解了吧,如果身边有患高血压的朋友,可以向他推荐上面的食疗食谱哦。


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