冠心病的注意事项有哪些?警惕暴饮暴食诱发心绞痛

璇之 2016-08-08 17:07:21 慢性病

冠心病的注意事项-1

冠心病是一种心肌缺氧、缺血甚至坏死导致的心脏病,通常是由高血压、高血糖、糖尿病高血脂症等导致内分泌功能低下,那么冠心病的注意事项有哪些呢?

冠心病的注意事项之警惕5个禁忌

1、不用冷饮

尽管已经立秋了但气温相对还是比较高,在高温状态下人体血管处于扩张状态,如果进食冷饮后会刺激冠心病患者肠道,导致血管收缩、血压升高,极有可能出现心绞痛、心梗等症状,因此冠心病患者一定要避免在高温天气食用冷饮。

2、保持饮食清淡

冠心病患者日常饮食应该保持清淡,多吃新鲜蔬菜水果以及一些豆制品,不要吃的过于油腻或多摄入高脂肪食物等,可以适当补充鱼肉、瘦肉等。

3、注意低糖饮食

糖类食物最好不要太多,虽然糖类是身体热能的主要来源,但是过多的糖类会转化成脂肪,导致体重上升,可以选用淀粉,玉米类多植物纤维的食品,少吃单糖。

4、忌脱水

一些人没有适当的饮水习惯,都是等到渴了才喝,对于中老年人,喝水不足导致血粘稠度上升,导致缺血,血管堵塞等,所以要养成良好的喝水习惯。

5、不暴饮暴食、戒烟戒酒

吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍,酒精容易导致心脏病,加重冠心病。暴饮暴食者对身体消化有坏影响,尽量多吃容易消化的食物,保持排泄的正常。

冠心病的注意事项之养好四个习惯

1、合理的饮食习惯

平常的饮食需要多吃蔬菜,少吃,多吃水果,或豆制品,不要多喝浓茶或咖啡。

2、适当的体育锻炼

合理的锻炼有助于心肌供血,增强心脏的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜进行激烈运动,可以进行一些步行,体操,太极等。

3、戒烟戒酒

吸烟容易导致心肌硬塞或中风,大量喝酒导致心律加快,心肌耗氧量增加,心脏负担大,容易引发心绞痛。

4、减少房事

因为冠心病患者在这种事情中,容易因为心跳加快,肌肉紧张引发心绞痛,应该用药治疗;便秘也可能诱发心绞痛,最好预防便秘。

冠心病的注意事项-2

4款食疗辅助治疗冠心病

1、银杏蜜枣汁

将五味子250克、银杏叶250克、红枣250克清洗干净,将银杏叶切碎、红枣撕开用水浸泡两个小时,然后将其放在锅内,中火煮沸然后用小火煎月一个小时,将汁水滤出加入清水再次煮沸,然后再煎一个小时去掉渣滓,然后将两次得到的汁液放在一起用小火煎30分钟,使得药液变得浓起来,然后降入蜂蜜1000克、冰糖50克不加盖煎30分钟,关火冷却后装到瓶子里,每天服两次、每次服用20克,饮用的时候用热水调服,三个月一个疗程。

2、天麻甲鱼汤

将甲鱼500克收拾好切成六块放到锅内,加入适量的清水用大火煮沸,然后再煮2-3分钟,然后出去衣膜清洗干净,放到大碗内加入天麻10克、火腿20克、姜、黄酒、高汤适量,然后放到笼屉上大火蒸一个半小时,等到家鱼肉酥烂捡去姜片,放入盐调味就可以食用了。可以在1-2天内分几次食用,注意不要一次吃完,吃的太多会伤食。

3、蜜饯山楂

将生山楂500克去掉蒂、核清洗干净,然后放到铝锅内,加入适量的水煮成七分熟,水分将要耗干的时候加入蜂蜜,然后用小火煮透收汁即可,放凉后放在瓶子里,每天可以吃三次、每次15-20克。

4、豆腐浆粥

豆浆汁200克、粳米50克同入砂锅内煮至粥稠,以表面有粥油为度,加入砂糖或细盐即可食用。每天早晚各吃一次,吃的时候热一下。

冠心病吃什么好?

1、豆类食品

冠心病吃豆类食物比较好,特别是黄豆内含有大量的亚麻二烯酸,这种东西能较好的降低胆固醇与血液的粘滞性。除此外如果经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品对于心脏是有比较好的保护作用的。

2、海产品

海产品对于降低胆固醇是有一定的帮助的,但是有一点需要注意就是在吃鱼的对于玉米、葵花籽油的摄入要有一定的限定的,因为这些油会影响到鱼对于细胞的保护。

3、蒜

蒜能较好的带走胆固醇,也能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白,而且也能够降低血小板的粘滞性,有效阻止血液的凝固,如果每天能吃上一到三瓣大没有经过加工和除去蒜味的大蒜,那对于冠心病是有一定的预防作用的。

4、洋葱

洋葱也能降低胆固醇,不管你是煎、炖、煮对于心脏都是有益的。

结束语:冠心病的注意事项清楚了吗?忌冷饮、糖类、油腻、暴饮暴食,要养成锻炼、合理饮食、戒烟戒酒等好习惯,当然还有美食能辅助治疗冠心病哦。


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