头痛、关节泛黄等都是血脂高的症状,身体出现这些预兆就要定期检查血脂

乘风 2016-08-20 09:48:10 慢性病

血脂高的症状-1

现代生活好了、但是人们的运动却变少了、血脂也升高了,血脂高的症状一般不明显导致很多血脂高的人常常忽视了自己身体发出的预兆,那么血脂高的症状有哪些呢?

血脂高的症状一:皮肤发黄

手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹这提示血脂很高,极有可能是高脂血症。不过血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。

血脂高的症状二:头晕乏力等

一般血脂高的症状常表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸的症状,还会有与其他的疾病相混肴的情况,有的患者血脂高但是没有症状,常常是在体检化验的时候才会发现血脂高,另外血脂高常常伴随着体重超重与肥胖症状。

血脂高的症状三:头痛胸闷等

血脂高的程度较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。

血脂高的症状四:引起冠心病等

长期血脂高会造成脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

血脂高的症状五:出现角膜弓和脂血症眼底改变

少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环常发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见但特异性不强。血脂高的症状表现为眼底改变是由于富含有甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉淀在眼底的小动脉上面然后才引起的光折射导致而成的,常常是由于非常严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

由于血脂高的症状难以发现,因此专家建议正常人应该每两年检查一次血脂。40岁以上的人至少应每一年检查一次血脂;有家族史、体型肥胖、长期吃糖过多、长期吸烟、酗酒、长期坐着、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者、已经患有心血管疾病(冠心病、高血压、脑血栓)、已患有高脂血症的病人、有高血脂早期征兆如黄色瘤者,则应在医生的指导下定期检查血脂。

血脂高的症状-2

有以下五种症状的人建议查查血脂

1、血脂高的症状会出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善、午后极易犯困、但夜晚很清醒。

2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的症状主要表现,在眼睑上出现淡黄色小皮疹,开始时为米粒大小、略高出皮肤严重时布满眼睑。

3、腿肚经常抽筋并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌中造成的,是血脂高的症状常见表现。

4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大、颜色较深)。记忆力及反应能力明显减退也是容易被忽视的血脂高的症状。

5、看东西一阵阵模糊这是血液变黏稠、流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。不少老年人以为是老花眼造成的,往往不会想到这是高血脂的症状。

血脂高该如何自我预防呢

清楚血脂高的症状以后该怎样自我预防、保护呢?

1、限制高脂肪食品

严格选择胆固醇含量低的食品如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品,如蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等含胆固醇较高应忌用或少用。

2、改变做菜方式

做菜少放尽量以蒸、煮、凉泮为主少吃煎炸食品。

3、限制甜食

糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。

4、减轻体重

对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1~2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

5、加强体力活动和体育锻炼

体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢、提高体内某些酶尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。

6、戒烟、少饮酒

适量饮酒可使血清中高密度脂蛋白明显增高,低密度脂蛋白水平降低。因此适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒,则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2~6倍,且与每日吸烟支数呈正比。

结束语:血脂高的症状在初期极易被忽视,因此发现血脂高的症状应及时去医院查血脂,一般人最好每年查一次、40岁以上的人群最好每年查2次、有冠心病、肥胖症等人群则需要定期检查。


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