慢阻肺自我治疗,饮食、呼吸双管齐下

刘秀 2016-09-05 13:50:11 慢性病

慢阻肺-1

说到慢性支气管炎和肺气肿,大家或多或少都还有一定的了解,但说到慢阻肺,很多人就丈二了--这是什么病?其实慢阻肺是一种可导致患者呼吸功能逐渐下降的慢性肺部疾病,多由人们比较了解的慢性支气管炎和肺气肿发展而来。据统计我国慢阻肺总患者数高达4300万人,其中主要是40岁以上吸烟男性,平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。可见慢阻肺对于人体的巨大危害。那么患上慢阻肺如何自我治疗,早日康复呢?让天天营养网小编为您解答。

慢阻肺的成因

吸烟是导致慢阻肺的重要原因。据统计,在我国吸烟人群慢阻肺的发病率约为不吸烟者的两倍,因此,慢阻肺多发于吸烟人群中,而这也是我国慢阻肺患者众多的原因所在(烟民多)。此外,空气污染也是诱发慢阻肺的重要因素。如每到雾霾天气,医院接诊的慢阻肺病人就直线上升。雾霾中的可吸入颗粒物,尤其PM2.5以下的细颗粒物,对慢阻肺病人危害很大,增加反复感冒及呼吸道感染的几率,使肺功能逐渐下降,病情逐渐恶化。

慢阻肺的症状

1、慢性咳嗽

通常为首发症状,初起咳嗽呈间歇性,早晨较重,以后早晚或整日均有咳嗽,但夜间咳嗽并不显着。少数病例咳嗽不伴咳痰也有部分病例有各种明显气流受限但无咳嗽症状。

2、咳痰

咳嗽后通常咳少量黏液性痰,部分患者在清晨较多。合并感染时痰量增多,并可有脓性痰。

3、气短或呼吸困难

这是的慢阻肺的标志性症状,是使患者焦虑不安的主要原因。早期仅于劳力时出现,后逐渐加重以致日常活动甚至休息时也感气短。

4、全身性症状

在疾病的临床过程中,特别是在较重患者,可能会发生全身性症状,如体重下降、食欲减退、外周肌萎缩和功能障碍、精神抑郁和(或)焦虑等;合并感染时可咳血痰或咯血等症状。

慢阻肺疗法--自我治疗慢阻肺

呼吸疗法

1、缩唇呼吸:吸气时,闭住口唇,用鼻吸气;呼气时,口呈吹口哨或吹笛状。吸呼时间比为1:2或1:3。

2、腹式呼吸:一手放在上中腹部,另一手放在胸部半壁。闭住口,鼻腔缓缓吸气,腹部凸起;然后通过口缓慢地呼气,腹部凹入。

饮食疗法

1、食谱一:

食材:黄芪60克,乌骨1只。

做法:将两者放入砂锅共炖,鸡肉煮酥后,加调味品;喝汤吃肉,可分作3~4次食用。坚持服用一个月。

疗效:黄芪具有补气固表,治气虚盗汗并自汗的功效;乌骨鸡具有补虚劳、健身体的功效。两者协同作用相得益彰,可达到益气养肺、滋肾养血的目的。

2、食谱二:

食材:鸡脯肉300克,玉兰花3朵。

做法:将鸡脯肉去筋切成薄片,用精盐、料酒、鸡蛋清、湿淀粉拌匀,再用鸡汤加入精盐、料酒、白胡椒面,以及湿淀粉兑成芡汁待用。热锅后放入猪油,油温四成热即放入鸡片,迅速用筷子划开,即刻捞出沥油。锅内留底油,放入葱姜末,煸炒出香味后,再次倒入鸡片, 并将洗净的玉兰花瓣和事先准备好的芡汁勾芡,翻炒几下即可。

疗效:这个可以当做日常菜肴食用,具有益气胸,补精髓,宣肺通鼻之功效。

3、食谱三:

食材:川贝母、莱菔子各15克

做法:将川贝母、莱菔子研末,水煎取汁,以代茶饮。

疗效:川贝母清热润肺,莱菔子下气化痰。

以上就是天天营养网小编关于慢阻肺自我治疗方法的相关介绍,希望对大家有所帮助。对于慢阻肺的治疗来说,将食疗法和呼吸疗法配合药物治疗,应该说是一种有效而健康的疗法,其可行性和可操作性也比较强。有需要的朋友,不妨可以参考一下上面的方法,尽早战胜慢阻肺回归健康生活。


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