怎么知道自己得了冠心病?冠心病的症状大盘点

刘念 2016-09-17 10:30:11 慢性病

冠心病-1

冠心病是中老年人常见的一种心血管慢性疾病。它对人体尤其是老年人的危害是很大的,稍不注意就可能有生命危险,不可小觑。那么,你了解冠心病吗?冠心病的症状是什么?冠心病的饮食又该注意些什么呢?接下来小编将会为你详细介绍,希望对您有所帮助。

什么是冠心病

1979年世界卫生组织对冠心病的定义是:由于冠状动脉功用性改动或器质性病变惹起的冠脉血流和心肌需求之间不均衡而招致的心肌损伤。本病的根本病变是供给心肌营养物质的血管——冠状动脉发作了粥样硬化,故其全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称为冠心病。

冠心病的详细病症有哪些

临床分为藏匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型(缺血性心肌病)、猝死型五个类型。其中最常见的是心绞痛型,最严重的是心肌梗死和猝死两品种型。

心绞痛是一组由于急性暂时性心肌缺血、缺氧所起的症候群:

1、胸部压榨窒息感、闷胀感、猛烈的炙烤样疼痛,普通疼痛持续1-5分钟,偶有长达15分钟,可自行缓解;

2、疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指;

3、疼痛在心脏担负加重(例如膂力活动增加、过度的体刺激和受寒)时呈现,在休息或舌下含服硝酸甘油数分钟后即可消逝;

4、 疼痛发作时,可伴有(也可不伴有)虚脱、出汗、呼吸急促、忧虑、心悸、恶心或头晕病症。

心肌堵塞是冠心病的危殆症候,通常多有心绞痛发作频繁和加重作为根底,也有无心绞痛史而突发心肌堵塞的病例(此种状况最风险,常因没有防范而形成猝死)。 心肌堵塞的表现为:

1、 突发时胸骨后或心前区剧痛,向左肩、左臂或他处放射,且疼痛持续半小时以上,经休息和含服硝酸甘不能缓解;

2、 呼吸急促、头晕、恶心、多汗、脉搏细微;

3、 皮肤湿冷、灰白、重病病容;

4、大约非常之一的病人的独一表现是晕厥或休克。

冠心病-2

如何预防冠心病

1、起居有常。早睡早起,防止熬夜工作,临睡前不看慌张、恐惧的小说和电视。

2、身心高兴。忌暴怒、惊慌、过度思虎以及过喜。

3、控制饮食。饮食且油腻,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬

菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

4、戒烟少酒。吸烟是形成心肌硬塞、中风的重要要素,应绝对戒烟。少量饮

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

5、劳逸分离。防止过重膂力劳动或忽然用力,饱餐后不宜运动。

6、体育锻炼。运动应依据各人本身的身体条件、兴味喜好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量入为出,使全身气血流通,减轻心脏担负。

冠心病患者的饮食注意事项

1、饮食要油腻、低盐冠心病患者,特别是兼并高血压者,食盐的摄入量每天控制在5克以下,可随时节活动量恰当增减。

2、留意限制脂肪冠心病饮食还要留意限制脂肪的摄入。脂肪的摄入应限制在总 热量的30%以下,以植物脂肪为主。恰当的吃些瘦肉、家禽、类。据盛行病学调查材料标明,欧美人冠心病发病率高,而亚洲的日自己冠心病的发病率低。留意 在膳食中应控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克。

3、留意蛋白质要适量冠心病患者饮食还要留意蛋白质的摄入。蛋白质是维持心脏必需 的营养物质,可以加强抵御力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,可以加快新陈代谢,增加心脏的担负。

4、留意充足的维生素、无机盐 和微量元素冠心病患者还要留意补充足够的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应留意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。如含镁丰厚的食品有小米、玉米、豆 类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁能够影响血脂代谢和血栓构成,促进纤维蛋白溶解,抑止凝血或对血小板起稳定作用,避免血小板凝聚。

5、冠心病患者还要留意 控制热量,维持正常的体重。能够多吃一些粗粮,恰当控制单糖及双糖。

结束语:看了这篇文章,是不是又理解了很多关于冠心病的学问。其实冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病与瘦削。冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系,所以注重合理饮食,是防治发作冠心病的主要措施哟!


转载请注明出处[来源:天天营养网],版权归原作者所有,特此说明!
刘念 刘念
评论
90%用户还关注了

 ◆ 得了冠心病怎么办?掌握冠心病治疗方法是关...

 ◆ 冠心病最佳治疗方法,赶快收藏吧

 ◆ 冠心病食疗方,学会吃真的很重要!...

 ◆ 掌握这些冠心病的症状,早了解早发现早治疗...

七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

冠心病

共33篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成265单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成252单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成270单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

热点专题 更多

营养早餐

共212篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

养生

共71篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

配餐专栏

共34篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2