糖尿病便秘怎么调理?治疗与调理方法这儿都有!

董林均 2017-01-03 17:32:00 慢性病

胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症,包括吞咽困难,进食后反流,胃部不适及烧灼感,食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常,导致胃液分泌减少,引起食物排入十二指肠困难,减慢肠蠕动,因而容易便秘。而在患糖尿病的病人中发生便秘者几乎占一半。那么下面天天营养网小编就为大家介绍一下糖尿病便秘的治疗方法及调理方法吧!

糖尿病便秘的治疗方法

糖尿病由于涉及到药物与血糖问题,所以如果患病情况不是十分严重的病人,一般建议使用非药物疗法。非药物疗法主要有运动、食用低聚糖及饮食调节等。运动与饮食调节比较常见。运动主要是慢跑、太极、瑜伽和八段锦等简单项目。饮食调节关键在于多吃高纤维食物,保持一定的饮食平衡。

功能性低聚糖是国际上比较流行的治疗糖尿病便秘手段。功能性低聚糖,属于益生元,应用比较广泛的有异麦芽低聚糖、果糖和木糖等。它是肠道有益菌的生长因子,达到肠道后,能快速增值肠道内的有益菌,让肠道菌群结构恢复平衡,从而达到润肠通便的作用。

糖尿病便秘患者的需要吃的“糖”--功能性低聚糖。

像异麦芽低聚糖这样的功能性低聚糖中的“糖”是指一种分子结构,与我们日常所说的糖是有区别的。我们日常食用的如蔗糖属于多糖,能够被人体消化、代谢。由于动物的肠道中没有水解异麦芽低聚糖的酶解系统,因此它们不被消化吸收,而是直接进入大肠内优先为双歧杆菌所利用。

糖尿病便秘的调理方法

1、饮食疗法

应注意饮食调理、戒烟限酒、合理膳食及以清淡为主,平素应多吃些粗粮(如燕麦片、苦荞麦、玉米)、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味以及寒凉生冷食物。

可针对病情选用食疗方剂,阳虚便秘表现为大便干或不干、排出困难、面色白、手足冷凉、喜热怕冷和腹中冷痛,并舌淡苔白、脉沉而迟者,可以食用肉苁蓉韭菜炒虾仁。阴虚便秘表现为大便干结如羊粪、形体消瘦、头晕耳鸣或见盗汗颧红、腰膝酸软或失眠多梦,并舌红少津、脉细数者,可常食芝麻粥(黑芝麻、粳米)。气虚便秘者表现为大便干结或便质不硬但临厕努挣无力、面白神疲及倦怠乏力,并舌淡苔白、脉虚弱者,可食用郁李仁粥(郁李仁、粳米、黄芪)。

2、按摩:可以揉腹、每日做收腹提肛运动,提高排便能力。腹部按摩(尤其对有关穴位)有助于胃肠道蠕动、消化与排泄。腹部按摩应沿大肠走向按照顺时针方向做圆形按摩。按摩可促进大肠蠕动,具有机械推动粪便前行的作用。每天上午、晚睡前各按摩一次,每次5~10分钟。在解大便时,除按摩腹部外,还可以自下而上按摩尾骶、腰椎两旁,有助于完成排便反射过程。

3、体育锻炼:除一般全身运动(散步、慢跑等)外,便秘者应该重点加强腹肌力量的锻炼如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可以多做一些下蹲及屈髋压腹动作,以促进肠蠕动。卧床患者适当增加活动量,指导床上活动,促进胃肠的蠕动。能下床的患者,家属及保姆协助生活料理,督促患者进行每日2~3次室内或者病房周围散步等轻微活动。

4、心理与习惯调整应养成良好的生活习惯,做好心理调节,养成定时排便的好习惯(每日或隔日1次)。

5、药物疗法

治疗糖尿病便秘的中成药有下列几种:六味安消胶囊用于胃痛胀满、消化不良等;保和丸用于食积停滞、脘腹胀满等;麻仁丸用于肠燥便秘;复方芦荟胶囊用于习惯性便秘;车前番泻颗粒为缓泻剂,用于轻症便秘。

另外患者可采用单方验方:决明子30克水煎,分两次服适用于慢性热结便秘;番泻叶3克开水泡服,适用于一般实证便秘;何首乌30~60克适用于阴血亏虚便秘。

有些病人大便并不干,只是不能保证每日1次,便自服泻药,结果会引起肠的敏感性降低或产生对泻药的依赖性。对此要纠正错误认识,逐渐停用泻药,并且建立起正常的排便习惯。

6、中医中药对糖尿病便秘具有一定的疗效。

7、微生态制剂的使用,便秘病人常常会缺乏双歧杆菌,补充后不仅调节了肠道菌群,而且可以促进肠道平滑肌收缩,有利与糖尿病便秘病人的排便。

8、日常生活中以茶为饮品能调节人体机理平衡,有助于缓解糖尿病便秘。

通过上述天天营养网小编对糖尿病便秘的介绍,相信你对糖尿病便秘的调理及治疗方法一定有了一些了解吧!若患有糖尿病便秘的朋友,以后可要注意呢!

七嘴八舌来一句
相关评论
天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419
天天营养网 2004-2016 京ICP备15058045号-2