糖尿病患者的营养膳食大全来啦,从此不再担心你的身体

无敌 2017-01-06 11:32:00 慢性病

时下,听到“糖尿病”这个词已经没有人再大惊小怪了,因为已经司空见惯。据不完全统计;糖尿病患者在我们国家已经超过九千多万人口,也就是说我们身边每13个人左右,就有1个是糖尿病人。糖尿病不可怕,可怕的是因它引起的各种并发症。不过你现在不用担心啦,下面我就来给你介绍糖尿病患者的营养膳食,你就可以放心啦!

糖尿病患者的营养膳食适宜吃的水果

山竹富含氧杂蒽酮可抗氧化,杏改善血液循环、调节血脂、保护血管,樱桃增加人体内部胰岛素的含量;草莓辅助降 血糖;李子适于虚劳有热型糖尿病;山楂预防糖尿病血管并发症;荔枝含有降血糖的物质;橄榄预防冠心 病、动脉粥样硬化的发生;无花果低糖高纤维果晶;西瓜适于糖尿病、合并肾病的患者;甜瓜对糖 尿病合并肾病的患者有益;杨桃迅速补充水分,生津止渴,降血糖1;猕猴桃调节糖代谢;橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血;柚子调节血糖水平;橙子预防糖尿病;柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症;酪梨对2 型糖尿病患者控制血糖有效;苹果减少血 糖含量,预防糖尿病。

糖尿病患者的营养膳食适宜吃的蔬菜

青钱柳树复合茶—— 青钱柳、山药、黄精、决明子、柿树叶(降血糖首选)

桑叶冻干加工制成的桑叶制品—冻干桑叶,能抑制血糖上升;苦瓜被誉为“植物胰岛素”;黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物;南瓜提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平;冬瓜抑制糖类转化为脂肪;银耳(白木耳)对胰岛素降糖活性有明显影响;海带改善糖耐量,降低血糖,保护胰岛细胞;紫菜降低血液黏稠度;香菇对糖尿病视网膜病变、肾病都有利;平菇防治高血压症、心血管病、糖尿病等;草菇降低血浆胆固醇含量;口蘑帮助糖尿病患者控制血糖;松对糖尿病有特殊的治疗作用;鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症;金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的发生;青椒辅助调节血糖;辣椒显著降低血糖水平;茄子预防糖尿病引起的视网膜出血。

糖尿病患者的营养膳食适宜吃的谷物豆类

泽糖米糖分转化低、富含亚麻酸,糖尿病主食首选;荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有益处;燕麦预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生;麦麸补充B族维生素;青稞控制血糖水平;黑米适合糖尿病患者作为主食;薏米降压、利尿;豇豆促进胰岛素的分泌;绿豆辅助治疗糖 尿病和肥胖症;黑豆调整血糖代谢;黄豆对糖尿病有一定疗效;红小豆润肠通便、辅助降血糖。

糖尿病患者的营养膳食适宜吃的肉类

蛤调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱,预防并发症2;牡蛎增加胰岛素的敏感性,帮助治疗糖尿病;黄鳝显著降血糖、调节糖代谢;鲤调整糖尿病患者的内分泌代谢;鳕鱼有一定的降糖功效;鳗鱼调节血糖;金枪鱼 适合糖尿病患者的肉类食品之一;三文鱼减少患2型糖尿病的可能性;乌鸡有利于预防糖尿病及孤独症;鸭肉与芡实搭配,可用于糖尿病脾虚水肿;牛肉有助于减少心血管并发症的发生;兔肉预防动脉粥样硬化和糖尿病;肝脏补充硒元素,辅助降血糖。

糖尿病患者的营养膳食适宜吃的干果

榛子适合癌症 、糖尿病患者食用;板栗防治餐后血糖上升;胡桃预防心血管系统并发症;莲子对糖尿病的多尿症状有一定疗效;花生有益于糖尿病患者预防心血管并发症;芝麻防治糖尿病、心脏病、高血压;腰果对糖尿病的防治有帮助;西瓜子预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍;白瓜子减轻或延缓糖尿病并发症。


糖尿病患者的营养膳食适宜的中药

黄连有利于改善 糖尿病患者的凝血异常和血脂紊乱;黄芪明显改善糖尿病并发肾病;黄精预防糖尿病并发心血管疾病;地黄增加胰岛素的敏感性;肉桂增强胰岛敏感性。

以上就是我给糖尿病患者营养食谱的全部内容了,大家可以去照着我这个上面写的你去吃这些东西吧,但是可不能乱吃哦!


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