“糖尿病”如何正确饮食?

冯己龙 2017-03-01 16:31:45 慢性病


前段时间,去朋友家··· ···

恰好赶上他们一家子正在吃午饭——映入眼前的一个场景是一人一大碗泼面,几乎没什么蔬菜

我当时就惊讶了(他妈以前有过糖尿病)。“阿姨,你的病好了吗?”我忍不住问道

“没,哪能说好就好,医生说了‘得了这种病没得治,只能靠打针,吃药来控制’。活一天算一天吧···

···”当时搞得我哭笑不得,好像“糖友”是别人,跟她一点关系没有似得,心态蛮好的

“你不能这样乱吃,要饮食注意”

“没事··· ···”

办完事从朋友房间出来,他妈坐在客厅看电视,一个人抱个干果盘子,里面花生、瓜子、核桃都有,

垃圾桶一堆干果皮··· ···

“这都是你一个人吃的?”

“嗯,全是!”

“您不能这样毫无节制的乱吃东西,要注意合理饮食”

“没事,我按时吃药,打针··· ···”

“你想病早点好起来,不再吃药打针吗?”

——老太太‘噌’一下子坐了起来“你有办法?医生都说了要吃药打针的··· ···”

“你听我的,咱试一段时间合理的饮食调理加上适量的运动”

阿姨体格测:身高163cm;体重66kg。根据BMI计算公式计算=66/1.63/1.63=24.8属于超重人群,(BMI

小于18.5属于消瘦型,在18.5~23.9属于正常,在24~27.9之间属于超重,大于28属于肥胖型)计算出

她每天所需能量是1600kcal,给他进行科学合理的低血糖负荷配餐(下面是一天的带量食谱)食物类别全天所需能量主食g水果g蔬菜g豆类g奶类g肉类g蛋类g油g1600kcal200200500302401005020早餐杂粮粥(红豆、绿豆、扁豆、小米、薏米)干豆共计50g水煮鸡蛋1个温拌海带丝50g、西红柿50g黄瓜50g加餐樱桃100g、牛奶1袋240g午餐荞麦面条100g,圆白菜100g炒肉丝100g、芝麻5g拌菠菜100g加餐油桃100g晚餐蒸红薯100g、磨菇50g炒青菜100、豆浆(干大豆30g+250ml水)每天1500ml水加上饭后散步1小时合理运动一个月后再次见到她妈 ,老太太饮食规律了,用药量也有所减少了,体重也有所下降。

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