世界无烟日:说好的戒烟就从今天开始吧!

晓晓 2017-05-31 13:05:49 资讯

今天是5月31日,也是世界卫生组织定的第30个世界无烟日。而选择每年的5月31日作为世界无烟日是因为第二天是6月1日国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。

本来的世界无烟日是1987年世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议的每年4月7日,并从1988年开始执行,不过从1989年开始世界无烟日就改为了每年的5月31日。

世界无烟日-1

烟草依赖是一种慢性疾病,而烟草危害也是世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟或是被吸烟都极大的危害着自己和身边人的健康,据了解烟草烟雾中含有7000种化学物质,而至少有69种是致癌物。

烟草中的10种有害物质

1、尼古丁

尼古丁又称烟碱,相信很多人都知道尼古丁是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑,使吸烟者对烟草产生依赖性,是导致烟草成瘾的主要成份。

尼古丁还可引起血管收缩,血压升高,心跳加快,引起冠状动脉痉挛,血管内膜受损,诱发心绞痛和心肌梗死。

2、稠环芳烃

稠环芳烃是有机物不完全燃烧的产物。烟草烟雾中含有500多种,其中很多种都具有致癌性。

3、芳香胺类

芳香胺类一般作为抗氧化剂在药品、杀虫剂、塑料和橡胶产品中使用。其中也很多种物质都具有致癌性。

4、杂环胺

杂环胺除了在烟草烟雾中含有以外,它还存在于烤当中。而很多种杂环胺也存在一定的致癌性。

5、一氧化碳

一氧化碳在香烟烟雾中的浓度约万分之四,与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍,所以一氧化碳被吸入人体后,红血球输送氧气的能力会降低,而使体内缺氧。

世界无烟日-2

6、自由基

自由基具有很强的氧化性,在人体内会引发氧化应激,在发生炎症、内皮功能障碍、脂质异常等病理过程中都会发生作用。

7、金属物质

烟草中含有的金属物质包括铅、钴、铬、贡、铊等,其中很多种金属都具有致癌性,同时还可能导致DNA损伤。

8、放射性物质

烟雾中含有较多的放射性元素,如铅-210、钋-210等会通过呼吸进入人体,容易引起肺癌。例如钋,它们在吸烟时挥发,并随着烟雾被人体吸收,在体内积蓄,不断地释放α射线,从而损伤机体组织细胞,对人体免疫力造成破坏,为癌细胞生长创造环境。

9、刺激性物质

烟草中的刺激性物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激,也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌,导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。

10、其它有害物质

在烟草的处理、调制和贮存过程中产生会N-亚硝胺,其中多种与肺癌等癌症有关。此外,烟草中的硫化氢会刺激呼吸道粘膜,对身体造成伤害。

被吸烟的危害,吸二手烟也同样可怕

世界无烟日-3

1、增加肺癌几率

美国医学研究人员曾发表研究报告指出,吸二手烟比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。有资料显示二手烟含有的一些有害物质甚至比主流烟还要多,例如:有2倍的尼古丁,3倍的焦,5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。

2、对记忆力的危害

烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化,大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差。

有测试表明,经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差,得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。

3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

儿童是二手烟的最大受害者,儿童通常会经历比成年人更高的二手烟环境暴露,他们比成年人要呼吸更多的空气,从而会吸入更多的污染物。

再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因,使得他们最易受到伤害。二手烟对儿童健康的危害主要有:引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

4、冠心病

吸烟导致心脏病,这不仅适用于那些真正吸烟的人,同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病,即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升,这在生物学上是确信不疑的。

被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常,血液黏稠,破坏心肌组织,降低血管对血压和血流的调节能力,进而增加发生心梗的危险。

5、对孕妇、婴儿的危害

如果孕妈长期吸入二手烟,烟草燃烧时释放出的有害化学物质,多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质,说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。

二手烟暴露也是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素。同时,二手烟暴露从胎儿期开始就会对其身体健康产生多方面的严重影响。

世界无烟日-4

6、咽炎

长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动,使呼吸道的净化能力减弱,使支气管黏膜发生充血、水肿,从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染,进而导致慢性咽炎。

7、导致女性不孕

从临床看,吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响,增加不孕症的患病风险。临床调查显示,直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。同时,吸烟还会严重的损害女性的生育功能,导致女性受孕的几率降低。

8、增加患导白血病几率

由于烟草的的致癌物质,导致成年人与儿童罹患血液病,尤其是白血病的比例大大增加。据统计,吸烟者吸入的苯比不吸烟者高10倍,因而吸烟者罹患白血病的几率也比不吸烟者高出6-7倍。

9、损害听力

二手烟不仅伤害眼睛、咽喉,美国的一项研究发现,不抽烟但定期吸入二手烟雾者,听力丧失的风险会增加。还有调查发现自己曾抽烟,后来又常接触到二手烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损,超过46%会出现高频率的听力丧失。

10、易患糖尿病

美国的一份研究报告显示,那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病,这使得他们罹患糖尿病的几率变高。有专家指出:“研究结果显示,主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。”

在我们生活的环境中,相信每天都要吸烟的人不再少数,吸烟不仅危害自身健康,还会危害到身边人的健康,特别是和你最亲近的亲人们。所以吸烟从来都不是一件只关乎你个人自身健康的事情,它关乎到每一个人的身体健康。因此不妨趁着今天是世界无烟日,就让说好的戒烟从今天开始吧,迈出戒烟的第一步。


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