抽烟的危害大科普,看完还抽算我输!

石强 2017-08-23 07:30:00 资讯

吸烟有害健康是大家都明白的道理,可是我们可以随处见到各位男士还是吞云吐雾。天天营养网小编今天就和大家一起探讨一下抽烟的危害到底有哪些?你看完了还敢抽烟,就算小编输!

抽烟的危害-39

五大抽烟的危害

一、致癌作用

吸烟致癌已经是大家公认的。流行病学中调查表明,吸烟是肺癌最重要的致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌及小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的比例是不吸烟者的数倍,如果每日吸烟在30支以上,则其危险性比不吸烟者要高出45倍。

吸烟者如果同时接触化学性的致癌物质则发生肺癌的危险性将更高。烟叶中的多环芳香碳氢化合物,在吸烟者体内该羟化酶的浓度较不吸烟者要高。吸烟可以降低自然杀伤细胞的活性,这样就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。

二、对心、脑血管的影响

许多研究认为吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素,吸烟者的冠心病及周围血管病的发病率均明显升高。多数的学者认为,血脂变化及血液流变异都起着很重要的作用。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)可刺激血管内皮细胞前列环素(PGI2)的生成,PGI2是血管扩张最有效的物质。

吸烟可以损伤血管内皮细胞,同时引起血清HDL-C降低,胆固醇就会升高,PGI2的水平降低,从而引起周围血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢,造成心肌的缺氧。

三、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎和慢性气道阻塞的主要诱因之一。有专家研究发现,长期吸烟可以使支气管粘膜的纤毛受损,影响纤毛的清除功能。接触烟尘可引起肺气肿性改变。

呼吸疾病研究所的一项研究发现,吸烟者下呼吸道巨噬细胞(AM)、嗜中性粒细胞(PMN)和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多,其机制可能是由于烟粒的刺激,下呼吸道单核巨噬细胞系统就会被激活,活化的AM除了能释放弹性蛋白酶以外,同时又会释放PMN趋化因子,使得PMN从毛细血管移动到肺里面。

四、对消化道的影响

吸烟可以引起胃酸分泌的增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并会抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷的增加,从而诱发溃疡。烟草中烟碱可以使幽门括约肌的张力降低,使得胆汁易于返流,从而削弱胃和十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡的发生,并使得原有溃疡延迟愈合。吸烟可以降低食管下括约肌的张力,易造成返流性食管炎。

五、其他严重危害

吸烟对于妇女的危害会更甚于男性,吸烟的妇女可以引起月经紊乱、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟极易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产及前置胎盘等均可能与吸烟有关。

妊娠期吸烟可能增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害都是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入到胎儿血液,形成碳氧血红蛋白造成缺氧;同时尼古丁又会使血管收缩,减少了胎儿的血及营养的供应,从而影响胎儿的正常生长发育。

戒烟小偏方,值得一试!

抽烟的危害大家都知道了吧!那么应该如何戒烟呢?不妨试试这些民间小偏方吧。

1、南瓜

南瓜藤250克洗净切碎后并捣烂取汁,加适量的红糖,开水冲后代茶饮即可。

2、地龙腥茶

地龙12克、鱼腥草12克和远志15克,将以上食材放入砂锅中加水500毫升、煎至250毫升,放凉后早晨空腹一次饮下,即可让你的戒烟之旅更成功。

3、萝卜

萝卜戒烟偏方:将白萝卜洗净切丝,挤去其中苦涩汁液加少许糖,每天早晨吃一小碟。

4、陈皮

每天早上把白萝卜洗净切丝,放少许白糖、白醋,再放些陈皮(搁陈皮的作用是让它遮点白萝卜的味儿),搅拌后食用。白萝卜里面有一种元素可降低人对烟的依赖性,吃过白萝卜再抽烟会感觉味道很淡,慢慢的就不想抽了。

我们可能都有过类似的经验,就是在晚上睡觉前在心里对自己说明天早上几点钟起 床,到了第二天的那个时间就会自然的醒来,人的潜意识是很奇妙的,我想如果在每天晚上临睡前对自己的潜意识说"不要吸烟了。"一段时间后肯定有让人惊奇的效果。

结束语:看完天天营养网小编的介绍,现在大家应该清楚抽烟的危害是多么严重了吧!为了自己与家人的健康,赶快戒烟吧!


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