眼睛也怕冷?国庆中秋假期冷空气来袭,请注意保护眼睛!

晓晓 2017-09-30 18:00:02 资讯

过了今天

就可以

出去浪8天

激不激动……

不过,在激动之余,为了方便出游,大家还是先研究一下天气吧。据中央气象台预计,今年国庆中秋假期(10月1-8日)北方将遭遇两股冷空气袭击,其中1-2日内蒙古、黑龙江、吉林等气温将猛跌10℃以上,并伴有4~6级大风。我国北方大部地区气温将由前期偏高转为接近常年或偏低。

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还有气象分析表示,从今年国庆节期间的整体天气趋势来看,至少有超过三分之一国土面积的区域会在雨水中迎来国庆假期。其中,9月30日至10月1日是降雨最明显的时段,雨最大的区域出现在黄河到长江之间。

原来要下雨和降温

那注意防寒保暖呗!

现在可以开心的出去浪了吧?

慢着,还不行!

因为你还要注意保护眼睛哦~

等等,保护眼睛?

难道眼睛也怕冷?

是的,冷空气来袭,请注意保护眼睛!

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寒冷空气袭来,眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾病的,比如青光眼就是其中一种。寒冷的天气是诱发青光眼的重要原因之一,因为气温降幅较大时,容易使人体的植物神经调节功能紊乱,它通过干扰植物神经而干扰血压,进而造成眼压波动,如果长期如此,会最终导致青光眼的发生。

除了青光眼之外,寒冷天气也很容易诱发眼中风。眼中风的实质是视网膜血管阻塞引起的视物模糊,其发病原因与脑中风极相似,眼部血管遇冷容易收缩,血流变缓,血栓易形成,造成视网膜中央血管阻塞。眼中风多“突袭”老年人,60~70岁的患者占了七成,有“三高”症状和动脉硬化的长者更应引起警惕。

另外,假期要出去聚餐吃火锅的朋友们也要注意了。气温降低,严寒突袭,热气腾腾的火锅既御寒又饱肚,很多人都喜欢。但是不少火锅汤底材料多偏温辣,加上围炉时温度高,吃又偏多,易热气上火累及眼部,容易诱发麦粒肿,即广州方言俗称的“眼挑针”。

再有就是,寒冷空气随之而来的就是气候干燥,这个时候干眼症就很容易找上门。此时,泪腺分泌的水分很快蒸发,若补水不足,就会使眼睛干涩、疼痛,不耐久视。特别是对于长期佩戴隐形眼镜、使用电脑的人来说,更容易出现上述症状。

所以

冷空气来袭时

不要只记得防寒保暖

还要记得保护眼睛

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眼睛是心灵的窗户,这扇“窗户”要是不好了,你假期还怎么愉快的看风景、愉快的出游?不好好保护,你怕是就只有羡慕的份儿了。那么我们该怎么来保护我们的眼睛呢?

当冷空气来袭时,要尽量避免从温暖的室内立即到寒冷的室外。可以现在楼道或是门口稍微站一会儿,待慢慢适应了外界寒冷的环境之后再出发。这一点,对于本身有青光眼史的人来要尤为注意。当然,外出时候还可以戴上眼镜,避免眼睛少受寒冷空气的刺激。

再有就是要注意避免长时间的对着电脑和近距离看书,可以在隔一段时间之后就休息一会,眨眨眼睛或是用热毛巾敷一下眼睛,缓解眼睛的疲劳和干涩。一定不要用眼过度,要让眼睛多休息。寒冷天气里,在有暖气的开放的室内,也一定要做好保湿。

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另外,眼睛也是需要补水的,这对于预防干眼症尤其重要。除了多喝水外,经常眨眼、滴眼药水、晚上用热毛巾敷眼都是不错的方法。日常的饮食中还要注意维生素的补充,多吃水果、胡萝卜、菠菜、西兰花和豆制品等对眼睛好的食物。

当然了不要只顾着保护眼睛,就忘记要御寒和保暖了,因为御寒和保暖对预防眼中风很重要的哦。此外,对于本身就有高血压、糖尿病高血脂、动脉硬化等疾病的人群,还要注意控制好血糖、血压。调节好情绪,保持心情愉快,避免情绪波动和较大的刺激。


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