月经期间能洗头吗?大姨妈驾到,这些保健常识要知道

天心 2016-08-28 16:26:14 资讯

月经期间能洗头吗-1

很多女孩子从初潮开始就一直被长辈叮嘱:经期不能吃生冷的东西、经期不能洗头等等,可是现在科技发达了有吹风机啊,很多女性又会问道经期能洗头吗?对于经期能洗头吗这个问题,天天营养网小编带您探寻究竟。

月经期间能洗头吗?

西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。

1、月经期间能洗头吗?影响血液循环

中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。这是一方面。但是因为很多女人在月经来的时候,因为大部分血液集中在下体。所以血液循环会出现问题。大脑得到的血液供给就会少很多。而此时如果用凉水洗头的话,会对血液循环不好。

2、月经期间能洗头吗?会引起痛经

由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头,更要及时吹干,不然的话,若受了冷风,就会引起痛经。

3、月经期间能洗头吗?出现子宫收缩

科学家研究结果也表明如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

经期洗头注意这些问题

1、月经期间能洗头吗?在保持身体暖和和气候温暖的条件下,来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天,可以等到月经量稍少时再进行。这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净,同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是,必须要用热水洗头洗澡。

2、月经期间能洗头吗?不提倡临睡前洗头,特别是不把头发吹干就蒙头睡觉,是最易引起感冒和经期头痛的做法。晚上洗头而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝长期如此,会导致气滞血淤、经络阻闭。

3、月经期间能洗头吗?经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行,以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

月经期间能洗头吗-2

大姨妈驾到,这些保健常识要知道

1、注意经期卫生

月经期如果不注意生殖道的清洁卫生,容易造成上行性感染从而引起盆腔炎,因此月经期使用的月妈经要干净、常换,不要在经期盆浴、游泳、性交等。

2、注意经期保暖

女性经期受凉很容易导致卵巢功能紊乱,从而引起月经失调、妇科疾病等。因此女性月经期要注意保暖避免寒冷刺激。

3、注意饮食

女性月经期要吃新鲜、易消化的食物,尽量少吃或不吃刺激性如生冷、酸辣等食物,同时要多喝水、保证大便通畅。

4、保证充足的睡眠

女性月经期应当注意休息,保证充分的睡眠有利于改善下肢发胀、腰酸等症状。

5、适当运动

女性经期应该避免过重的体力劳动或剧烈运动,但是适当的轻劳动、运动能够促进盆腔的血液循环,是月经血流通畅缓解腹胀、腰酸等症状。

6、避免情绪波动

月经期能洗头吗大家都已知,但是女性月经期情绪不稳定会影响月经造吗?女性经期情绪波动过大会影响中枢神经系统功能,导致月经失调甚至闭经。

结束语:科技发达的今天月经期能洗头吗?尽管西医认为没有多大关系,但是从中医的角度,经期洗头对女性朋友的身体有影响,因此女性经期最好不要洗头。


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