寒冬来袭,这些有关冬天类风湿关节炎怎么调理的方法也该马起来了

罗竣元 2016-12-04 10:30:03 资讯

冬天类风湿关节炎怎么调理-1

类风湿关节炎的病因至今尚不明了,目前大多认为是人体自身免疫性疾病,亦可视为一种慢性的综合征,表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏,并致使受损关节发生功能障碍。冬天可算是类风湿关节炎患者的“人间地狱”,寒冷的天气让患处开始隐隐作痛。那么冬天类风湿关节炎怎么调理才能缓解这种疼痛呢?想要知道冬天类风湿关节炎怎么调理的小伙伴就赶快戳进来吧。

关于类分湿性关节炎,你需要知道这些典型病症

1、关节疼痛:本病早期即有关节局部痛感,尤其是在活动期,并伴随伴触痛及压痛,此为最早出现、也是患者最敏感的体征之一。

2、关节僵硬:受累关节僵硬,尤其是在晨起开始活动时最为明显,但活动一段时间后,将会逐渐有所改善。

3、关节肿胀:受累关节周围软组织呈弥漫性肿胀,并且表面温度略高于正常的关节。

4、关节畸形:后期病例一般会出现掌指关节屈曲及尺偏畸形;如果发生在足趾,则呈现爪状趾畸形外观。

5、皮下结节:30%~40%的患者可出现皮下结节,此种症状有助于对本病的诊断。可对皮下结节做病理检查以协助诊断。

6、体温升高:急性期的某些患者可出现发热,不过多为38℃以下的低热。

冬天类风湿关节炎怎么调理-2

冬天类风湿关节炎怎么调理?这十二个方法都不知道的话你就out了

冬天类风湿关节炎怎么调理?1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为主要原则,少吃辛辣、油腻以及冰冷的食物。

冬天类风湿关节炎怎么调理?2、多吃开胃的食物,如大枣,薏仁等,尤其是薏仁,具有很好的去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

冬天类风湿关节炎怎么调理?3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量的主要来源应以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要有意识的逐渐减轻体重。

冬天类风湿关节炎怎么调理?4、患者身体若属热性,应多食用绿豆,西瓜等寒性食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等温补类的食物,不过摄取量不宜过多。

冬天类风湿关节炎怎么调理?5、若有服用阿司匹林的情况,则一定要在饭后才能服用,因为此药非常容易对胃部造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血

冬天类风湿关节炎怎么调理?6、适当地补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强免疫力,有效预防组织氧化或贫血。

冬天类风湿关节炎怎么调理?7、若服用类固醇,容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升。含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多食用含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。

冬天类风湿关节炎怎么调理?8、减少卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床来进行运动。若采用坐姿,可将右腿打直,小腿与足部向上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下。左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能承受为原则。

冬天类风湿关节炎怎么调理?9、冬季清晨起床时要注意保温,可以先做一些暖身运动,比如:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。

冬天类风湿关节炎怎么调理?10、寒冷的冬天,要注意保暖,多穿衣服,不要“要风度不要温度”。关节疼痛时可以试试热水浴,能有有效减轻患部疼痛。

冬天类风湿关节炎怎么调理?11、切勿任意采取推拿、按摩、拔罐等传统的治疗关节疼痛的方法,以免使得病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

冬天类风湿关节炎怎么调理?12、要耐心地配合医师,做好进行长期的治疗的准备,定时服药,定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不适,应立即告知医生。

这十二个有关冬天类风湿关节炎怎么调理的方法是不是异常的简单可行呢?那就赶快行动起来,让你的关节不再受寒冷的侵袭。


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