儿童香蕉的营养价值有哪些?不看毁孩子一辈子

陈安乐 2017-02-11 19:32:10 资讯

儿童香蕉的营养价值-1

香蕉是属于一种常见的水果,大部分人对于香蕉的理解就是一旦出现了肠胃消化的问题是可以多吃点香蕉缓解的。但是很多的小孩子都喜欢吃香蕉,有些父母害怕孩子吃太多了会出现腹泻等现象,儿童香蕉的营养价值?天天营养网的小编对于香蕉的营养价值有所了解,希望下面的介绍能够有所帮助。

细数儿童香蕉的营养价值

香蕉属高热量水果含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥以及补充营养及能量在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。下面就由天天营养网的健康专家为大家介绍儿童香蕉的营养价值:

1、儿童香蕉的营养价值可以清肠热,味甘能润肠通便可治疗热病烦渴等症;

2、儿童香蕉的营养价值可以缓和胃酸的刺激保护胃黏膜;

3、儿童香蕉的营养价值含血管紧张素转化酶抑制物质可以抑制血压的升高;

4、儿童香蕉的营养价值就是香蕉果甲醇提取物对细菌以及真菌有抑制作用可消炎解毒

5、儿童香蕉的营养价值就是香蕉中大量的碳水化合物以及膳食纤维等可以防癌抗癌

儿童香蕉的营养价值-2

儿童香蕉的营养价值具体有哪些?

1、儿童香蕉的营养价值可以治疗高血压。香蕉中含有丰富的钾离子而且钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。

2、儿童香蕉的营养价值可以降低胆固醇血清。胆固醇过高会引起冠心病香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

3、儿童香蕉的营养价值可以防治胃溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖产生更多的黏膜来保护胃。

4、儿童香蕉的营养价值可以治疗皮肤瘙痒症。香蕉皮中含有蕉皮素它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病效果很好。

5、儿童香蕉的营养价值可以减肥。香蕉中淀粉含量很高很容易产生饱腹感,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间因此不会产生过多的能量堆积。因此香蕉可以作为减肥首选的优良食品

6、儿童香蕉的营养价值可以解酒。香蕉皮60克煮水饮清利头目。

7、儿童香蕉的营养价值可以美容淡斑。可使皮肤清爽润滑并可去除脸上座疮淡化雀斑。

8、儿童香蕉的营养价值可以治疗咳嗽。肺热咳嗽用香蕉1至2只冰糖炖服。每日1至2次连服数日效果佳。

9、儿童香蕉的营养价值可以治疗忧郁症。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6羟色胺。多吃使人心情变得愉快活泼开朗。

10、儿童香蕉的营养价值可以治疗痔疮和便血。每日吃香蕉2只或不去皮炖熟,连皮吃可润肠通便减少痔疮出血。

儿童香蕉的营养价值-3

儿童香蕉的营养价值,值得注意的宝宝吃香蕉的注意事项

1、香蕉是淀粉丰富的水果吃多了反而会引起消化不良,而且会妨碍宝宝的主食造成营养缺乏。

2、一定要让宝宝吃熟透的香蕉因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用可以造成便秘

3、不能让宝宝空腹吃香蕉因为香蕉中的钾以及镁含量较高,空腹吃香蕉会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

4、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。

5、香蕉含钾比较高所以要让宝宝多喝水,多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉。

儿童香蕉的营养价值-4

两款吃香蕉的方法体现儿童香蕉的营养价值

香蕉口感香软不用烤箱也可以做的小甜点,是宝宝们的喜爱的食物之一。香蕉中含有多种营养物质常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳还有润肺止咳以及防止便秘的作用。下面就由天天营养网的美食专家为大家推荐2款用香蕉制成的甜点。

1、美味而又漂亮的拔丝香蕉

原料:香蕉3根以及蛋2个,面粉1碗以及沙拉6碗,黑芝麻2小匙以及砂糖6大匙,水2小碗以及纯麦芽1大匙。

做法:

(1)先把香蕉剥去外皮切成小段,滚上一层面粉放入用鸡蛋清加淀粉和成的稠糊中,把香蕉块段上浆拌匀待用。把油锅烧热油温不宜很高烧至四五成热时,把拌好糊的香蕉块逐个放入油锅中炸炸成金黄色时捞出;

(2)油锅内放入白糖油温不要太高用勺把溶化的糖慢慢搅动,熬至糖浆呈浅黄色能抽出糖丝时即把炸好的香蕉段放入糖浆中然后离火快速翻动,使糖浆均匀地裹于香蕉炸料上便可装盘放上红绿瓜丝食用。这样的拔丝香蕉颜色金黄脆软香甜(3)进食拔丝香蕉需随一碗冷开水上桌,把拔丝香蕉蘸一下冷开水使糖浆温度降低,吃时可不粘牙也更为香脆。

2、香脆可口的炸香蕉

原料:香蕉2支以及玉米淀粉0.25杯,面包屑0.25杯以及鸡蛋1个,植物油适量。

做法:

(1)香蕉去皮然后切成2cm左右的小段。

(2)锅里放植物油适量小火慢慢加热;全蛋打散然后夹一小节香蕉在蛋液里蘸一头。

(3)将香蕉夹到淀粉里裹满淀粉,稍微抖几下把表面多余的淀粉抖落掉,再次把香蕉段夹到蛋液里蘸一头。

(4)香蕉段再夹到面包屑里裹一层面包屑,放到锅里小火慢炸至表皮的颜色有些焦黄即可。

(5)香蕉段出锅用厨房纸巾吸去表面多余油分淋上番茄酱即可。

结束语:看完专家们的介绍与推荐对于儿童香蕉的营养价值现在大家应该知道一二了吧!


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