​糖尿病患者“烟瘾”犯了怎么办?

李倩 2017-03-21 11:24:22 资讯

吸烟有害健康,糖尿病患者吸烟对身体的危害更大。


医生通常建议糖尿病患者要戒烟。糖尿病患者血管内壁往往不光滑,血液的粘稠度比较大,红细胞变形能力下降,本来就容易发生血管堵塞,吸烟会进一步使血管收缩,容易造成血栓堵塞血管,导致脑血栓,心绞痛或心肌梗塞及下肢缺血甚至坏死,后果非常严重。

并且烟中含有的尼古丁及其他物质能影响胰岛素的正常运作,能够明显增加血糖水平,造成血糖波动。

有研究显示,糖尿病患者的肾脏功能下降要比非吸烟者要快很多。

所以建议糖尿病患者能够戒烟,但是在戒烟的过程中,“烟瘾”犯了该怎么办呢?

烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

另外,丢掉所有的与烟有关的东西,比如:香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动,减少不吸烟的不适感。

餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。减少烟瘾的发生次数。

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