规格：100片每瓶

有效成分：生物素BIOTIN1000微克
使用方法：每天1片，随餐服用，孕妇和儿童请遵医嘱

生物素(维生素H)属于维生素B类，是一种水溶性维生素，以低浓度广泛分布于所有的动、植物中，在蛋黄、酵母、牛奶及家禽的内脏中含量较高，1936年科学家首次从蛋黄中分离出生物素的晶体。另外，人体肠道的细菌亦能大量合成生物素，分布于全身各组织，其中在肝、肾中含量最多。
    生物素是每一个活细胞都含有的微量生长因子，是脂肪代谢及其他羧化反应的重要辅酶，在维持人的正常生长发育，保持皮肤和骨髓的健康所不可短缺的。
    体内缺乏生物素可能出现皮炎、萎缩性舌炎、感觉过敏、肌痛、倦怠、厌食和轻度贫血，而补充生物素后则症状即会消失。其适用于生物素缺乏症，或用于脂溢性皮炎和婴儿脱屑性红皮病等。

 B]生物素（辅酶R，维生素H）

    [B]基本知识

水溶性，含硫磺；

维生素B族中的一种；

计量单位是微克（mcg）；

是合成维生素C的必要物质；

对于脂肪和蛋白质的正常代谢作用是不可或缺的物质。

成人的建议每日摄取量是1000～3000mcg。

可由肠内菌合成。

生蛋白会阻碍人体吸收生物素。

生物素和维生素B2、B6、A、烟酸（维生素B3）有相辅相成的作用，可保持皮肤健康。

[B]效用：防止白发；

　　对谢顶症有预防治疗作用；

　　缓解肌肉的疼痛；

　　减轻湿疹、皮炎症状。

[B]缺乏症脸部和身体的湿疹、极度疲劳、有碍于脂肪的代谢、食欲不振、脱发、抑郁。

[B]富含生物素的食物牛奶、水果、啤酒酵母、牛肝、蛋黄、动物肾脏、糙米。
[B]副作用至今没有有关生物素副作用的报告。

[B]生物素之敌生蛋白（其中含有会妨碍生物素吸收的蛋白质——抗生素蛋白）、水、磺胺药剂、雌激素、食品加工过程、酒精。

[B]建议常喝生蛋加酒的人需要补充生物素；

　　服用抗生素或磺胺药剂的人每天至少要摄取25mcg的生物素；

　　头发较稀疏的男性若服用生物素的话，可防止脱发；

　　切记，生物素和维生素A、B2、B6、烟酸一同使用，功效更佳；

　　在妊娠期间，生物素会明显流失。虽然生物素与婴儿出生时的体重没有直接关系，但是为了让自己心安，在使用补品之前还是先请教医师为妥。