详细说明： RORO WEIGHT GAINER RORO 瘦人增磅营养素 增磅懒人法-吃RORO长肉肉 通过增加日常饮食，也可加大热量的摄入，但要每天增加摄入500千卡热量的同时， 又要求这些热量按照科学的比例分配在蛋白质、 碳水化合物、 脂肪三种物质之中，你需要大量的食物、精心的搭配才能满足要求，问题是：你会带着 天平，“斤斤”计较的去吃每一样东西吗？太麻烦了吧？ 不怕，增磅也有懒人法——吃RORO! RORO满足日常饮食难以达到的热量要求—— 　　 充足热量：2杯=500千卡 　　 科学比例：热量的54%来自于碳水化合物、21%来自于蛋白质、25%来自于脂肪，符合热量分配的理想比例，拒绝“肥油” 　　 方便简单：1天2杯，一冲即成，轻松增加500千卡易吸收、不胀肚、美味可口富含中长链复合碳水化合物和100%进口高品质乳清蛋白。 增重法则： 一、每天必须额外摄入500千卡热量 　　 当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，才会“长肉”。经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 二、摄入热量的分配必须科学 　　 人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……。所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50%—60%左右应来自于碳水化合物， 20%左右来自于蛋白质，其它来自于脂肪，这样的比例，才能增“重”不增“肥”，同时提升体能状况。 　　所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮的大吃大喝，也不是任何零食都可以尽量的吃，因为目标是增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。 小知识：瘦人为何瘦 1、吸收功能不好； 2、疾病影响：如甲亢、肠胃疾病、腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血、寄生虫病等； 3、遗传因素：某些家庭成员都比较瘦,属于无力型体型，易患慢性病。 4、精神因素：由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入； 5、饮 食：缺乏营养，热量摄取不足或食欲不振； 除疾病影响需要治疗外，其它都可通过科学的营养来改善。 每100克中营养成分含量 热量 1746KJ 脂肪 11.6G 蛋白质 21.6G 钠 200MG 钾 540MG 碳水化合物 56G 维生素 A 638IU 钙 476MG 磷 370MG 配料：全脂奶粉、麦芽糊精、乳清蛋白浓缩物、低聚异麦芽糖、肌氨酸、结晶果糖 食用方法：2勺与500毫升温水混合为1杯。