失眠调理 61篇文章

饱受睡眠时间少、入睡困难、睡眠质量下降折磨的人该怎样去睡个好觉呢?失眠会造成胸闷、心悸、血压不稳、腹泻、腹胀等,而造成失眠的原因却是多样的,如压力、情绪等等,然而治疗失眠最健康的方式就是营养干预,在这个专题中,天天营养网将给予最适合您的方式。...

压力大失眠怎么调理?不看的定吃大亏!

压力大失眠怎么调理是现代都市人都会面临的一个问题,他们因为工作和生活上的压力大导致了失眠,长期下去严重影响了他们的工作和生活质量。那么压力大失眠怎么调理呢?

陈安乐 2016-12-23 15:32:27

亚健康

产后失眠多梦怎么调理?专家替你支招!

许多新妈妈在刚生完宝宝后,就开始失眠或多梦。如果出现这种情况,你知道该怎样调理吗?今天我们就来分析分析关于产后失眠多梦怎么调理。

刘粒利 2016-12-12 08:30:07

亚健康

更年期失眠不可怕,可怕的是你不知道更年期如何调理失眠

更年期对于人类来说,是生命长河中不可逾越的一个生理时期。虽然有些人会出现一些不适,但主要是身体不适应内部发生的衰老性变化的结果,并不是疾病。很多人都惧怕更年期的到来,尤其是更年期内出现的一系列身体上的不适,比如失眠的症状。那么你知道更年期如何调理失眠吗?

刘粒利 2016-12-08 11:30:47

亚健康

焦虑症失眠怎么调理?还在焦虑失眠中痛苦的人儿戳这里

现代人的生活压力普遍很大,白天忙忙碌碌像蚁群中的工蚁一样为生计打拼,焦虑自己的前途未来,到了晚上还要为焦虑症带来的失眠而困扰,影响第二天的工作效率是小,长此以往下去,身体肯定吃不消,那么焦虑症失眠怎么调理呢?

杨李鹤 2016-12-07 08:30:45

亚健康

关于失眠,营养师咋说

世界上三大苦难:吃不下、睡不着、拉不出。吃不下一般是胃不好了,睡不着是失眠,拉不出是便秘。

王丰收 王丰收 2016-12-06 10:56:10

疾病

失眠的饮食调理有哪些?吃完这些安安静静睡个觉

晚上本该到了休息时间,却是久久不能入睡,总是被失眠困扰着,治疗失眠的药物副作用比较大,想通过食疗的方法来调理失眠。那失眠的饮食调理有哪些?一起来看看失眠的饮食调理有哪些食疗方?

李嘉佳 2016-12-05 08:30:03

亚健康

男性失眠怎么调理?注意哦这或是身心俱疲的征兆!

男人失眠无外乎两种原因,一个是心理因素的影响,另外一个是生活习惯所导致的,不少男性身上背负的压力比较大,如果没有积极解决男人失眠怎么调理的问题,就很容易导致患者的生活受到不利影响,男人失眠怎么调理的问题需要及时解决!

安心 2016-12-02 15:32:30

亚健康

晚上睡不着,早上起不来!怎么调理失眠呢?

失眠现在已经成为现代人的一大常见问题了。精神压力与任何躯体上的不适都可诱发暂时失眠。面对失眠千万不可为之急躁,不能一到睡觉的时间就开始就担心入睡问题,过度的紧张担忧反而会加重失眠程度。面对失眠我们不能急躁只能静心调理,那么到底怎么调理失眠?

留念儿 2016-12-01 08:30:28

亚健康

千万别忽略产后失眠,这可是大问题呢?

产后失眠怎么调理可是很重要的,因为产后失眠怎么调理可是一种慢性病哟,而造成失眠的原因有很多例如:产后压力大,情绪紧张以及产后抑郁等,而要知道产后失眠怎么调理,你就必须弄清产后失眠的表现及原因,才能够有针对性的进行产后失眠怎么调理的方法。

暗香疏影 2016-11-29 15:32:08

亚健康

经常失眠、精神差怎么调理?睡觉需要讲究科学哒!

很多的女性朋友都有睡眠不好的困扰,白天就变得没有精神,跟着皮肤也变得很差。你知道睡眠不好精神差怎么调理吗?哪些方法能够帮助你拥有好的睡眠呢?就跟着天天营养网小编一起来看看失眠精神差怎么调理吧!

匡静 2016-11-25 11:30:45

亚健康

想知道抑郁症失眠怎么调理吗?

值得重视与注意的是抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能混为一谈,它有上述的明显的特征,而失眠也是抑郁症患者常常面对的问题。想知道抑郁症失眠怎么调理吗?

雪渐染 2016-11-24 08:30:12

亚健康

失眠怎么调理?

现在很多人工作压力大,生活不顺心,就有失眠的习惯。然儿失眠又导致了精神状态不佳,结果出现了恶性循环,着实令人苦恼。失眠影响身心健康,那失眠怎么调理呢?来看看小编介绍的八大调理失眠的方法,学会这些让你再也不失眠哦。

牟丹 2016-11-23 15:32:15

亚健康

调节失眠抑郁的方法有哪些?

失眠引起的的抑郁症,从临床应用上看如果是轻度患者,可以进行日常生活中的调理。如失眠时间较长或较为严重的患者,但要接受专业的治疗。那么是什么原因导致的失眠抑郁呢?失眠抑郁的症状有哪些呢?失眠抑郁吃什么好?

祁佳楠 2016-11-23 11:30:15

亚健康

戳这里知道这些,你就知道是什么原因导致失眠了

在快节奏的生活中,我们会经常听到来自身边朋友的抱怨,也会在朋友圈看到各种各样的吐槽,甚至深夜点开朋友圈被“我又失眠了”这句话刷屏。失眠已经是当代年轻人不得不聊的话题,那么到底是什么原因导致失眠呢?

蒲静 2016-11-22 08:30:26

亚健康

一般神经衰弱怎么调理?不注意神经衰弱还会导致失眠!

神经衰弱是一个让人痛苦受尽折磨的词语。许多患者一听到这几个字,就感觉头都大了,在这里就给大家分享几点关于神经衰弱怎么调理方的方法。

鱼儿细雨 2016-11-20 11:30:03

疾病

7个失眠食疗方,吃对让你一觉到天亮

失眠就是晚上睡不着觉,或是老是做梦,老是失眠会影响我们的正常生活的,那么大家知道有哪些方法可以缓解失眠的症状吗?失眠食疗方法你知道几个呢?

草暖三石 2016-11-17 10:32:49

亚健康

晚上失眠多梦怎么办?14个小绝招一觉睡到天亮

晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?看了保证不吃亏。

陈美霖 2016-11-16 07:30:56

亚健康

头疼的问题:晚上失眠怎么治疗呢?

现代人生活压力越来越大,所以越来越多的人也存在睡眠问题,睡眠不好还会影响其他健康问题。晚上失眠怎么治疗呢?下面跟着天天营养网小编来看看有什么好方法让你拥有优质睡眠吧!

匡若水 2016-11-14 16:30:24

亚健康

失眠、便秘都用高电位治疗仪治好了,那高电位治疗仪的危害存在吗?

目前日本、韩国和东南亚地区欧美发达国家以及我国沿海城市和港、澳、台地区,已有数百家医院和千万家庭在使用高电位治疗仪,但同时有很多对高电位治疗仪的危害存有疑虑,今天天天营养网小编就来为大家详细解答这些问题。

石强 2016-11-14 07:32:08

资讯

准妈妈们总是担心得过多,孕妇失眠多梦怎么办才能解决?

大多数孕妇失眠的原因都与心理压力太大有关,有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否会不会导致胎儿发育异常或者畸形,特别在怀孕过程中因感冒等疾病,担心服用药物后,就疑虑药物是否会对胎宝宝有影响。那么孕妇失眠多梦怎么办?

李嘉佳 2016-11-11 15:30:20

亚健康

你是顽固性失眠? 快试试这3个治疗方法对你极有帮助哦

现在都市人都是充满着各种各样的压力,不管是生活还是工作上,长期以往让顽固性失眠祸害着我们的健康!治疗顽固性失眠确实是比较难,可是不管再怎么样,最重要的还是保持一颗乐观的心态,这样才是最重要的!

祁佳楠 2016-11-11 10:32:20

亚健康

你有过失眠的经历吗?养心安神治失眠的方法花三分钟就能了解

由于工作压力增大、生活节奏加快,现代的人们常常会有失眠的现象出现。有的时候心情不愉快也会造成失眠,有的时候睡觉的时候胡思成想也会造成失眠,还有的时候由于疾病也容易造成失眠。失眠是我们生活常见的现象。怎样可以治疗失眠呢?

鱼儿细雨 2016-11-10 15:31:22

亚健康

老年人失眠的原因多?这五类食疗方助你安然入眠

老年人一旦上了年纪,就会感觉到睡眠质量大不如前。如果长时间不能够拥有足够的睡眠时间,对老人的身体健康是有很大影响的。老年人失眠的原因是什么?

祁佳楠 2016-11-10 07:32:28

亚健康

四大失眠的症状齐汇聚,看你中招了没

说到失眠这个问题我相信大家都体会过,那种痛苦是说不出来的,经常失眠也会给人体带来很多说不出的危害。晚上失眠经常导致身心饱受极大的折磨,时间久了有很多人十分关心这样一个问题:失眠的症状有那些?

祁佳楠 2016-11-09 15:30:42

亚健康

脑子里想的要睡觉,但就是睡不着,求一失眠治疗方法解决!

相信每个人都会有失眠的时候,那大家在失眠的时候是如何处理的呢?可能有很多朋友是顺其自然的吧。那今天天天营养网小编就来为大家介绍一下失眠治疗方法,同时还会告诉大家失眠治疗方法之最。

匡静 2016-11-09 10:32:42

亚健康

头痛失眠,蓝瘦香菇?

头痛失眠是现在生活中,非常常见的一种不良反应,尤其是长期精神压力大的人群是失眠头痛的最高发人群,要有足够的警惕,建议这类人群在平时的生活中,适当的进行自我调整,以避免头痛失眠的发病。

陈美霖 2016-11-09 07:32:59

亚健康

孕妇失眠的可怕堪比流产, 10招治孕妇失眠简单有效

孕妇失眠是一件十分令人头疼的事情,那么孕妇失眠该怎么办呢?导致孕妇失眠的原因有哪些呢?今天在这里小编就为大家来介绍一下,希望小编都这些小方法能够帮助到失眠的孕妇们!

草暖三石 2016-11-08 17:32:05

慢性病

失眠君,我们分手吧!

生活节奏的加快,很多人忙于工作,失眠就会出现,失眠给身体会带来严重的影响,很多人甚至觉得失眠是正常现象,不用治疗自己就好了。但长期失眠,会对身体造成很大影响。

闫亚梅 闫亚梅 2016-11-08 08:25:38

亚健康

失眠入睡困难怎么办?别吃安眠药了,这里有更好的办法

夜晚心火毛躁、失眠入睡困难怎么办?睡眠关于人们的身体健康,没有优质的睡眠白天会感觉头晕脑胀、精神紧张、长期以往下去会造成恶性循坏,人就很难进入深度睡眠,要摆脱失眠的痛苦只是依靠药物远远不够的,看看专家有哪些建议。

陈美霖 2016-11-08 07:30:56

亚健康

小声点只悄悄告诉你了,这些都是造成青少年失眠的原因哦

不管是上班族、还是青少年等都因为各种各样不规律的饮食习惯和作息时间,都承受着失眠所带来的痛苦。今天着重说下青少年失眠吧,那怎么样去改善青少年失眠症状?这是青少年失眠的人最亟待解决的问题。

祁佳楠 2016-11-07 15:30:29

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