失眠调理 86篇文章

饱受睡眠时间少、入睡困难、睡眠质量下降折磨的人该怎样去睡个好觉呢?失眠会造成胸闷、心悸、血压不稳、腹泻、腹胀等,而造成失眠的原因却是多样的,如压力、情绪等等,然而治疗失眠最健康的方式就是营养干预,在这个专题中,天天营养网将给予最适合您的方式。...

这样的减肥药会导致失眠、头痛、肾衰竭、精神错乱甚至抑郁自杀!

夏日正是女性一秀身材的好季节,想要秀身材,首先得有一个好身材,“减肥”二字是女人挂在嘴边上的两个常用字,尤其在夏天,姑娘们更得把减肥作为生活中的头等大事来对待。这时候特别6容易受减肥药这些减肥广告而忽悠,譬如一些减肥药打着“顿顿红烧肉,照样让你瘦”;“进来杨贵妃,出去赵飞燕”,让大家信以为真,为何减肥药能在短时间让你瘦身?你想过这个原因吗?

舒兰婷 舒兰婷 2016-06-28 11:02:52

减肥

失眠怎么办?这就教你快速睡眠的诀窍

无论男女老少,总是会一个病症困住脚步——失眠,一旦开始失眠,什么精神不振,什么没有元气,什么各种身体隐藏毛病就都开始冒出来了。种种的后遗症通通如雨后竹笋般,刷拉拉全部出现,这时候的你是否无论做什么事,都感到了有心无力呢?失眠怎么办?我想这是大部分的失眠的人最急切的想要知道的答案。那么今天,我们就来讲讲失眠怎么办,跟着天天营养小编一起看看失眠怎么办,然后学会快速睡眠的方法,脱离失眠的苦海吧。

天天营养@阿笙 2016-07-06 16:40:28

亚健康

失眠了,又失眠了,还是失眠了!失眠,我该拿你怎么办?

“失眠了,又失眠了,怎么还是失眠了!!!”这类心情写照是否完全戳中你的内心,是不是已经在考虑今天中午给小编我饭加个鸡腿了,哈哈哈,真要这样的话,那就谢谢各位读者了。真正能帮助到你们,才是小编我写文章的动力呢!废话不多说,接下来赶紧进入正题,到底该拿失眠怎么办?小编我就只想说一句,亲爱的失眠盆友,你可长点儿心吧,千万别在熬夜了。

稻草人 2016-07-09 08:13:43

亚健康

失眠的自我疗法有什么?失眠的你,还不赶紧看看

现代人因为各种各样不规律的饮食习惯和作息时间,大部分人都承受着失眠所带来的痛苦。一旦失眠,意味着精神不好,意味着第二天上班无精打采,工作也做不好,生活简直一团糟。怎么样去改善自己的失眠症状?这是失眠的人最亟待解决的问题。对此,不少的专家都建议,失眠要从自我改善做起,也就是失眠的自我疗法做起,失眠的自我疗法有什么呢?下面就跟着天天营养小编一起看看失眠的自我疗法都有哪些吧。

林夕 2016-07-12 11:09:17

亚健康

试过了各种方法,还是晚上失眠了怎么办?

在我们日常生活中常常会有人出现晚上睡眠不好的情况,那么大家知道晚上失眠了怎么办呢,很多种方法都试过了,究竟能促进睡眠的方法有哪些呢,下面就让我们一起来了解一下要是晚上失眠了怎么办吧。

大静静 2016-11-03 07:32:08

亚健康

压力大失眠怎么调理?不看的定吃大亏!

压力大失眠怎么调理是现代都市人都会面临的一个问题,他们因为工作和生活上的压力大导致了失眠,长期下去严重影响了他们的工作和生活质量。那么压力大失眠怎么调理呢?

陈安乐 2016-12-23 15:32:27

亚健康

7个失眠食疗方,吃对让你一觉到天亮

失眠就是晚上睡不着觉,或是老是做梦,老是失眠会影响我们的正常生活的,那么大家知道有哪些方法可以缓解失眠的症状吗?失眠食疗方法你知道几个呢?

草暖三石 2016-11-17 10:32:49

亚健康

一般神经衰弱怎么调理?不注意神经衰弱还会导致失眠!

神经衰弱是一个让人痛苦受尽折磨的词语。许多患者一听到这几个字,就感觉头都大了,在这里就给大家分享几点关于神经衰弱怎么调理方的方法。

鱼儿细雨 2016-11-20 11:30:03

疾病

戳这里知道这些,你就知道是什么原因导致失眠了

在快节奏的生活中,我们会经常听到来自身边朋友的抱怨,也会在朋友圈看到各种各样的吐槽,甚至深夜点开朋友圈被“我又失眠了”这句话刷屏。失眠已经是当代年轻人不得不聊的话题,那么到底是什么原因导致失眠呢?

蒲静 2016-11-22 08:30:26

亚健康

调节失眠抑郁的方法有哪些?

失眠引起的的抑郁症,从临床应用上看如果是轻度患者,可以进行日常生活中的调理。如失眠时间较长或较为严重的患者,但要接受专业的治疗。那么是什么原因导致的失眠抑郁呢?失眠抑郁的症状有哪些呢?失眠抑郁吃什么好?

祁佳楠 2016-11-23 11:30:15

亚健康

失眠怎么调理?

现在很多人工作压力大,生活不顺心,就有失眠的习惯。然儿失眠又导致了精神状态不佳,结果出现了恶性循环,着实令人苦恼。失眠影响身心健康,那失眠怎么调理呢?来看看小编介绍的八大调理失眠的方法,学会这些让你再也不失眠哦。

牟丹 2016-11-23 15:32:15

亚健康

想知道抑郁症失眠怎么调理吗?

值得重视与注意的是抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能混为一谈,它有上述的明显的特征,而失眠也是抑郁症患者常常面对的问题。想知道抑郁症失眠怎么调理吗?

雪渐染 2016-11-24 08:30:12

亚健康

经常失眠、精神差怎么调理?睡觉需要讲究科学哒!

很多的女性朋友都有睡眠不好的困扰,白天就变得没有精神,跟着皮肤也变得很差。你知道睡眠不好精神差怎么调理吗?哪些方法能够帮助你拥有好的睡眠呢?就跟着天天营养网小编一起来看看失眠精神差怎么调理吧!

匡静 2016-11-25 11:30:45

亚健康

千万别忽略产后失眠,这可是大问题呢?

产后失眠怎么调理可是很重要的,因为产后失眠怎么调理可是一种慢性病哟,而造成失眠的原因有很多例如:产后压力大,情绪紧张以及产后抑郁等,而要知道产后失眠怎么调理,你就必须弄清产后失眠的表现及原因,才能够有针对性的进行产后失眠怎么调理的方法。

暗香疏影 2016-11-29 15:32:08

亚健康

晚上睡不着,早上起不来!怎么调理失眠呢?

失眠现在已经成为现代人的一大常见问题了。精神压力与任何躯体上的不适都可诱发暂时失眠。面对失眠千万不可为之急躁,不能一到睡觉的时间就开始就担心入睡问题,过度的紧张担忧反而会加重失眠程度。面对失眠我们不能急躁只能静心调理,那么到底怎么调理失眠?

留念儿 2016-12-01 08:30:28

亚健康

男性失眠怎么调理?注意哦这或是身心俱疲的征兆!

男人失眠无外乎两种原因,一个是心理因素的影响,另外一个是生活习惯所导致的,不少男性身上背负的压力比较大,如果没有积极解决男人失眠怎么调理的问题,就很容易导致患者的生活受到不利影响,男人失眠怎么调理的问题需要及时解决!

安心 2016-12-02 15:32:30

亚健康

失眠的饮食调理有哪些?吃完这些安安静静睡个觉

晚上本该到了休息时间,却是久久不能入睡,总是被失眠困扰着,治疗失眠的药物副作用比较大,想通过食疗的方法来调理失眠。那失眠的饮食调理有哪些?一起来看看失眠的饮食调理有哪些食疗方?

李嘉佳 2016-12-05 08:30:03

亚健康

焦虑症失眠怎么调理?还在焦虑失眠中痛苦的人儿戳这里

现代人的生活压力普遍很大,白天忙忙碌碌像蚁群中的工蚁一样为生计打拼,焦虑自己的前途未来,到了晚上还要为焦虑症带来的失眠而困扰,影响第二天的工作效率是小,长此以往下去,身体肯定吃不消,那么焦虑症失眠怎么调理呢?

杨李鹤 2016-12-07 08:30:45

亚健康

关于失眠,营养师咋说

世界上三大苦难:吃不下、睡不着、拉不出。吃不下一般是胃不好了,睡不着是失眠,拉不出是便秘。

王丰收 王丰收 2016-12-06 10:56:10 ★★

疾病

更年期失眠不可怕,可怕的是你不知道更年期如何调理失眠

更年期对于人类来说,是生命长河中不可逾越的一个生理时期。虽然有些人会出现一些不适,但主要是身体不适应内部发生的衰老性变化的结果,并不是疾病。很多人都惧怕更年期的到来,尤其是更年期内出现的一系列身体上的不适,比如失眠的症状。那么你知道更年期如何调理失眠吗?

刘粒利 2016-12-08 11:30:47

亚健康

产后失眠多梦怎么调理?专家替你支招!

许多新妈妈在刚生完宝宝后,就开始失眠或多梦。如果出现这种情况,你知道该怎样调理吗?今天我们就来分析分析关于产后失眠多梦怎么调理。

刘粒利 2016-12-12 08:30:07

亚健康

晚上失眠多梦怎么办?14个小绝招一觉睡到天亮

晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?看了保证不吃亏。

陈美霖 2016-11-16 07:30:56

亚健康

失眠、便秘都用高电位治疗仪治好了,那高电位治疗仪的危害存在吗?

目前日本、韩国和东南亚地区欧美发达国家以及我国沿海城市和港、澳、台地区,已有数百家医院和千万家庭在使用高电位治疗仪,但同时有很多对高电位治疗仪的危害存有疑虑,今天天天营养网小编就来为大家详细解答这些问题。

石强 2016-11-14 07:32:08

资讯

头疼的问题:晚上失眠怎么治疗呢?

现代人生活压力越来越大,所以越来越多的人也存在睡眠问题,睡眠不好还会影响其他健康问题。晚上失眠怎么治疗呢?下面跟着天天营养网小编来看看有什么好方法让你拥有优质睡眠吧!

匡若水 2016-11-14 16:30:24

亚健康

经常失眠的朋友们看过来!第一届失眠治疗答疑会开始啦!

有数据显示,我国失眠人群已达38.2%,其中73%的失眠人群虽然饱受失眠痛苦,而这些失眠人群却未曾关注过自己的睡眠问题。相比其他疾病,人们对睡眠健康的意识还有待提高。

小田 2016-11-03 15:30:08

亚健康

失眠该怎么办呢?想要摆脱失眠首先要做的就是了解失眠的原因

很多人都会有失眠多梦的现象,同时也会提出疑问失眠该怎么办?很多人尝试了各种方法也无果,失眠严重的影响了身体的健康和日常的工作生活,所以我们一定要重视起来。

王小莉 2016-11-05 08:32:04

亚健康

还在为失眠而苦恼吗?八大失眠食疗法助你安然入睡

现在很多人都被失眠困扰着,失眠患者常伴有头昏、精神不振、嗜睡和乏力等,严重危害身体健康。面对严重的失眠问题,食疗远远比药物要好。那么吃什么能缓解和治疗失眠?

石强 2016-11-05 15:30:25

亚健康

深受失眠的困扰,长期失眠怎么办?

长期失眠怎么办呢?失眠是我们经常遇到的毛病,引起的原因有很多。其中亚健康引起的失眠最为明显,长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降、精神不振、加速衰老、记忆力也会严重衰退。那长期失眠怎么办呢?以下各种方法有效对付长期失眠怎么办?

鱼儿细雨 2016-11-06 08:32:26

亚健康

经常失眠是什么原因造成的?怎么有效治疗失眠呢?

各种各样的原因都能造成失眠,这些原因都在我们意料之中,又在情理之外。那经常失眠是什么原因造成的呢?下面就为你介绍一下经常失眠是什么原因造成的,文章里还有教你怎么有效治疗失眠的方法。

李嘉佳 2016-11-07 10:32:29

亚健康

小声点只悄悄告诉你了,这些都是造成青少年失眠的原因哦

不管是上班族、还是青少年等都因为各种各样不规律的饮食习惯和作息时间,都承受着失眠所带来的痛苦。今天着重说下青少年失眠吧,那怎么样去改善青少年失眠症状?这是青少年失眠的人最亟待解决的问题。

祁佳楠 2016-11-07 15:30:29

亚健康

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