减肥 403篇文章

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

食疗减肥,选对食物好好吃饭就能瘦身!

食疗减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上种种减肥药及节食减肥法,食疗减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。食疗减肥法因其操作简便,对身体副作用小,故而受到很多人的追捧。

杨武 2017-08-13 09:30:00

减肥

8大火龙果减肥食谱,这样做火龙果让你吃出好身材!

无论男性还是女性,减肥已经成为生活方式的一种,许多朋友注意到了自己的身材开始逐渐走形,是时候减肥瘦身了!除了日常运动不可缺少之外,朋友们还要有自己的减肥饮食搭配喔!今天给大家推荐的减肥水果是火龙果,你是否知道火龙果减肥食谱该怎么安排呢?看看天天营养给大家介绍的几种科学减肥食谱吧!

罗艺然 2017-08-13 07:30:00

减肥

蜂蜜白醋减肥法,两种方案瘦出好身材!

蜂蜜和白醋都是我们平时很常见的食物,对于蜂蜜我们都知道,蜂蜜对我们身体有清洁的功效,不但如此蜂蜜还有美容养颜、滋润皮肤的功效。而白醋则是我们做菜的材料之一,是一种调味品。但是蜂蜜和白醋加在一起会是怎么样呢?下面小编就给大家介绍蜂蜜白醋减肥法以及蜂蜜加醋的作用。

罗艺然 2017-08-12 09:30:00

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孕妈减肥怎么做才更健康有效呢?孕妈妈们一定得看看!

相信有很多准妈妈在孕期的时候都会为了让宝宝得到更充分的营养,想要时时刻刻都补充营养,然而这样会导致妈妈们体重超标,那么孕妈减肥该怎么做才更健康有效呢?下面就跟着天天小编一起来看看孕妈减肥有哪些方法吧!

钟雪 2017-08-12 07:30:00

减肥

最靠谱的减肥——运动减肥

有的人说我宁可节食也不运动,那我们先来看一下节食减肥会给我们带来哪些危害?

任晓红 任晓红 2017-08-11 12:04:05 ★★

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西瓜除了消暑减肥,还能...

采得青门缘玉房,巧将猩血沁中央。结成希日三危露,泻出流露九酿浆。果真,夏日什么的,吃西瓜最好了。那....你是怎么看待西瓜的呢?

凤凝阳 2017-08-11 09:16:24

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学生如何减肥?10个方法帮助学生轻松减肥!

学生如何减肥,虽然有很多种快速减肥的方法,但是真正适合学生减肥的方法却不是很多。由于各种原因的限制,那些住在学校的美眉们都苦恼找不到适合学生的减肥方法。今天小编就告诉你学生如何减肥的方法,让你省钱省时还瘦身。

北禾 2017-08-11 19:30:00

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醋泡黑豆的减肥功效,减肥人士一定要知道!

越来越多的人在平时对于那些能够对自身健康起到关键作用的方法十分的感兴趣,而醋泡黑豆就是极为常见的一种,之所以醋泡黑豆备受大家的青睐,其与其所具有的功效作用是密切相关的。那你知道醋泡黑豆的减肥功效吗?

lcy 2017-08-11 17:30:00

减肥

拔罐减肥反弹吗?天天营养告诉你!

看到过很多人生完孩子后就胖得不行,她们还一直想尽各种办法进行减肥,也有走拔罐减肥的,但是很多人都有疑问拔罐减肥反弹吗?对于拔罐减肥反弹吗这个问题小编用下文回答。

陈兴会 2017-08-11 16:30:00

减肥

简单的减肥妙招,就能让你轻松瘦下来!

想必减肥是很多女人视为终身事业的一件事情,但是又有不少人因为方法不对而以结业告吹。那么减肥妙招到底是什么呢?下面天天营养网小编就要为大家介绍一下减肥妙招,想要减肥的朋友一定要看哦。

王玉玲 2017-08-11 15:30:00

减肥

这些吃了会发胖的食物,减肥人士们可要注意了!

许多人都知道导致我们发胖的其中原因就是食物。有些食物看上去并不会发胖,实则确实吃了会发胖的食物。那么在我们的生活中有哪些吃了会发胖的食物?

lcy 2017-08-11 07:30:00

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一个简单易行省钱的减肥方案!

病从口入是有道理的,很多人之所以减肥失败,其实还是源自于对食物的贪婪,不要迷信能够快速减肥的忽悠,脚踏实地改正自己不良习惯,并且切实做到知行合一才是正确保健的唯一选择!

杨阳 杨阳 2017-08-10 11:00:14 ★★

减肥

想知道怎么减肥肚子吗?赶快戳进来!

不管是男士还是女士,拥有一个大肚腩总是会感觉到不自在。大肚腩不仅会影响美观,而且还是不健康的标志。下面就随小编一起来看看怎么减肥肚子吧。

石强 2017-08-10 17:30:00

减肥

骑车减肥,你做对了吗?

​骑车是一种轻松的有氧运动,但是如果骑的方法不对,会对膝盖、脚踝造成严重伤害。关于骑车减肥,下面的一些注意事项和技巧你必须了解。骑车被称为“黄金有氧运动”它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力,还能减轻压力。然而如果骑车方法不当,身体会很“受伤”。那么今天我们就一起来看看骑车减肥的相关内容吧!

朱雨琪 2017-08-10 16:30:00

减肥

二甲双胍减肥效果到底好不好?点进来看究竟!

二甲双胍减肥效果真的好吗?二甲双胍是一种药物,常用于糖尿病的治疗,有人发现二甲双胍对于减肥有效果,那么到底二甲双胍减肥效果好不好呢?下面天天营养网小编为你详细介绍二甲双胍减肥效果的相关知识。

朱雨琪 2017-08-10 15:30:00

减肥

腿部减肥法来袭,腿粗的朋友有救啦,

现在的女人普遍对自己的身材不满意,即使是很瘦的,这是为什么呢?因为腿上有赘肉,如果是很瘦的人腿上有肉看起来就特别的不搭。那么怎样减掉腿上的肉呢?腿部减肥方法又是什么呢?下面天天营养为您支招,介绍一下腿部减肥法,和小编一起来看看吧。

王玉玲 2017-08-09 19:30:00

减肥

山楂减肥,夏天减肥推荐你用这个!

山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食,健脾益气,消脂去水。在炎热的夏天来点酸酸的味道,是解腻的好点子,并且还能够减肥,那你知道山楂减肥具体应该如何操作呢?接下来便由小编为大家详细介绍山楂减肥的原理及山楂减肥的食谱吧!

lcy 2017-08-09 17:30:00

减肥

减肥早餐吃什么?想减肥不吃早餐是大忌哦!

都说一日之计在于晨,其实一顿美味营养的早餐能够唤醒人们一整天的活力,但是呢偏偏有的人就是嫌麻烦或者为了减肥而不吃早餐。其实不吃早餐不利于新陈代谢,而且并没有减肥的效果,所以要想减肥早餐千万别省。那么减肥早餐吃什么好呢?下面天天营养小编就给大家推荐几款简单易做的减肥早餐吧!

冷远莲 2017-08-09 16:30:00

减肥

男人减肥方法看这里,拥有好身材就靠这些啦!

​减肥早已经不是女人的专利,男人减肥最近也开始火了起来。主要是男人一到中年就非常容易发福,而肚子是最容易发胖的部位,那么男人减肥方法有哪些呢?想要拥有好身材的男性朋友们赶快来学习男人减肥方法吧!

石强 2017-08-09 15:30:00

减肥

红薯的热量是多少?红薯能减肥吗?

红薯(又称地瓜)是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。无论是用作主食还是副食都是一种良好的减肥食物,多吃红薯还能阻挠糖类变脂肪。那么红薯的热量是多少?

龚学梅 2017-08-09 11:30:00

资讯

如果你这样打开西瓜,那你就离减肥很近了

虽然说吃西瓜可以减肥,但是你要西瓜代替一日三餐,这样吃一天西瓜那是肯定不行滴!而且西瓜是生冷之物,特别是冰西瓜,吃多了是容易伤脾胃的。所以西瓜减肥,一定要用对方法!

之子于归 2017-08-08 14:19:50

减肥

怎样减肥不反弹?几个好习惯让你减肥不再反弹!

怎样减肥不反弹?这是很多MM想知道的问题。好多时候辛辛苦苦把肉肉减下来,没过多久又长回去了,确实挺苦脑的。其实想要防止复胖也不是那么难,今天小编就来告诉你怎样减肥不反弹,在生活中注意下面的小细节,不知不觉就瘦下来了哦。

北禾 2017-08-08 19:30:00

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喝绿茶能减肥吗?我们一起来看看吧

喝绿茶减肥不只是说说而已哦!绿茶减肥的价值现在被营养学家们挖掘出来了,大家肯定会有很多的疑问,比如喝绿茶能减肥吗?接下来就带着这个疑问跟着天天营养网小编一起来看看吧!

瞿仲鸣 2017-08-08 17:30:00

减肥

红薯减肥吗?of course!

红薯作为一个快速减肥食品,它的作用是有口碑的,绝对是想通过饮食减肥的懒人们的不二选择。红薯减肥的原理是什么?红薯减肥需要注意什么?怎么样吃红薯减肥最快?看看下面的内容就知道啦。

石强 2017-08-08 16:30:00

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营养减肥餐单,减肥必备饮食宝典

想要减肥又控制不住自己的吃货的心,吃太多又怕继续长胖,那么怎么才能合理地减肥呢?美味又营养减肥餐单有哪些呢?下面就一起来看一下小编给大家推荐的营养减肥餐单吧!

钟雪 2017-08-08 15:30:00

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早餐吃什么营养又减肥?早餐吃的对事半功倍哦!

大家都知道一日之计在于晨,早餐决定了你身体的新陈代谢,而且吃好早餐有助于提高精神专注力和抑制食欲。但你知道早餐吃什么营养又减肥吗?赶快随小编来涨知识吧!

石强 2017-08-08 07:30:00

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晚饭吃什么减肥?晚上吃这些,想胖也难!

对于减肥的人来说,晚上不吃饭是常事,但吃宵夜是家常便饭。晚饭吃什么减肥?晚上吃一些食物也是可以减肥的。

lcy 2017-08-07 19:30:00

减肥

针灸减肥副作用有哪些?4大坏处要小心!

针灸减肥是现在减肥方法当中应用较为广泛的一种中医方法,很多朋友都比较喜欢针灸减肥。针灸减肥效果虽好,但也存在一定的副作用,那么针灸减肥副作用有哪些呢?和天天营养小编就一起探讨针灸减肥副作用及其相关知识吧。

李佳欣 2017-08-07 17:30:00

减肥

中午吃什么减肥?减肥期最好的食物就在这里!

中午吃什么减肥呢?午餐能够合理安排的话,同样可以起到很好的健康减肥的效果。下面天天营养小编就为大家解答中午吃什么减肥的问题,让你中午吃好还能健康的减肥哟。

李佳欣 2017-08-07 16:30:00

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