维生素 38篇文章

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,但对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。维生素是一个庞大的家族,天天营养网维生素专题详细介绍了各种维生素在人体的作用以及如何科学的补充维生素。...

孕妇吃了维生素便秘怎么办?

本以为孕妇吃维生素对孕妇和孩子都有好处,哪想到小编听了太多有关孕妇吃了维生素便秘的抱怨。便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,可千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。

春田花花 2016-11-30 11:30:00

亚健康

额外补充维生素有必要吗?

有许多人认为,每天只要饮食均衡,就能摄取足够的维生素,这个观念基本上是可认同的,但必须要注意“均衡”两字。要得到均衡的结果,有几个必备条件:一是一日三餐应在家中进食,二是掌勺者必须具备基本

周红梅 周红梅 2016-07-18 10:46:23

亚健康

维生素D缺乏性佝偻病

维生素D缺乏还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能,对小儿的健康危害较大,因此,应积极预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病。

凌云 凌云 2016-07-10 09:52:57

孕妈宝贝

维生素B族的作用有哪些?来看看维生素B族知识详解吧

B族维生素包括许多化学结构及生理作用相距很远的物质,之所以将它们归为一类,只因为最初是从同一来源(如肝、酵母、米糠、麦麸等)中分离而得到的。B族维生素有B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸、泛酸、生物素等。

 国家二级公共营养师 路宏芹 国家二级公共营养师 路宏芹 2016-07-05 16:07:46

资讯

有关补充维生素的10个常见问题

中国人常常缺乏的是维生素A、维生素B2,也有些人维生素B1和维生素C不足。部分人群还可能缺乏叶酸、维生素B12、维生素D等。补充B族维生素的时候,如果单一补充一种,往往不如补充复合维生素B效果好,因为它们在代谢中的功能往往是互相协同的。

杨晓光 杨晓光 2016-06-23 19:26:56

资讯

想要变美很容易!维生素C是法宝!

维生素C好处多多,尤其对于爱美女士。它可以美容养颜、促进胶原蛋白的形成、增强抵抗力等。但很多人对维生素C只是略知一二,关于它的性状、吃法等却很有讲究,你们是否又都了解呢?

马烨 马烨 2016-06-16 09:23:14

资讯

天涯副主编猝死?你怕不怕猝死?钙和维生素,防猝死的营养素

常熬夜的副主编一路走好,我们要引以为戒。 随着健康意识的逐步提高,越来越多的广告渲染着维生素和钙的作用,也让越来越多的人关注补钙和维生素补充,维生素、合适的作息时间,更容易健康长寿呢,下面就和天天营养的小编一起看看维生素和钙应该怎么补充吧。

天天营养@慕夏 2016-07-01 09:28:17

养生

维生素可不能乱补哦!听听营养师为你讲解维生素的作用

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养素可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,你知道维生素的作用有哪些吗?各大维生素是不能乱补的哦。

天天营养@匤静 2016-06-28 11:23:10

养生

还敢乱吃?维生素服用不当会变“毒药”

国家食品药品监管总局日前发布消费警示称,维生素是人们在日常生活中经常接触的保健品,但大部分人却不了解维生素的正确服用方法,维生素服用过量也会变“毒药”。

段骁峻 2016-06-21 14:56:19

食品安全

想补维生素?先弄清楚维生素的作用再说吧!

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养素可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,你知道维生素的作用有哪些吗?

天天营养网@ 匡静 2016-06-16 15:27:45

养生

想要变美很容易!维生素C是法宝!

维生素C好处多多,尤其对于爱美女士。它可以美容养颜、促进胶原蛋白的形成、增强抵抗力等。但很多人对维生素C只是略知一二,关于它的性状、吃法等却很有讲究,你们是否又都了解呢?下面我就给大家一一介绍。

营养师马烨 2016-06-15 13:56:41

亚健康

权威机构:孕妇服用多种维生素和矿物质补充剂是有益的

关于孕期服用多种维生素和矿物质补充剂,我先说一下自己的基本观点,再摆一下根据或事实,最后信不信吃不吃由你,毕竟宝宝是你的。

王兴国营养师 2016-06-09 15:34:49

孕妈宝贝

骨头嘎吱嘎吱响?该补维D啦,来看看什么食物含维生素D多

维生素D(vitaminD)是固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素,它存在于部分天然食物中。那么,什么食物含维生素D多呢?看了这篇文章,也许你就可以解答这个疑问。

天天营养@一休 2016-05-28 17:30:38

资讯

暴躁?不安?心情低落?可能是维生素缺乏,快吃这些食物吧

维生素尽管不能为人体提供能量,但是在人的生长、代谢、发育过程中居功甚伟,甚至还影响着人们的情绪。

天天营养网 2016-05-19 16:04:49

养生

口舌生疮大多是维生素C惹得祸

大家喜欢吃的苹果、梨、桃子等水果,维生素C含量还不到蔬菜维生素C含量的十分之一

刘改玲 刘改玲 2017-03-26 17:41:17 ★★

资讯

怎样补充维生素是科学的呢?

怎样补充维生素?我们知道维生素是维持身体健康不可缺少的营养物质,因为每个人体质不同生活习惯不同,每个缺乏的维生素也有所不同。那么怎样补充维生素呢?

Cal 2017-02-20 11:30:57

养生

乳母通过哪些食物补充优质蛋白、维生素A、碘和钙?

乳母的营养师是泌乳的基础,每天增加优质蛋白25克,维生素A600微克,碘120微克,钙200毫克。

赵爱萍 赵爱萍 2017-02-11 14:33:11 ★★

孕妈宝贝

加碱煮的粥,维生素损失大

很多人为了使粥又粘又香,习惯在煮粥时加一点食用碱,殊不知这种习惯会严重破坏维生素的

孔玉贤 孔玉贤 2016-07-28 15:58:27 ★★

养生

维生素缺乏症

天天好营养,身体又健康!

陈志友 陈志友 2016-08-02 23:01:27

养生

婴儿,如何补充维生素D?

人乳中维生素D含量低,全天泌乳总量中维生素D的量不足2.5µg,故单纯母乳喂养的婴儿是不能通过母乳获得足量的维生素D的。

全俊红               二级公共营养师        高级健康管理师 全俊红 二级公共营养师 高级健康管理师 2016-11-23 15:54:16 ★★

孕妈宝贝

了不起的维生素

维生素是人体不可或缺的营养素之一,分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

闫亚梅 闫亚梅 2016-11-08 14:20:08

养生

柠檬维生素C和冬季白菜维生素C谁含量高?

柠檬维生素C和冬季白菜维生素C谁含量高?

张晓林 张晓林 2016-11-07 10:29:24

养生

海鲜和维生素C可以一起吃吗?

​有人说将海鲜和富含维生素C的蔬果一起吃,会引起中毒,甚至导致死亡。这是真的吗?

李小琳 李小琳 2016-10-27 09:14:41

资讯

你需要补充维生素吗?

维生素的确是一个好东西,但是你知道它们都有什么作用吗?

王华 王华 2016-10-25 11:57:09 ★★

资讯

维生素A,你身体不可缺少的维生素

随着生活水平大幅提高,人们的保健意识逐渐增强,但是各种营养不良问题仍普遍存在。目前,我国维生素A缺乏者超过半数,缺铁性贫血普遍存在,特别是对5岁以下儿童,维生素A的亚临床缺乏已经成为一个公共卫生问题。

黄耀宏 黄耀宏 2016-10-20 11:39:20

资讯

维生素那些事儿

维生素是人体必需的营养之一,那么你分得清什么是合成维生素,什么是天然维生素吗?

冯文霞 冯文霞 2016-10-11 16:54:04 ★★

养生

维生素和减肥有什么关系?减肥维生素大点兵在此

都说减肥是女性的终身事业,各种各样的减肥妙招更是层出不穷,但大家想过减肥和维生素有关吗?

张方容 2016-10-06 17:30:48

减肥

孩子的身体,最容易缺乏这4种维生素

这4种维生素对孩子很重要,但对孩子而言却很容易就缺乏

任亚红 任亚红 2016-09-26 20:35:13 ★★

亚健康

维生素A——眼睛的保护神

想拥有一双明亮的眼睛,每天吃足够量的维生素A,记住维生素A是眼睛的保护神哦。

杨小锋 杨小锋 2016-09-22 17:41:32 ★★

资讯

推荐营养师

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成265单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成252单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成272单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

点击加载更多
天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2