维生素 38篇文章

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,但对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。维生素是一个庞大的家族,天天营养网维生素专题详细介绍了各种维生素在人体的作用以及如何科学的补充维生素。...

口舌生疮大多是维生素C惹得祸

大家喜欢吃的苹果、梨、桃子等水果,维生素C含量还不到蔬菜维生素C含量的十分之一

刘改玲 刘改玲 2017-03-26 17:41:17 ★★

资讯

怎样补充维生素是科学的呢?

怎样补充维生素?我们知道维生素是维持身体健康不可缺少的营养物质,因为每个人体质不同生活习惯不同,每个缺乏的维生素也有所不同。那么怎样补充维生素呢?

Cal 2017-02-20 11:30:57

养生

乳母通过哪些食物补充优质蛋白、维生素A、碘和钙?

乳母的营养师是泌乳的基础,每天增加优质蛋白25克,维生素A600微克,碘120微克,钙200毫克。

赵爱萍 赵爱萍 2017-02-11 14:33:11 ★★

孕妈宝贝

乳母的能量需求,通过哪些食物来补充蛋白质、维生素A、碘、钙?

乳母的营养是泌乳的基础,首先能量要比非孕期增加500千卡,增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐。

赵爱萍 赵爱萍 2017-01-16 14:02:55 ★★

孕妈宝贝

孕妇吃了维生素便秘怎么办?

本以为孕妇吃维生素对孕妇和孩子都有好处,哪想到小编听了太多有关孕妇吃了维生素便秘的抱怨。便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,可千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。

春田花花 2016-11-30 11:30:00

亚健康

婴儿,如何补充维生素D?

人乳中维生素D含量低,全天泌乳总量中维生素D的量不足2.5µg,故单纯母乳喂养的婴儿是不能通过母乳获得足量的维生素D的。

全俊红               二级公共营养师        高级健康管理师 全俊红 二级公共营养师 高级健康管理师 2016-11-23 15:54:16 ★★

孕妈宝贝

了不起的维生素

维生素是人体不可或缺的营养素之一,分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

闫亚梅 闫亚梅 2016-11-08 14:20:08

养生

柠檬维生素C和冬季白菜维生素C谁含量高?

柠檬维生素C和冬季白菜维生素C谁含量高?

张晓林 张晓林 2016-11-07 10:29:24

养生

海鲜和维生素C可以一起吃吗?

​有人说将海鲜和富含维生素C的蔬果一起吃,会引起中毒,甚至导致死亡。这是真的吗?

李小琳 李小琳 2016-10-27 09:14:41

资讯

你需要补充维生素吗?

维生素的确是一个好东西,但是你知道它们都有什么作用吗?

王华 王华 2016-10-25 11:57:09 ★★

资讯

维生素A,你身体不可缺少的维生素

随着生活水平大幅提高,人们的保健意识逐渐增强,但是各种营养不良问题仍普遍存在。目前,我国维生素A缺乏者超过半数,缺铁性贫血普遍存在,特别是对5岁以下儿童,维生素A的亚临床缺乏已经成为一个公共卫生问题。

黄耀宏 黄耀宏 2016-10-20 11:39:20

资讯

维生素那些事儿

维生素是人体必需的营养之一,那么你分得清什么是合成维生素,什么是天然维生素吗?

冯文霞 冯文霞 2016-10-11 16:54:04 ★★

养生

维生素和减肥有什么关系?减肥维生素大点兵在此

都说减肥是女性的终身事业,各种各样的减肥妙招更是层出不穷,但大家想过减肥和维生素有关吗?

张方容 2016-10-06 17:30:48

减肥

孩子的身体,最容易缺乏这4种维生素

这4种维生素对孩子很重要,但对孩子而言却很容易就缺乏

任亚红 任亚红 2016-09-26 20:35:13 ★★

亚健康

维生素A——眼睛的保护神

想拥有一双明亮的眼睛,每天吃足够量的维生素A,记住维生素A是眼睛的保护神哦。

杨小锋 杨小锋 2016-09-22 17:41:32 ★★

资讯

佝偻病的早期症状是怎样的?维生素D缺乏会引起佝偻病

佝偻病是一种因为缺乏维生素D所引起的疾病,通常多以儿童患者为多见。如果您的家中有儿童的话,应该如何辨别佝偻病呢?下面天天营养网小编就来给大家介绍佝偻病的早期症状有哪些!

王小莉 2016-09-16 11:00:51

疾病

天然维生素应该这样吃!

那么生活中我们还应该注重那些细节来尽可能多的获取维生素呢?

战月慧 战月慧 2016-09-14 17:35:43

资讯

这些人需要补充维生素C

维生素C被誉为“维生素之王”,重要性不言而喻,越来越多的人开始关注补充维生素是C,

郭宇 郭宇 2016-09-12 15:33:34 ★★

亚健康

眼睛喜欢的营养素———维生素A

现在很多孩子们都早早就戴上了眼镜,这些问题都困扰着现在的很多年轻人,下面咱们就来说说眼睛喜欢的营养素——维生素A吧。

鞠丹妮 鞠丹妮 2016-09-01 09:48:09 ★★★

疾病

超市里的橙子可能根本不含维生素C

维生素C是个胆小鬼!你知道它怕什么嘛?!

薛庆鑫 薛庆鑫 2016-08-26 08:58:54 ★★

养生

如何加工食物以避免维生素的流失

、加热的温度和时间、酸度(即pH值)、金属与酶的作用、光或电子辐射、水分含量等。虽然不能完全避免,但我们可以通过一些方法可以减少食物中维生素的损失。

杨小锋 杨小锋 2016-08-15 11:42:02 ★★

养生

维生素A+维生素C让你青春永驻

要想留住青春的梦想并不遥远。维生素A和维生素C就可以。虽然它们不像维生素E那样具有“青春之泉”的美誉,但是它们在护理皮肤方面所起的作用一点也不逊色于维生素E。

张旭 张旭 2016-08-13 09:27:56 ★★

养生

维生素缺乏症

天天好营养,身体又健康!

陈志友 陈志友 2016-08-02 23:01:27

养生

加碱煮的粥,维生素损失大

很多人为了使粥又粘又香,习惯在煮粥时加一点食用碱,殊不知这种习惯会严重破坏维生素的

孔玉贤 孔玉贤 2016-07-28 15:58:27 ★★

养生

额外补充维生素有必要吗?

有许多人认为,每天只要饮食均衡,就能摄取足够的维生素,这个观念基本上是可认同的,但必须要注意“均衡”两字。要得到均衡的结果,有几个必备条件:一是一日三餐应在家中进食,二是掌勺者必须具备基本

周红梅 周红梅 2016-07-18 10:46:23

亚健康

维生素D缺乏性佝偻病

维生素D缺乏还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能,对小儿的健康危害较大,因此,应积极预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病。

凌云 凌云 2016-07-10 09:52:57

孕妈宝贝

维生素B族的作用有哪些?来看看维生素B族知识详解吧

B族维生素包括许多化学结构及生理作用相距很远的物质,之所以将它们归为一类,只因为最初是从同一来源(如肝、酵母、米糠、麦麸等)中分离而得到的。B族维生素有B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸、泛酸、生物素等。

 国家二级公共营养师 路宏芹 国家二级公共营养师 路宏芹 2016-07-05 16:07:46

资讯

天涯副主编猝死?你怕不怕猝死?钙和维生素,防猝死的营养素

常熬夜的副主编一路走好,我们要引以为戒。 随着健康意识的逐步提高,越来越多的广告渲染着维生素和钙的作用,也让越来越多的人关注补钙和维生素补充,维生素、合适的作息时间,更容易健康长寿呢,下面就和天天营养的小编一起看看维生素和钙应该怎么补充吧。

天天营养@慕夏 2016-07-01 09:28:17

养生

维生素可不能乱补哦!听听营养师为你讲解维生素的作用

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养素可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,你知道维生素的作用有哪些吗?各大维生素是不能乱补的哦。

天天营养@匤静 2016-06-28 11:23:10

养生

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