维生素 38篇文章

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,但对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。维生素是一个庞大的家族,天天营养网维生素专题详细介绍了各种维生素在人体的作用以及如何科学的补充维生素。...

超市里的橙子可能根本不含维生素C

维生C是个胆小鬼!知道它怕什么嘛?!

薛庆鑫 薛庆鑫 2016-08-26 08:58:54 ★★

养生

骨头嘎吱嘎吱响?该补维D啦,来看看什么食物含维生素D多

维生D(vitaminD)是固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生,它存在于部分天然食物中。那么,什么食物含维生D多呢?看了这篇文,也许就可以解答这个疑问。

天天营养@一休 2016-05-28 17:30:38

资讯

维生素那些事儿

维生是人体必需的营养之一,那么分得清什么是合成维生,什么是天然维生吗?

冯文霞 冯文霞 2016-10-11 16:54:04 ★★

养生

柠檬维生素C和冬季白菜维生素C谁含量高?

檬维生C和冬季白菜维生C谁含量高?

张晓林 张晓林 2016-11-07 10:29:24

养生

口舌生疮大多是维生素C惹得祸

大家喜欢吃的苹果、梨、桃子等水果,维生C含量还不到蔬菜维生C含量的十分之一

刘改玲 刘改玲 2017-03-26 17:41:17 ★★

资讯

权威机构:孕妇服用多种维生素和矿物质补充剂是有益的

关于孕期服用多种维生和矿物质补充剂,我先说一下自己的基本观点,再摆一下据或事实,最后信不信吃不吃由,毕竟宝宝是的。

王兴国营养师 2016-06-09 15:34:49

孕妈宝贝

暴躁?不安?心情低落?可能是维生素缺乏,快吃这些食物吧

维生尽管不能为人体提供能量,但是在人的生长、代谢、发育过程中居功甚伟,甚至还影响着人们的情绪。

天天营养网 2016-05-19 16:04:49

养生

天然维生素应该这样吃!

那么生活中我们还应该注重那些细节来尽可能多的获取维生呢?

战月慧 战月慧 2016-09-14 17:35:43

资讯

了不起的维生素

维生是人体不可或缺的营养之一,分为脂溶性维生和水溶性维生。

闫亚梅 闫亚梅 2016-11-08 14:20:08

养生

想要变美很容易!维生素C是法宝!

维生C好处多多,尤其对于爱美女士。它可以美容养颜、促进胶原蛋白的形成、增强抵抗力等。但很多人对维生C只是略知一二,关于它的性状、吃法等却很有讲究,们是否又都了解呢?下面我就给大家一一介绍。

营养师马烨 2016-06-15 13:56:41

亚健康

维生素A+维生素C让你青春永驻

要想留住青春的梦想并不遥远。维生A和维生C就可以。虽然它们不像维生E那具有“青春之泉”的美誉,但是它们在护理皮肤方面所起的作用一点也不逊色于维生E。

张旭 张旭 2016-08-13 09:27:56 ★★

养生

这些人需要补充维生素C

维生C被誉为“维生之王”,重要性不言而喻,越来越多的人开始关注补充维生是C,

郭宇 郭宇 2016-09-12 15:33:34 ★★

亚健康

婴儿,如何补充维生素D?

人乳中维生D含量低,全天泌乳总量中维生D的量不足2.5µg,故单纯母乳喂养的婴儿是不能通过母乳获得足量的维生D的。

全俊红               二级公共营养师        高级健康管理师 全俊红 二级公共营养师 高级健康管理师 2016-11-23 15:54:16 ★★

孕妈宝贝

海鲜和维生素C可以一起吃吗?

​有人说将海鲜和富含维生C的蔬果一起吃,会引起中毒,甚至导致死亡。这是真的吗?

李小琳 李小琳 2016-10-27 09:14:41

资讯

天涯副主编猝死?你怕不怕猝死?钙和维生素,防猝死的营养素

常熬夜的副主编一路走好,我们要引以为戒。 随着健康意识的逐步提高,越来越多的广告渲染着维生和钙的作用,也让越来越多的人关注补钙和维生补充,维生、合适的作息时间,更容易健康长寿呢,下面就和天天营养的小编一起看看维生和钙应该怎么补充吧。

天天营养@慕夏 2016-07-01 09:28:17

养生

加碱煮的粥,维生素损失大

很多人为了使粥又粘又香,惯在煮粥时一点食用碱,殊不知这种惯会严重坏维生的

孔玉贤 孔玉贤 2016-07-28 15:58:27 ★★

养生

维生素A——眼睛的保护神

想拥有一双明亮的眼睛,每天吃足够量的维生A,记住维生A是眼睛的保护神哦。

杨小锋 杨小锋 2016-09-22 17:41:32 ★★

资讯

维生素可不能乱补哦!听听营养师为你讲解维生素的作用

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生、微量元。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,知道维生的作用有哪些吗?各大维生是不能乱补的哦。

天天营养@匤静 2016-06-28 11:23:10

养生

想补维生素?先弄清楚维生素的作用再说吧!

新的居民营养膳食指南出来了,六大营养可都包含在内:水、糖、蛋白质、脂肪、维生、微量元。现在药物市场上的各大保健品也呈出不穷,那么,知道维生的作用有哪些吗?

天天营养网@ 匡静 2016-06-16 15:27:45

养生

如何加工食物以避免维生素的流失

、热的温度和时间、酸度(即pH值)、金属与酶的作用、光或电子辐射、水分含量等。虽然不能完全避免,但我们可以通过一些方法可以减少食物中维生的损失。

杨小锋 杨小锋 2016-08-15 11:42:02 ★★

养生

乳母通过哪些食物补充优质蛋白、维生素A、碘和钙?

乳母的营养师是泌乳的基础,每天增优质蛋白25克,维生A600微克,碘120微克,钙200毫克。

赵爱萍 赵爱萍 2017-02-11 14:33:11 ★★

孕妈宝贝

你需要补充维生素吗?

维生的确是一个好东西,但是知道它们都有什么作用吗?

王华 王华 2016-10-25 11:57:09 ★★

资讯

眼睛喜欢的营养素———维生素A

现在很多孩子们都早早就戴上了眼镜,这些问题都困扰着现在的很多年轻人,下面咱们就来说说眼睛喜欢的营养——维生A吧。

鞠丹妮 鞠丹妮 2016-09-01 09:48:09 ★★★

疾病

维生素和减肥有什么关系?减肥维生素大点兵在此

都说减肥是女性的终身事业,各种各的减肥妙招更是层出不穷,但大家想过减肥和维生有关吗?

张方容 2016-10-06 17:30:48

减肥

孩子的身体,最容易缺乏这4种维生素

这4种维生对孩子很重要,但对孩子而言却很容易就缺乏

任亚红 任亚红 2016-09-26 20:35:13 ★★

亚健康

乳母的能量需求,通过哪些食物来补充蛋白质、维生素A、碘、钙?

乳母的营养是泌乳的基础,首先能量要比非孕期增500千卡,增富含优质蛋白质及维生A的动物性食物和海产品,选用碘盐。

赵爱萍 赵爱萍 2017-01-16 14:02:55 ★★

孕妈宝贝

还敢乱吃?维生素服用不当会变“毒药”

国家食品药品监管总局日前发布消费警示称,维生是人们在日常生活中经常接触的保健品,但大部分人却不了解维生的正确服用方法,维生服用过量也会变“毒药”。

段骁峻 2016-06-21 14:56:19

食品安全

额外补充维生素有必要吗?

有许多人认为,每天只要饮食均衡,就能摄取足够的维生,这个观念基本上是可认同的,但必须要注意“均衡”两字。要得到均衡的结果,有个必备条件:一是一日三餐应在家中进食,二是掌勺者必须具备基本

周红梅 周红梅 2016-07-18 10:46:23

亚健康

维生素A,你身体不可缺少的维生素

随着生活水平大幅提高,人们的保健意识逐渐增强,但是各种营养不良问题仍普遍存在。目前,我国维生A缺乏者超过半数,缺铁性贫血普遍存在,特别是对5岁以下儿童,维生A的亚临床缺乏已经成为一个公共卫生问题。

黄耀宏 黄耀宏 2016-10-20 11:39:20

资讯

推荐营养师

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成111单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成266单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成252单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成272单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

点击加载更多
天天营养微信公众号
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2