南瓜 28篇文章

​南瓜原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入中国,现南北各地广泛种植。

赶快看过来,原来我们平常吃的南瓜子的营养价值这么高

平常我们吃的南瓜子,就是南瓜的种子,多是炒熟后当做零食吃。南瓜子的营养价值很高,其营养素尤其是不饱和脂肪酸含量极为丰富,对人体有很多益处,对多种疾病也有很好的作用。那么大家知道南瓜子的营养价值具体是什么吗?怎么吃才最好呢?下面就和天天营养小编一起来看一看吧!

王玉玲 2017-07-18 13:30:00

资讯

南瓜真的能调节血糖吗?

南瓜能调节血糖?真的吗?南瓜作为整体食物,直接吃的话,能否调节血糖需要看南瓜的GI值是多少,何为食物的GI值呢?

梁红霞 梁红霞 2017-05-10 09:32:40 ★★

资讯

南瓜馒头、炒芦笋,早餐我是认真的!

炒每天早餐不重样,身体健康大不同!

卜立平 卜立平 2017-05-05 15:56:49

养生

嫩南瓜的营养价值,和它的长相一样萌萌哒!

嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,主要的吃法是清炒或做馅,而且它的口感爽嫩。嫩南瓜的营养价值同样也很高,南北各地向来嫩瓜、老瓜兼食。嫩南瓜的营养价值中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。

李嘉佳 2017-04-18 09:30:27

资讯

南瓜子的热量高?减肥还可以随便吃吗?

​很多人都很喜欢南瓜也很喜欢南瓜子,对于吃货们来说有的时候还是需要关心南瓜子的热量的,南瓜子的热量有多少呢?多吃南瓜子好不好?南瓜的营养价值又有哪些呢?

杨林 2017-04-06 17:30:51

减肥

百变南瓜营养说

南瓜是在中国是常见蔬菜,每逢秋季是南瓜收获的季节,北方也常和白菜、土豆、萝卜等作为冬储蔬菜

陈志博 陈志博 2017-03-16 12:17:33 ★★

养生

南瓜花卷炒菜芯

南瓜花卷炒菜芯

卜立平 卜立平 2017-03-12 18:31:47

养生

南瓜的营养特点有什么?附送各种保健南瓜食谱哟!

南瓜可是经常用到的蔬菜,那么南瓜的营养特点是什么呢?还有南瓜怎么吃才好吃呢?我们带着这些疑问一起来看看南瓜的营养特点有什么吧!

匡静 2017-01-09 19:30:03

资讯

前列腺肥大怎样调理?用南瓜籽效果出乎意料

生活中有许多人被前列腺疾病所困扰,而前列腺肥大也就前列腺增生就是比较常见的一种疾病,这一疾病病情严重的时候很可能会导致排尿困难,那么有什么比较好的保健方法呢?

李嘉佳 2017-01-04 14:32:30

疾病

南瓜的营养价值很高,灰姑娘变公主少不了它

南瓜是我们生活中经常见到的一种食物,还在童话故事里为“灰姑娘”做过南瓜车。你知道吗?其实南瓜的营养价值也很高哟,常吃南瓜还能美容养颜哦,爱美的妹子不要错过。

牟丹 2016-12-24 19:30:43

资讯

奶酪焗贝贝南瓜

奶酪富含钙,优质蛋白;贝贝南瓜含丰富的胡萝卜素和膳食纤维

邓连杰 邓连杰 2016-12-14 12:18:12 ★★

孕妈宝贝

南瓜花卷 菊花萝卜

南瓜花卷菊花萝卜

卜立平 卜立平 2016-11-26 18:27:42

养生

南瓜派,可减肥可降脂,你造么

南瓜派(巧克力,面粉,鸡蛋,南瓜)蔬果拼盘

卜立平 卜立平 2016-11-14 12:54:47

养生

美味南瓜包

南瓜包牛肉萝卜汤

卜立平 卜立平 2016-11-13 12:57:28

养生

南瓜馒头 菊花茄子原来生活这么美好!

吃营养早餐,享受健康生活!

卜立平 卜立平 2016-11-12 09:59:48

养生

扒一扒南瓜

南瓜又常称为金瓜,它的果肉细致可口,富含许多营养素及植物营养素。南瓜籽中含有大量的锌、镁、单不饱和脂肪酸、具有壮阳、强精的功效

孟祥芝 孟祥芝 2016-11-03 10:17:36 ★★★

养生

万圣节之夜,让南瓜飞起来!

南瓜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、多糖、氨基酸、活性蛋白、果胶、钴等成分。南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

陈美琳 陈美琳 2016-10-27 15:12:31 ★★

养生

吃南瓜能降血糖,这是真的吗?

从营养学方面分析,南瓜含有丰富的营养物质,比如所含的多种维生素、果胶、膳食纤维、葫芦巴碱、矿物质铬、锌等营养素,均具有辅助降低血糖等养生保健作用;

李晓丽 李晓丽 2016-10-26 15:48:38

慢性病

吃完南瓜别将籽扔了,南瓜子的功效与作用大着呢

现在很多人都知道吃南瓜有很多养生的功效,但是对于南瓜里面的那个籽确实嫌弃的很,殊不知南瓜子的功效与作用大着呢,您还别不相信接下来天天营养网小编就为您一一道来。

牟丹 2016-10-26 06:30:13

养生

给你爱的Ta~做一道养胃暖心的粥,必须是小米南瓜粥啊

南瓜相信大家都吃过了吧,它富含大量的营养价值和纤维素,食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态,用南瓜可以煮成小米南瓜粥,味道清甜具有润肺与美容的功效,今天天天营养小编就来跟大家介绍一下,小米南瓜粥的具体做法步骤,喜欢动手的朋友别走开哦。

祁佳楠 2016-10-13 19:30:56

养生

南瓜粥降血糖,你被忽悠了吗?

很多糖尿病朋友都认为南瓜是不错的降糖食物,南瓜粥是不错的食物选择。

王敏 王敏 2016-08-23 17:12:09

慢性病

健康早餐之南瓜糊涂

今天的早餐,都是妈妈做的,感谢妈妈!!

李群 李群 2016-08-22 10:03:26 ★★

养生

秋食南瓜好处多

入秋了,我们需要吃些应季蔬菜,什么比较好呢,给大家推荐南瓜吧。看看以下几点,就知道秋吃南瓜确实食之有理。

郝孟忠 郝孟忠 2016-08-20 10:40:47

养生

孕妇能吃南瓜子吗?戳这里,小编给你答案

南瓜子是我们常见的零食之一,甚至在很多家庭里,吃南瓜的时候都会先将南瓜子分离出来,晒干后炒着吃。那么孕妇能吃南瓜子吗?

刘慧 2016-08-19 09:02:49

孕妈宝贝

儿童感冒、发烧等生病期食谱——西红柿南瓜蔬菜面

当宝宝感冒、发烧或身体不适的时候,我们都知道要清淡饮食,除了给宝宝选择喝粥,我们也可以给宝宝做手擀面哟,尤其是生病的宝宝食欲欠佳,吃一碗用西红柿煮的面条。

闫玲玲 闫玲玲 2016-08-07 10:45:38

疾病

南瓜到底能不能降血糖?

说南瓜可以降血糖,目前是没有根据的

孔玉贤 孔玉贤 2016-07-28 16:05:51 ★★

慢性病

南瓜披萨,与众不同的披萨,带你玩转美食世界

你或许吃过很多种披萨,或许做过很多种披萨,但是纯南瓜汁做的披萨你吃过吗?

孙传利 孙传利 2016-07-22 15:35:29

养生

南瓜子的功效与作用竟然这么多,你一定要看看

南瓜子性平,味甘,归胃大肠经,经常作为食材食用,作为药材主要适用于绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等虫病,那么这南瓜子的功效与作用都有哪些呢?天天营养小编带大家一起来看看吧!

天天营养@小静 2016-05-20 12:57:50

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