老年人养生 56篇文章

一般来讲人进入老年,生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一,部分老年人会出现老年斑的症状,偶见记忆力减退,这都是老年人常见的生理状况。天天营养网老年人专题提供最全面的老年人健康知识和健康小常识,详细介绍了老年人保健、心理、健身、疾病、用药、饮食、健康提醒等内容。...

老年人的营养配餐怎么做?健康的才是最好的

老年人的营养配餐对老年人的健康很重要,那么怎样才能做到有合理的营养呢?今天,小编就要给大家说说老年人的营养配餐,要实现合理营养必须做到平衡膳食,平衡膳食是实现合理营养的最重要法则。

曾立平 2016-11-25 10:30:45

养生

脑供血不足,中老年人的隐形杀手

脑供血不足是中老年人的“隐形杀手”,直接威胁着中老年人的身心健康。那么脑供血不足的症状有哪些呢?脑供血不足的症状,天天营养网小编带大家一起来了解一下吧!

小田 2016-10-29 13:30:00

疾病

老年人容易蛋白质缺乏,是不是忽略了这些?

老年人,如果想要摄入充足的蛋白质,又不想让身体有其他不良的负担,应该如何做呢?

轩燕 轩燕 2016-07-07 09:28:51 ★★

亚健康

老年人的肺炎怎么调理?一定要记住这些哦

肺炎作为一种常见的呼吸系统疾病,时常困扰着我们,有些老年人得了肺炎好几年了,但是一直都会反复发作,看到老人难受,我们心理也不舒服。那么,老年人的肺炎怎么调理呢?今天就由小编我来为大家仔细地讲解大家一下吧!

曾立平 2016-12-08 19:32:47

养生

老年人失眠怎么办?

随着社会进步,各种新型的慢性疾病开始蔓延到每个家庭的各个年龄层,慢性病在现代家庭也成了很平常的疾病。

赵文艳 赵文艳 2016-08-31 17:05:04 ★★

资讯

老年人吃水果养生保健!您的吃法正确了吗?

老年人能够通过吃水果补充营养,从而保健、养生,但是要有原则和禁忌。

佚名 2016-04-16 16:18:44

养生

老年人一周营养配餐推荐,快来瞧瞧老年人需要的营养

人体衰老是不可逆转的自然规律,人进入老年时身体的各项生理机能逐渐衰退,然而坚持养生之道就能使身心保持健康、延缓衰老,所以老年人一周营养配餐则是老年人健康的重中之重。

暗香疏影 2017-01-06 07:30:27

养生

老年人营养食谱大全,最养胃的食物为咱爸妈收藏

每个子女都希望自己的父母能够健康的度过晚年,中老年人养生可以从哪些方面入手呢?老年人饮食养生有什么好处呢,生活中大家都了解哪些中老年人养生食谱大全有哪些呢?

草暖三石 2017-01-03 19:32:53

养生

【父亲节特辑】你家老头儿要减肥吗?老年人减肥大全送给他

所谓父母,就是那不断对着背影既欣喜又悲伤,想追回拥抱又不敢声张的人——By龙应台。

天天营养网@喵小猫 2016-06-19 08:00:00

减肥

5大饮食原则让老年人健康减肥

老年人为了身体健康不能过于肥胖,在其减肥过程中饮食方面必须遵循摄入足够的碘、蛋白质、纤维素等5大原则,健康减肥。

佚名 2016-04-26 17:16:24

减肥

老年人如何好好调养?

截止2015年,我国65岁及以上人口已达1.36亿,高龄老年人口超过2300万。

吴成军 吴成军 2016-11-03 09:50:34

养生

为什么老年人高血压、高脂血症发病率较高?

文章主要阐述了造成老年人高血压及高脂血症的原因,并介绍如何针对这一人群的健康饮食方法等。

毛慧慧 毛慧慧 2016-10-18 14:15:04 ★★

慢性病

老年人吃什么水果好?这些水果,让老人轻松度夏

水果含有我们人类所需的各种维生素,是保持身体健康的必备品。然而,不是每种水果吃了都能对我们的身体产生好的影响。老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。

天天营养@蒲瑶 2016-05-27 14:14:19

养生

中老年人失眠怎么办?这些缓解方法你试过没有?

中老年人失眠的现象很普遍,但是不比年轻人,中老年人由于身体各方各面机能都退化了,失眠更应该引起高度重视,失眠造成的危害也许是你根本想不到的。那么中老年人失眠应该怎么做呢?

天天营养网@文熙 2016-06-01 13:22:41

养生

为什么老年人会食欲不好?应该怎样安排饮食?

文章详细阐述了老年人食欲不好的原因,并针对老年人食欲不好推荐了解决方案。

毛慧慧 毛慧慧 2016-10-18 14:10:38 ★★

慢性病

大豆在老年人心目中的地位

老龄化的社会已经来临,对于老年人的健康问题已经成为很多家庭非常关注的话题。今天我们来聊聊大豆在老年人心中的地位。

吴成军 吴成军 2016-11-03 09:54:10

养生

老年人血糖高怎么调理?得学着从吃下手!

细心的朋友也许在不小心就会注意到这个问题,养生这个东西在近年来是成为了一个非常热门的话题。如何最好的达到养生效果,加强自己的身体健康成了很多老年人关注的问题。现在的老年人容易患高血糖,老年人血糖高怎么调理呢?

刘秀 2016-11-30 14:30:00

养生

不要以为脑中风只是老年人的专利,年轻人也会患脑中风

在当今社会脑中风已经不再是老年人的专利了。很多年轻人得了脑中风的也越来越多了。那么导致年轻人得了脑中风的原因有哪些?年轻人得了脑中风怎么办呢?下面就跟着小编我一起来具体了解一下吧!

钟雪 2016-11-21 09:30:00

慢性病

预防高血压引起水肿!中老年人更要注意了!

高血压是常见的疾病,高血压的症状也是多种多样,那么你会把水肿和高血压联系在一起吗?其实高血压引起水肿也是有可能的,高血压可以导致心肾等重要器官损害,严重的时候是可以导致水肿的,下面来看看高血压引起的水肿吧!

曹家珲 2016-12-22 06:32:00

慢性病

老年人预防骨质疏松怎么破?

对于老年人来说,钙流失导致的骨质疏松,应该如何预防呢?

轩燕 轩燕 2016-07-06 10:48:58 ★★

慢性病

老年人血脂稠怎么调理?

在我们生活中,许多人都会出现血脂稠的情况。尤其的老年人,最容易出现血脂稠的情况。那老年人血脂稠怎么调理呢?血脂稠应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一介绍老年人血脂稠怎么调理。

王小莉 2016-12-18 17:30:45

疾病

老年人如何科学饮食营养?

老人是人参的一个阶段,随着时间的流逝,身体也就会出现有一些状况,如血压、血脂增高等,如何科学饮食加上适度的体育锻炼,保证身体健康,是十分必要的。

王喜萍 王喜萍 2017-01-09 11:01:58 ★★

养生

老年人会吃会喝,健康长寿跑不了

很多老年人都比较注重养生,但是科学的养生,很多人都比较模糊。 天天营养小编在这里,给您讲解一下,关于老年人营养补充的问题。

天天营养@易书君 2016-07-01 09:10:07

养生

让老年人远离骨折,从预防骨质疏松做起

老年人由于生理功能减退,内分泌出现变化,发生了不同程度的骨质疏松,增加了骨折发生的几率。那么注意生活中的一些细节,可以预防和减少老年性骨折的发生。

李桂珍 李桂珍 2016-08-10 12:57:49

慢性病

醒醒吧!老年人你竟还敢吃鸡蛋?

最近听我妈妈说,出去买菜碰到某个叔叔与阿姨,都在说不敢吃鸡蛋,因为胆固醇高,建议不要吃鸡蛋;有的说吃鸡蛋要吃就吃蛋白,不要吃蛋黄,导致我妈妈也困惑了,这个鸡蛋对于他们老年人到底能不能吃呢?

牟岚 牟岚 2016-08-16 09:55:58

资讯

除了老年人,高血压还最爱这8类人!

高血压算是咱们生活中年常见的一种心血管疾病了,特别是步入晚年的老人,根据统计,百分之八十以上的老年人,都患有高血压。除了老年人之外,高血压还是什么人群最易患上的病呢?跟着天天营养小编一起来了解看看吧,顺便再学习学习高血压的饮食方面需要注意什么。

萌萌酱 2016-07-20 09:47:38

慢性病

老年人如何预防骨质疏松?

文章对于骨质疏松的定义做出了通俗易懂的解释,阐述了骨质疏松的危害以及如何判断自己是否患有骨质疏松。最后重点介绍了一些日常预防骨质疏松的方法。

毛慧慧 毛慧慧 2016-09-30 13:45:55 ★★

慢性病

少盐少油=油盐不进?老年人这种追营养的毅力营养师不赞成

现在有个奇怪的现象:人到了老年才会十分关心自己的健康,但是非常遗憾的是老年热患病率十分庞大,如此这般就出现了这样的一个结果:为了控制血脂常年不沾一滴油;为了控制高血压常年不吃盐。营养界是提倡我们少油少盐饮食,什么时候这个提倡变成油盐不进呢?你看营养师都不赞成这种为控制疾病为过度有毅力的做法呢。

羊小羊 2016-07-07 10:47:42

养生

老年人慢性病怎样调理饮食?

我们身体的各脏腑功能也会随着我们年龄的变化由旺盛到衰弱,从而导致相关慢性病的出现,这些慢性病严重地影响着老年人的生活质量。慢性病短期治愈不容易而长期住院也不现实,这就需要我们长期为之调理饮食才能提高老人的生活质量哦。

折木 2017-01-18 17:32:00

慢性病

美食天下之老年人饮食篇

生活越来越好,吃得越来越精细,但是很多人还是困惑于美食与营养的问题,好像很困难的样子。天天营养的小编这里收集美食,提供适合老年人的饮食和需要注意的地方呢。

子陵 2016-07-08 09:35:58

养生

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