蔬菜 72篇文章

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。天天营养网蔬菜专题提供蔬菜的营养价值以及合...

想吸引异性?研究发现多吃水果蔬菜有助撩妹

多吃水果蔬菜对健康的好处不言而喻。对于男性而言,这样做或许还有另外一层好处,就是更能吸引异性。

轩宇 2016-08-29 14:13:50

资讯

五月多吃这些营养价值高的蔬菜,让你更好进入夏天

春末夏初的五月,天气阴晴不定,这也是许多人容易感冒的时节。俗话说药补不如食补,多食用这些蔬菜,利用它们的高营养价值可以让你以更好地姿态进入多彩的夏季。

天天营养 2016-05-19 13:14:46

资讯

警惕|网购蔬菜制品风险大,3月份抽检7批次不合格!

民以食为天,食以安为先。3月份,食药监总局共发布4次不合格食品抽检信息,共抽检2421批次食品,不合格27批次,其中,蔬菜制品7批次,占不合格食品的比例最高,为26%,在4次抽检中,有3次上榜。防腐剂、甜味剂超标是主要不合格原因。不合格产品均为网上销售,其中1号店4批次上榜,京东2批次,天猫1批次。消费者在网购蔬菜制品的时候要注意啦,仔细辨别,谨防买到不合格食品。

文雯 2017-03-31 15:16:28

食品安全

做个吃蔬菜行家

​蔬菜不仅是水溶性维生素B族和维生素C的主要来源,也是膳食纤维的主要来源。因此,人不可一日无蔬菜,而且要采用科学的吃法才能获取最高的营养价值。

张松 张松 2017-03-29 14:11:59 ★★★★★★

养生

爱美的美女们,蔬菜减肥食谱大放送了!

在很多人的意识中都认为只要吃蔬菜就能减肥,其实并不是,想要减肥蔬菜也要挑着吃,这样才能更有效的减肥,如果盲目的吃只会越吃越胖。下面介绍给大家几种超级有效的蔬菜减肥食谱,让你怎么吃都不会变胖。同时推荐几种相应的做法。

魏芳东 2017-03-04 07:30:00

减肥

血糖正常也要吃足一斤蔬菜

所以,吃蔬菜,要有“远见”,不要“急功近利”,只为了血糖,每天吃足一斤蔬菜,远交近攻,标本兼治。

郝孟忠 郝孟忠 2017-03-03 11:21:18

疾病

油菜营养价值高,不光有蔬菜的功哦!

油菜是一种常见的蔬菜多吃对人体健康有益。传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物疼得死去活来,忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载,立即取来油菜叶捣烂外敷很快肿痛痊愈于是后人也相继效仿。那么吃油菜有什么好处呢?

陈安乐 2017-03-03 09:32:51

资讯

“涨知识”,原来多吃蔬菜还有这么多好处

多吃蔬菜可以增强你的免疫力根据膳食指导方针,你每天应当至少吃5份蔬菜及水果。很多人做不到这一点,他们也就失去了这个增强自身免疫力,预防疾病的最有效的方法。

许新杏 许新杏 2017-02-21 08:49:26

养生

捆扎蔬菜的胶带甲醛超标?

近日,关于捆扎蔬菜的胶带“有毒”“甲醛超标10倍”“长期食用这样捆扎的蔬菜可能致癌”的说法,在互联网上热传。专家表示,目前在蔬菜的捆扎中,胶带使用得较多,但制作胶带的基材与制作餐盒的材料为同一种,材料无毒。

吴薇 张伟达 2017-01-20 10:10:26

食品安全

健康蔬菜营养搭配,绿色的好营养!

饮食是日常生活中最重要的一个组成部分,从食物中我们可以获取更多的能量及营养。那么健康蔬菜营养搭配怎么更营养呢?

李嘉佳 2017-01-10 19:30:27

资讯

自制大虾蔬菜披萨,难以抵挡美味的诱惑

大虾蔬菜披萨、烤薯条

卜立平 卜立平 2017-01-07 15:13:06

养生

排毒瘦身方法,自制减肥蔬菜汁

饮食是减肥计划中比较重要的一方面,因为饮食关乎在减肥者每年热量的摄入,那么哪些食物能减肥?怎样吃最瘦身?减肥是件爱美的事情,但我们一定要在保证自身健康的基础上进行。下面天天营养小编就来介绍7款减肥蔬菜汁,不但减肥还可以美颜。

应双花 2017-01-02 11:30:00

减肥

怀孕吃什么蔬菜有营养?必吃的蔬菜都在这了

怀孕是一家人的大事,除了对新生命的期待,还有无尽的担忧,担心孕妇的营养跟不上,连平时吃的蔬菜都要经过检验,其实蔬菜里面也有营养价值很高的,那么怀孕吃什么蔬菜有营养呢?

安心 2017-01-02 09:30:18

养生

不同颜色蔬菜的营养价值有什么不同?

自然界赋予各种各样的蔬菜以鲜艳的颜色来吸引动物的眼球,在这个“颜值至上”的时代,颜色鲜亮的蔬菜势必会更多地得到人们的青睐,但是你知道吗?颜色对于蔬菜来说不仅与颜值密切相关,与蔬菜的营养价值也有很大的关联!

罗竣元 2016-12-30 08:32:11

资讯

孕妇能吃什么菜最营养?选择正确蔬菜很重要

蔬菜是我们所有人日常都会吃到的,而且给了我们多种营养,是我们饮食中必不可少的。但是怀孕期间的女性体质比较特殊,并不是什么蔬菜都能吃的。那么为了摄入必需营养,在如此多可以选择的蔬菜面前,那么孕妇能吃什么菜最营养呢?

牟丹 2016-12-21 14:30:43

孕妈宝贝

​香蕉饼配芝士蔬菜,早餐大不同

芝士蔬菜​香蕉饼

卜立平 卜立平 2016-12-17 15:13:58

养生

试做烤蔬菜卷,点评下吧

烤蔬菜卷 玉米土豆汤

卜立平 卜立平 2016-12-15 15:31:47

养生

7种颜色蔬菜营养各不同,看看有没有你钟爱的吧

大千世界颜色各异,瓜果蔬菜也有不同色彩,不同颜色的蔬菜所含的营养成分也各有偏重,7种颜色蔬菜营养各不同,一起来了解它们各自所具有的营养价值吧,哪一种颜色都不能少哦。

牟丹 2016-12-10 10:30:09

资讯

煮熟的蔬菜能保留多少营养?生吃还是煮熟好?

现在的爱美女性应该都知道吃素减肥法,甚至是生吃蔬菜减肥法。一般的理由是生吃热量低或者是生吃营养不会流失。难道煮熟的蔬菜营养会消失?到底煮熟的蔬菜能保留多少营养?

刘念 2016-12-07 11:32:26

资讯

让宝宝爱上蔬菜

让宝宝爱上蔬菜

张涛 张涛 2016-11-19 16:23:44 ★★

孕妈宝贝

蔬菜颜色在营养膳食中的作用

在设计营养食谱时你知道颜色的重要性吗?一道营养餐必须由几种颜色构成:红、黄、绿、白、黑、或者褐色,这五种颜色的搭配对菜肴的作用有着那些作用,想知道继续往下看。

石振强 石振强 2016-11-04 21:19:26

养生

蔬菜Pk水果

如果你想把蔬菜代替水果,或者把水果代替蔬菜,那么你都错了!

刘红 刘红 2016-11-01 11:10:29

养生

为什么要多吃蔬菜?看了本文蔬菜对人体的好处你还会说这种话吗?

蔬菜是人类不可缺少的“朋友”。蔬菜中的纤维质有益排便多吃纤维质可以,促进身体的代谢功能,还有控制体重的目的。说了这么多简而言之就是多吃蔬菜!蔬菜对人体的好处多,今天你吃蔬菜了吗?

祁佳楠 2016-10-30 06:30:00

养生

多吃蔬菜,但要注意这些

蔬菜是人类摄取维生素、矿物质、钎维素、果胶等主要的来源,但是同时蔬菜中也含有抗营养的因子,这些是你不可不知道的事

於江涛 於江涛 2016-10-29 11:04:09 ★★

养生

蔬菜中容易被忽略的宝贝

我们吃蔬菜时常常只吃主要部分,把边角料弃之不顾,而事实上边角料里也有不少宝贝。其实生活中很多蔬菜"边角料"的营养价值远远高于我们的想象。

延锦 延锦 2016-10-26 14:31:33 ★★

养生

秋季餐桌上的蔬菜皇后—红薯叶

近些年,随着红薯保健价值的发现和推广,红薯叶也被研究,跟着红薯沾了光,如今也有“蔬菜皇后”的美誉。

李文冬 李文冬 2016-10-24 14:56:15 ★★

养生

为什么有的蔬菜需要焯水后再吃

有些蔬菜需要焯水后再吃,这是为什么呢?

刘红 刘红 2016-10-21 10:55:46

资讯

长在书上的蔬菜——香椿

香椿是春季独有的的美味时令蔬菜,香椿也是比较少有的树叶可以做菜的树种,故而称香椿为‘树上蔬菜’。

王优优 王优优 2016-10-19 14:30:53 ★★

养生

一款“专治宝宝不爱吃肉和蔬菜”的食谱

宝宝不爱吃肉,不爱吃蔬菜?宝妈要见招拆招,耍点小心思哦!

庄晶 庄晶 2016-09-28 15:20:47 ★★

孕妈宝贝

蔬菜有门道

蔬菜是减肥人士的最爱,是肉食主义的绝缘体。蔬菜作为植物性的食物,在营养特点、选购、烹调等方面其实有很多的学问。

刘蓓 刘蓓 2016-09-24 09:54:00

养生

推荐营养师

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