菜谱 243篇文章

不知道吃什么?想吃的美食不会做!天天营养网菜谱专题为你提供全面的营养搭配食谱,包括疾病食谱、婴幼儿食谱、孕妇食谱等,还有多种详细做法!...

去菜市场如何挑菜?菜贩子不会告诉你的买菜技巧

小天家只提供一对一的营养餐谱定制,并不售卖食材,不少朋友不知道如何挑选到健康安全的食材。小天特地给大家搜罗了一些常规食材的挑选技巧,整理出来跟大家分享。文中没有提到的食材可以评论或者私信小天呦~

小天 2016-12-24 10:50:16

资讯

​爱上长在盘子里的菜—蒜苗

蒜苗,因为最好养,地方不大,一个盘子,几瓣蒜,一杯水,就能长出好多的蒜苗来。小的时候就觉得新鲜,好吃,尤其是在“青黄不接”的冬春交接时候,看着爽口,吃着又美味。

邱欣晔 邱欣晔 2016-12-23 20:29:54

资讯

孕妇能吃什么菜最营养?选择正确蔬菜很重要

蔬菜是我们所有人日常都会吃到的,而且给了我们多种营养,是我们饮食中必不可少的。但是怀孕期间的女性体质比较特殊,并不是什么蔬菜都能吃的。那么为了摄入必需营养,在如此多可以选择的蔬菜面前,那么孕妇能吃什么菜最营养呢?

牟丹 2016-12-21 14:30:43

孕妈宝贝

​香蕉饼配芝士蔬菜,早餐大不同

芝士蔬菜​香蕉饼

卜立平 卜立平 2016-12-17 15:13:58

养生

据说吃了这个菜能长心眼……

青椒炒鸡心 玉米饼

卜立平 卜立平 2016-12-16 14:24:59

养生

有一种菜,从不喜欢到超喜欢,多么奇妙的变化

包包菜,是我对“卷心菜”的俗称,其实,ta还有很洋气的名字,叫做结球甘蓝,也叫洋白菜、莲花白。

轩燕 轩燕 2016-12-16 10:20:38 ★★

养生

试做烤蔬菜卷,点评下吧

烤蔬菜卷 玉米土豆汤

卜立平 卜立平 2016-12-15 15:31:47

养生

三岁宝宝调理菜谱在这里!

孩子是妈妈的希望,有了孩子的家才是完整的家。随着宝宝的出生,一家人的心都为之牵挂,都说宝宝在三岁的时候是长身体最关键的时候,这个时候的三岁宝宝调理菜谱就很关键,三岁宝宝究竟吃什么最营养?三岁宝宝调理菜谱在这里喜欢的妈妈赶快收藏吧!

杨李鹤 2016-12-13 09:30:49

孕妈宝贝

东北特色排骨酸菜,你吃过吗?

排骨酸菜葱花饼

卜立平 卜立平 2016-12-10 20:44:00

养生

蕨菜的营养价值高不高?蕨菜怎么做才好吃呢?

蕨菜又叫“拳头菜、猫爪、龙头菜,喜生于浅山区向阳地块,多分布于稀疏针阔混交林。那你想知道蕨菜的营养价值有哪些吗?今天天天营养网小编就为你介绍一下蕨菜的营养价值,还有怎么吃蕨菜才美味呢?

李嘉佳 2016-12-07 08:32:45

资讯

铁锅炒菜补铁吗?

铁锅能否补铁?补贴效果怎么样?怎样补铁效果比较好?

王燕冬 王燕冬 2016-12-03 17:04:48 ★★

资讯

小菜未必就咸,“咸菜”未必就是垃圾食品

在腌制过程中硝酸盐被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐,亚硝酸盐又被细菌利用分解,一个星期之后浓度达到高峰之后又逐渐下降。所以腌制咸菜最好一个月以后再食用,不用惊慌。

丁敏敏 丁敏敏 2016-11-24 16:50:35 ★★

养生

一周减肥瘦身菜,每吃一顿都是享瘦

现在这个时代是一个明明白白的以瘦为美的时代,胖妹子们再也不能尽享杨贵妃那样以胖为美的时代了,减肥瘦身就成为了很多朋友的为之而努力一辈子也不容易达到的目的。有的朋友也许会问,喝水也要长胖的我该怎么办?

刘秀 2016-12-01 14:32:30

减肥

懂得幼儿营养菜谱的父母才是好父母!

俗话说:“想要赢得他的心,先要满足他的胃”,这句话不仅适用于情侣之间,有时父母和孩子之间也是需要食物来使情感增温的。想要做称职的父母,那幼儿营养菜谱可是必备法宝。现在小编就将幼儿营养菜谱的秘诀告诉大家,想要孩子身体倍儿棒的父母,可要看好啦!

肖琳 2016-11-25 13:30:45

孕妈宝贝

自制补血蔬果汁——红石榴甜菜根柠檬汁

又到红石榴大量上市季节,还记得去年红石榴上市自己做了好多红石榴果醋,喝到现在还有一瓶,为什么对石榴君如此钟情呢?原因如下: 1)维生素C和矿物质丰富,养肤美颜:石榴果实

彭洁 彭洁 2016-11-22 16:08:19

孕妈宝贝

让宝宝爱上蔬菜

让宝宝爱上蔬菜

张涛 张涛 2016-11-19 16:23:44 ★★

孕妈宝贝

还在苦苦寻找什么菜调理肠胃?快点看过来!

肠胃的重要性不言而喻,平时你意识不到,大吃烧烤、大喝啤酒、暴饮暴食,而一旦哪一天你深受肠胃病的折磨时,就知道肠胃于自己是如此的重要了,下面营养师就告诉大家什么菜调理肠胃。

石强 2016-11-21 16:32:57

疾病

咸菜有毒致癌不能吃,对还是错?

咸菜到底能不能吃?让我来告诉您!

徐明磊 徐明磊 2016-11-13 19:12:52

养生

暗访郑州汉丽轩自助餐:变质食材顾客吃剩的饭菜回收

暗访汉丽轩自助餐:变质食材顾客吃剩的饭菜回收。暗访调查郑州瀚海北金二楼的汉丽轩烤肉自助餐厅:变质的食材不让随便倒掉,就连顾客吃剩下的饭菜这也要进行回收。餐具不消毒,清洗过程不超过十秒,消毒柜成摆设,顾客吃剩下的菜还要回收。

映象网 2016-11-12 09:14:31

食品安全

斑鸠的营养价值这么高,做道菜来补补吧

日常都听说一只斑鸠的营养价值超过3只鸡,斑鸠的营养价值真有这么高啊?实话告诉你吧,斑鸠的营养价值还确实有这么高!斑鸠肉是一种很常见的肉类,它的肉质鲜美而且营养丰富,所以深受人们的喜爱。

牟丹 2016-11-10 19:33:22

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蔬菜颜色在营养膳食中的作用

在设计营养食谱时你知道颜色的重要性吗?一道营养餐必须由几种颜色构成:红、黄、绿、白、黑、或者褐色,这五种颜色的搭配对菜肴的作用有着那些作用,想知道继续往下看。

石振强 石振强 2016-11-04 21:19:26

养生

6款孕妇食谱家常菜,准爸爸讨好老婆胃的小秘方

孕期应特别注意饮食安全,还应注意营养的均衡搭配。各位准妈妈是否了解孕妇食谱家常菜呢?是否想让准奶爸们下下厨呢?小编给大家推荐几款色香味俱全的孕妇食谱家常菜,各位奶爸快来学习孕妇食谱家常菜吧。

刘粒利 2016-11-07 16:32:56

孕妈宝贝

8款瘦身菜谱吃着吃着就瘦了,吃货再也不担心无法享受美食了

肉类与煎炸食物是饮食减肥妹妹们的禁物?但是小编今天要告诉大家它们也能变成减肥食品哦!对于吃货又想要减肥的姑娘们可是再好不过的一件事了,那么肉类和油炸食物应该怎么做才能成为瘦身菜谱呢?

王小莉 2016-11-06 14:30:26

减肥

美味的海苔的营养价值和紫菜有差别吗?揭秘海苔的制作方法!

很多人都很喜欢吃海苔,知道海苔是什么做的吗?海苔的营养价值有多少呢?小孩子吃多了海苔会不会不好呀?带着这些问题一起来看看海苔的营养价值到底如何呢?

李嘉佳 2016-11-04 19:32:36

资讯

韩国菜在中国人气那么高的原因究竟是什么?

近两年韩国的相关在中国都有着超高的人气,不管是明星,服装还是美食。好像只要跟韩国挂钩就会有很多的粉丝。那么韩国文化这么这么现象级的出现是因为什么呢?

常静 常静 2016-11-01 15:54:15

养生

蔬菜Pk水果

如果你想把蔬菜代替水果,或者把水果代替蔬菜,那么你都错了!

刘红 刘红 2016-11-01 11:10:29

养生

这道土豪菜,再贵也要吃,现在不吃,又要等一年!

本文介绍了鸡头米的采摘过程,鸡头米的营养成分以及鸡头米的保健功效,最后推荐两款简单又食用的鸡头米的家常做法!

毛慧慧 毛慧慧 2016-10-29 15:03:36 ★★

养生

多吃蔬菜,但要注意这些

蔬菜是人类摄取维生素、矿物质、钎维素、果胶等主要的来源,但是同时蔬菜中也含有抗营养的因子,这些是你不可不知道的事

於江涛 於江涛 2016-10-29 11:04:09 ★★

养生

为什么要多吃蔬菜?看了本文蔬菜对人体的好处你还会说这种话吗?

蔬菜是人类不可缺少的“朋友”。蔬菜中的纤维质有益排便多吃纤维质可以,促进身体的代谢功能,还有控制体重的目的。说了这么多简而言之就是多吃蔬菜!蔬菜对人体的好处多,今天你吃蔬菜了吗?

祁佳楠 2016-10-30 06:30:00

养生

夏天吃什么菜好?虽说夏天远去但收藏总会用得着的

俗话说:民以食为天。“吃什么”永远是人们最关心的话题。那么你知道夏天吃什么菜好吗?今天小编帮大家总结了夏天可以多吃的十大凉拌菜!

陈美霖 2016-10-28 15:32:52

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推荐营养师

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

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公共营养师三级 / 慢性病

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公共营养师一级 / 科学减肥

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王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

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张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

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