白领养生 48篇文章

白领养生主要叙述了上班族常见的需要注意的问题、上班族常见的疾病以及上班族如何做好养生保健等白领养生知识,更多有关上班族养生知识,请关注天天营养网。...

办公室白领怎样快速减肥?按照以下饮食节奏,让你迅速瘦成一道闪电!

办公室白领的亚健康越来越多的被关注,工作劳累,肥肉却越来越多,这种过劳肥胖问题如同噩梦般缠绕白领,那么办公室白领该怎样快速减肥呢?学会健康享瘦三部曲是基础哦,快来看看吧。

天天营养 2016-05-05 16:18:36

减肥

让白领真正的健康起来(上)—白领们现状及“恶习”

我们的白领每天就在这样的生活中,反反复复,周而复始。如果我们把人体比作一部机器,如果不进行保养和呵护,那么早晚会出现问题。

尹锡馥 尹锡馥 2016-08-30 15:09:31 ★★★

亚健康

让白领真正的健康起来(下)—白领健康危机的应对

我们的白领每天就在这样的生活中,反反复复,周而复始。如果我们把人体比作一部机器,如果不进行保养和呵护,那么早晚会出现问题。

尹锡馥 尹锡馥 2016-08-31 09:59:24 ★★★

亚健康

白领晚餐怎么吃?

一日三餐,早上着急上班多数都对付一下,中午的工作餐也只是将就着吃,而晚餐便成了一天当中唯一一顿犒劳自己的“正餐”。那么晚餐有多重要,晚餐应该怎么吃呢?

赵秀梅 赵秀梅 2016-09-08 17:21:31

亚健康

白领有早衰症?不怕,这些食物帮您延缓衰老

现代都市生活下的白领们,由于生活的不规律,饮食的不均衡,会很容易的感到自己较往日又衰老了许多,连讨厌的白头发,也在头上不断地增加。这些现象使得他们十分困扰。

刘秀 2016-09-19 09:08:17

亚健康

工作压力山大,白领健忘怎么办?

有很多的人为了生活整天忙忙碌碌的,所以大脑处于一种紧张状态,这样难免会忘记一些事情,你是不是经常想不起家中一些东西放在了什么地方,这些情况都是健忘的症状,老是健忘怎么办呢?

草暖三石 2016-09-20 08:30:39

亚健康

红叶飘飞防“秋燥”、白领女性办法多

秋天的气温就像善变的孩子一样,早晚阵阵凉意,中午还是那么骄阳似火,有点让人琢磨不透。“秋燥”这个秋季的主流,也来准时凑热闹了,左右着大家的身心健康。

张赞 张赞 2016-09-23 08:55:39

资讯

如何巧妙应对皮肤老化问题,都市白领赶紧戳进来

年轻的时候我没钱所以忙着挣钱,现在我有钱的却忙着找回年轻。这句话是多少女性的心里话,又有多少女性为曾经的做法发出的叹息。如果你作为一名还在为事业打拼的都市女白领,不要让青春沦为事业的牺牲品,赶紧戳进来,让小编教会你用一些简单的方法巧妙应对皮肤老化问题,让你一直保持美丽与自信。

三天 2016-09-24 15:35:46

亚健康

白领零食,吃这些更健康!

其实想吃零食可以吃,但是得吃的好点,健康点,营养点,那什么才叫零食而什么样的零食才算是比较好的呢?

杨洪美 杨洪美 2016-09-23 17:25:15

资讯

白领们快看这里,春捂秋冻该怎么办

初春季节,气温的急升骤降,天气的忽冷忽热会使一些体质较差的人,体内功能发生紊乱,抵抗疾病的能力下秋凉后应换秋装降,容易被某些疾病缠身。在这个“非常”时期即将到来之际,大家需要在衣、食、住、行方面备加注意,应正确的掌握养生之道。

草暖三石 2016-09-27 06:30:20

养生

白领族易眩晕?七个方法有效预防眩晕

长期坐在办公室对着电脑工作的白领们,因为高强度的工作和压力,很容易引起眩晕。但是平时如果注意保健的话,那么这个症状将不会发生在你身上。

辛夷 2016-09-29 08:32:23

亚健康

白领注意力不集中怎么办?6招让大脑不再卡壳

很多职场白领长时间坐在电脑面前处理大量信息,加上过大的压力很容易造成注意力不集中,最终导致工作效率不高、质量也很难突破,那么注意力不集中怎么办呢?快来试试这8招吧。

孟凡 2016-08-19 09:41:57

亚健康

白领便秘除了补膳食纤维还该怎么办?

便秘是困扰现代都市人最难以启齿的疾患之一,因此也就出现了很多缓解和治疗便秘的方法和产品,但基本都是以补充膳食纤维为主的治疗方式,很多人在补充后不但没有缓解症状,还出现加重的现象。这时候该怎么办?

王刚 王刚 2016-08-18 22:54:36

慢性病

低热量零食大全,拯救那些不想长胖的馋嘴猫

有哪些低热量零食既美味又不发胖呢?很多MM都爱吃零食,但是零食是减肥的大敌,嘴馋怎么办,其实有些低脂肪低热量的零食让你多吃也不胖。

天天营养网@小莉 2016-06-26 08:00:58

减肥

夏季白领颈椎病高发,这样饮食给颈椎松绑

夏季气温较高气压变化较大,身体的正常运转受到干扰如果再遇到冷风刺激,颈部的肌肉就会收缩造成关节紊乱,而白领夏季在办公室通常空调开得比较低,加上压力大、活动时间少、长期伏案工作、使用电脑频繁等都易诱发颈椎病,但是这样饮食可以为咱们的颈椎松绑哦。

天天营养@阳 2016-07-01 11:28:25

疾病

白领是领钱还是“领死”?

“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”话说一年轻人去招聘会寻觅新工作,在看过简历后,招聘人员问:“简历上明明写着毕业才两年,你怎么会有三年的工作经历?”年轻人答说:“加班时间算起来也有一年!”

杨晓光 杨晓光 2016-06-22 15:17:28

亚健康

白领健康四点通

​现代生活节奏加快,工作压力大,人的精神常常处于紧张状态,很容易出现一些不适状况,如失眠、疲劳、记忆力衰退等!虽然这些都不能称为病,但确实给我们带来不少的困扰!作为白领阶层,她们是最能体会到的!

卢毅 卢毅 2016-06-22 17:42:59

亚健康

白领女性,如何吃对食物?

紧张的节奏,激烈的竞争,超负荷的工作,让白领女性无暇顾及饮食营养,经常“早餐不吃,午餐凑合,晚餐吃多”,导致了胃病、胆结石、脂肪肝等职业病的发生。

盛云洁 盛云洁 2016-07-06 20:50:35

养生

白领减肥二三事

减肥减肥,越减越肥的例子,举不胜举,究其原因,盲目减肥的我们,似乎都曾经经历过一些误区!

轩燕 轩燕 2016-08-03 09:44:38 ★★

减肥

过劳肥盯上鸭梨山大的白领,这些美食不妨吃起来

捏着腰上一圈圈的肥肉白领们这样安慰自己:我们忙缺少运动所以腰粗、我们坐的太久所以大腿粗、我们忙应酬多所以有啤酒肚等等,就是这种叫做过劳肥的工伤正在侵扰着大部分白领,您也被伤到了吗?快来试试这些对抗过劳肥的美食吧。

半阳 2016-08-04 10:16:42

减肥

白领一族,骨质疏松离你有多远?

白领一族大都是年轻人,自认为身体好,不会出现骨质疏松等认为只有老年人才会得的病,殊不知天天坐办公室的白领一族,骨骼健康状况不容乐观。

陈凤满 陈凤满 2016-08-06 10:44:05

疾病

白领容易四肢麻木,看改善良方戳这里

白领长时间坐着不动站起来时腿部会有麻木感、中午趴在桌子上小眯会醒来手部会有麻木感,这种四肢麻木症状很常见似乎也没有威胁到身体健康,其实白领出现这种四肢麻木现象就是与久坐、少动导致血液循环不畅。

半阳 2016-08-09 14:36:51

亚健康

白领记忆力下降的原因有哪些?7种食物帮您改善这种亚健康状态

白领生活压力大、竞争激烈,常出现白天头昏、夜间失眠现象,心理上还表现为烦躁、焦虑、记忆力下降、抑郁倾向等。那么造成白领记忆力下降的原因有哪些呢?下面天天营养网编辑璇之就为您抓住偷取您记忆力的小偷。

璇之 2016-08-18 09:35:32

亚健康

白领必看!大便有血的健康隐患及调养你知多少?

白领,整天在办公室坐着,看似悠闲,忙起来要熬夜加班。而且,坐在办公室里工作似乎很安逸,但久坐不运动的健康隐患大家都应该知道吧!

谭婷 2016-09-29 11:32:23

亚健康

都市白领抗疲劳的饮食宝典重现江湖,练过的都成了大神

白领一族的疲劳是很多人都有的一种感受,累了歇会就会恢复,但是也有很多人休息了并不会很快恢复体力,这个时候就需要在饮食上加以注意了,可以多吃一些能够让您快速恢复的食品,抗疲劳吃哪些食物可以缓解呢?

王小莉 2016-09-30 08:30:29

亚健康

白领营养午餐食谱,健康美丽每一天

也许忙碌工作的你经常需要在外吃商务午餐,那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急看看天天营养网站小编的特别推荐的营养午餐食谱,选对了食物即使是商务套餐也一样可以帮助你完成瘦身大计。

王小莉 2016-12-30 09:30:11

养生

白领如何调理过劳让身体更健康呢?

过劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态,它最大的隐患是:引起身体潜藏的疾病急速恶化,比如:导致高血压等基础疾病恶化、引发脑血管病或心血管病等急性循环器官障碍,甚至会出现严重的致命的症状,这种长期慢性疲劳后诱发的猝死即“过劳死”,可见调理过劳的重要性。

龚学梅 2016-12-31 09:30:00

亚健康

熬夜脸上出油长痘痘怎么调理?白领一定要get

作为一个白领一定要知道在工作和身体之间达到一种平衡,所以要知道白领一定要get熬夜脸上出油长痘痘怎么调理。

龚学梅 2017-01-01 15:30:07

亚健康

成人营养餐食谱推荐,白领的营养放心交给它

在我们日常生活当中,有许许多多的养生美食,但是有的食谱太过于复杂,不适合我们平时在家操作。那么你知道有哪些成人营养餐食谱呢?

草暖三石 2017-01-09 09:30:03

养生

新的一年请领白领养生秘籍,更好照顾自己

二零一七年即将如期而至,在这辞旧迎新之际,想必很多小伙伴已经准备好了满满的元气去实现新一年的计划吧。随着新年的到来,我们也老了一岁,是时候行动起来好好保养自己的身体了,特别是平时工作压力大,又常常加班熬夜的白领,身体早已处于透支状态。

春田花花 2017-02-01 19:30:26

养生

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