养生 71篇文章

人是铁,饭是钢。没有营养就没有健康,学会养生才能颐养生命、增强体质、预防疾病,达到延延益寿的目的。但是怎样才能做到营养均衡、全面,又该怎样去养生呢?在天天营养网这个专题中将全方位的介绍养生的方法、妙招。...

运动前后吃什么?这些健康食谱要记住

很多人运动都是为了健身、减肥,但是运动前后的饮食也是很重要的,不合理的饮食会减损运动效果,于是很多人特别注重运动期间的健康食谱,今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则,并为大家推荐一些健康食谱,让你轻轻松松达到最佳运动效果。

曹家珲 2017-04-12 07:30:40

养生

中国居民膳食指南,让营养一目了然

最近有一位四川boy喊出“这就是中国”,瞬间爆红,连BBC都要采访他,究竟是怎么回事呢?6月28日,一则题为《ThisisChina》的MV在微博中发布播出仅两天,在各大视频播放平台播放量就超过900万次。,《ThisisChina》是一首向世界介绍中国的说唱歌曲,由四川师范大学英语系大三学生李毅杰创作。整个MV融入了变脸、川剧、熊猫、书法等多种中国元素,视频毫不避讳的谈到环境污染、食物和药品安全,甚至腐败问题……是的,说到中国食品问题确实让人揪心,但是最新版本的中国居民膳食指南却一直在引导大家吃得营养安全。

mango 2016-08-28 08:07:15

养生

营养过剩的危害有哪些?其实营养过剩也是一种营养不良

人们自古以来都相信“只有吃好喝好才会身体好”,很多人都认为只要有营养就不存在营养不良,其实营养过剩就是一种营养不良,为什么这样说呢,知道营养过剩的危害就一清二楚了。

华子 2016-08-29 22:35:47

亚健康

准爸爸必知的怀孕7个月注意事项,给她营养、护理和心灵的全面照顾

每个月孕妈咪都有变化,身体对营养的需求也会发生变化,每一个月的注意事项也不同,今天就跟天天营养小编一起来认识和了解一下怀孕7个月注意事项。

四夕 2016-08-30 11:36:01

孕妈宝贝

如何去除产后妊娠纹?运动加营养

很多人以为产后妊娠纹只是影响美观,其实这种看法是不全面的,那么产后妊娠纹的影响和危害到底有哪些呢?产后妊娠纹又应该怎么去除呢?

李米丽 2016-08-31 11:34:50

孕妈宝贝

1岁宝宝营养餐在这儿,赶紧戳我

丰富多样的宝宝营养餐就显得尤为重要了,下面天天营养小编就为各位爸爸妈妈们推荐一些好看又好吃的1岁宝宝营养餐。

落落西 2016-09-01 10:42:09

孕妈宝贝

儿童营养食谱家常做法大全,让孩子胃口大开,身体棒棒!

各位家长,你们是否还在为孩子太小而不知道吃什么好?是否还在为了孩子不吃饭而苦恼?是否还在担心孩子补充不了成长所需的各类营养元素?别着急,小编为大家整理出了丰富有营养的各类食物和儿童营养食谱家常做法,再也不用担心孩子不喜欢吃饭啦!更不用担心孩子饮食上的营养不足啦~下面由小编带领着大家去学习学习吧!

佚名 2016-09-04 15:32:00

孕妈宝贝

牛肚的营养价值高,多吃牛肚有益健康

牛肚是很多人日常爱吃的美味,因为它的嚼劲和独特的风味而爱不释口,特别是在吃火锅的时候,这些东西都是非常受欢迎的,那么你知道牛肚的制作方法?牛肚的营养价值呢?下面就跟着天天营养小编一起来详细了解一下吧。

应双花 2016-09-07 10:30:07

养生

早餐的学问有哪些?一起吃出营养早餐

现在很多人对早餐都采取一种漠然的态度,认为可有可无,甚至因为想多睡儿懒觉而干脆不吃早饭,其实这都是不正确的。而关于如何吃早餐,如何吃更营养更健康,这是很有学问的。那么,早餐的学问有哪些呢?

刘秀 2016-09-07 16:35:04

养生

学生营养日让健康营养进校园,您家学生营养还在静悄悄的吗?

五月二十日,是中国学生营养日。这是一个与青少年有关的节日,相信不管是什么人群,家里都有青少年的、所以大家今天就跟着天天营养小编一起来了解了解学生营养日吧!

赖亚 2016-09-09 07:00:49

资讯

不育不孕更应该注意营养,这些食疗方专治不育不孕

不育的定义就是夫妇同居1年以上,未采用任何避孕措施,由于男方因素造成女方不孕者,这就称为男性不育。夫妻双方都有问题时就称为不育不孕,那么不育不孕营养注意哪些呢?

大静静 2016-09-12 14:00:06

孕妈宝贝

喜欢吃鲳鱼的你,知道鲳鱼的营养价值有多高吗?

许多人钟爱鲳鱼,你是否也是爱吃鲳鱼呢?如果你爱吃,那么你又知道鲳鱼的营养价值有哪些吗?

张方容 2016-09-13 10:32:55

养生

紫皮石斛怎么吃?营养美味还得这样吃才够味

不得不承认的是,要是作为家常保健食物的话,紫皮石斛的营养价值足够了当然性价比也相对较高。那么现在我们一起来学习一下紫皮石斛怎么吃吧。

陈欢 2016-09-13 16:30:43

养生

农村义务教育学生营养改善计划专项督导:仍然存在食品安全隐患

新华社北京9月12日电记者12日从教育部获悉,为进一步提高农村义务教育学生营养改善计划的管理和实施水平,国务院教育督导委员会办公室对河北、山西、内蒙古、吉林、黑龙江等18个省份的实施情况进行了专项督导,结果显示,一些食品安全隐患仍然存在。

谎言 2016-09-12 16:34:09

食品安全

孕妇奶粉什么喝好?均衡孕期营养孕妇奶粉必不可少

孕妇奶粉是专门针对孕妇体质所研发的营养奶粉,能够满足准妈妈对营养的需求,所以越来越多的准妈妈开始重视喝孕妇奶粉。可是孕妇奶粉什么时候喝好呢?

祁佳楠 2016-09-13 10:00:55

孕妈宝贝

豆浆煮鸭蛋,健康营养双丰收

现在大家都特别注重养生,有人常常喜欢吃一些养生的食物,比如有人听说豆浆煮鸭蛋十分养生,不仅可以补肾,而且孕妇在预产期前一个月吃还能够去胎毒,这是真的吗?豆浆煮鸭蛋真的具有养生功效吗?

辛夷 2016-09-17 16:00:11

养生

黑暗料理还是营养饮品?ASANO推出生姜香橙冲泡饮料

生姜生产商ASANO日前推出可用热水冲泡的“高知生姜ASANO之家生姜香橙粉末饮料”。它采用高知县产的香橙果汁和捣碎的果皮,兼具香橙的清香和生姜的辛辣。每袋5小包,售价268日元(约合人民币18元)。

重楼 2016-08-26 14:42:08

资讯

黄瓜价格持续上涨 营养价值受关注

黄瓜,作为一种家常菜,是每家每户消暑的必备品。今年夏天,黄瓜价格也一直处在上升之中。随着秋天的到来,黄瓜的产量有所变化,价格却一直保持上涨。

水碧 2016-08-26 14:25:55

资讯

日本洋葱价格高涨 站在营养角度解析它为啥这么受欢迎

据日媒报道,日本农林水产省发表消息称,8月15~17日洋葱的价格为403日元/kg,是往年的1.5倍,即使与上个月相比也上涨了50日元,因为洋葱主要产地佐贺县霜霉病流行而歉收。

沙拉航 2016-08-25 15:40:15

资讯

消除易疲劳的饮食和生活方案

​现代人疲劳的因素主要来源于生活、饮食和环境。这三者中,我们最难改变的就是环境。但对于生活和饮食,只要我们认真对待,做出正向的干预,一定能让自己远离疲劳。

赵爱萍 赵爱萍 2017-04-12 09:51:10 ★★

亚健康

轻松养胃的八个小秘诀

如今的快节奏生活让很多人的胃出现问题,想要胃健康就要及时养胃。养胃的方法有哪些呢?以下为大家介绍了养胃的方法以及养胃的食物,想要胃健康的朋友们,不妨来看看。

陈华洲 2017-04-13 07:30:26

养生

掌握这些高考生的营养食谱,助孩子在考场上“横扫千军”

距离高考只有三个月不到的时间了,有经验的朋友都知道,一份好的高考生的营养食谱,对于高考生决战高考有着无比重要的意义。高考生的心理和生理都承受着巨大的压力,因此一份好的高考生的营养食谱不仅需要丰富的营养,还需要符合高考生的口味,让他们从每一餐中放松身心,得到慰藉。小编这里有着最适合高考生的高考生的营养食谱,还在苦苦寻觅高考生的营养食谱吗?那就赶紧戳进来吧!

春田花花 2017-04-13 09:30:24

养生

晚上吃东西不用愁了,8款营养宵夜推荐

很多人因为工作和学习的原因,晚上养成了吃宵夜的习惯,长期宵夜虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐患,最直观的就是长胖。因为晚上的活动减少,能量就很难才能消耗,于是脂肪堆积自然就胖起来了。不过今天小编编就来为大家送福利,告诉你几款营养宵夜。

曹家珲 2017-04-13 13:30:41

资讯

常吃猪油的你,了解猪油营养价值吗?

随着生活条件的提高,人们对一些东西的要求也是越来越高了,尤其是在十五的饮食方面更是如此,而吃什么油就更要讲究,因为做菜是离不开油的。猪油就是很好的食用油之一,中国人将猪油也称为荤油或猪大油。它是从猪肉中提炼出来的,是略黄色半透明液体的食用油。那下面来看看猪油营养价值吧!

曹家珲 2017-04-13 11:30:22

资讯

豆角有什么营养价值?注意这样吃有毒!

豆角是一种比较常见的蔬菜,基本上我们每个人都吃过它,但却不知道豆角有什么营养价值,而且营养专家称这样吃豆角小心会中毒!天天营养网小编就为大家介绍的是豆角有什么营养价值,以及怎么吃豆角更安全。

李嘉佳 2017-04-13 13:30:14

资讯

胆固醇高吃什么好?11种食物巧降

胆固醇高是现在很多人都面临的疾病?人若是体内坏胆固醇含量高,会增加“三高”的风险,那么胆固醇高怎么办呢?不妨多吃降胆固醇的食物。下面天天营养网站小编为您介绍11种可以降坏胆固醇的食物!

王小莉 2017-04-13 15:30:56

疾病

日需牛饮8杯水?这些喝水的学问你真知道吗?

水是维持生命必不可少的物质,是一切生物的生命之源。喝水是我们必需要进行的一项日常活动,无论是从维持生命的角度还是养生的角度,专家都建议人们要多喝水,掌握喝水的学问保证生命健康。有的人说正常人应该日饮8杯水是最健康的,这是不是正确的喝水的学问呢?那么下面就让天天营养的小编为大家介绍一下这喝水的学问吧!

冷远莲 2017-04-14 07:30:46

养生

春吃坚果养肝补肾,但是怎么吃才对?

养肝前需先补肾,部分坚果就是的补肾养肝的好食材,但坚果也有油脂高、嘌呤高等问题,营养师师提示最好吃带壳原味,且每天控制好量,一小把最好。

张光成 张光成 2017-04-12 15:07:58

养生

自制面包,吃出好心情

美图欣赏,自制面包

卜立平 卜立平 2017-04-12 15:47:16

养生

红枣怎么吃有营养?

女性一般都知道红枣是养颜的圣品,那红枣怎么吃有营养?红枣营养价值有哪些呢?天天营养网小编推荐红枣的食疗方法,让你知道红枣怎么吃有营养,这样吃红枣最有营养了。

鱼儿细雨 2017-04-14 11:30:54

资讯

推荐营养师

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成262单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成252单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成270单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

点击加载更多
天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2