养生 71篇文章

人是铁,饭是钢。没有营养就没有健康,学会养生才能颐养生命、增强体质、预防疾病,达到延延益寿的目的。但是怎样才能做到营养均衡、全面,又该怎样去养生呢?在天天营养网这个专题中将全方位的介绍养生的方法、妙招。...

营养减肥餐其实很简单,你这样吃保准会瘦!

营养减肥餐:顾名思义就是利用饮食搭配来减肥的餐饮。营养减肥茶很简单的,一般都是降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;营养减肥餐照食谱看来内容相当丰盛;因为营养减肥餐并无将热量降至太低,可以长期使用营养减肥餐。

鱼儿细雨 2016-10-21 17:30:45

减肥

什么汤好喝又有营养?推荐9款帮你恢复年轻气色

什么汤好喝又有营养?想在家做可是一般汤那么简单,做起来有点不容易并且及不擅长,别愁了这不还有天天营养小编呢么!小编为你呈现简易的汤式。小心会让你爱不释手哦。

祁佳楠 2016-10-16 07:40:50

养生

牛肚的营养价值高,多吃牛肚有益健康

牛肚是很多人日常爱吃的美味,因为它的嚼劲和独特的风味而爱不释口,特别是在吃火锅的时候,这些东西都是非常受欢迎的,那么你知道牛肚的制作方法?牛肚的营养价值呢?下面就跟着天天营养小编一起来详细了解一下吧。

应双花 2016-09-07 10:30:07

养生

大揭秘!南极磷虾营养价值有哪些?

南极磷虾又名大磷虾或南极大磷虾,是一种生活在南极洲水域的磷虾。

李佳欣 2016-09-19 08:20:49

资讯

想不到猪心的营养价值这么大!心脏不好的人可以多吃猪心

在日常生活中,人们经常上市场买的是猪肉,而对于猪的内脏则是鲜有人问津的。其实,动物的内脏是极富营养价值的,比如说猪心。在很多家庭中,几乎是不用猪心作为食材的,因此很多人对猪心的营养价值缺乏一定的了解。

刘秀 2016-10-31 11:30:04

资讯

营养过剩的危害有哪些?其实营养过剩也是一种营养不良

人们自古以来都相信“只有吃好喝好才会身体好”,很多人都认为只要有营养就不存在营养不良,其实营养过剩就是一种营养不良,为什么这样说呢,知道营养过剩的危害就一清二楚了。

华子 2016-08-29 22:35:47

亚健康

最权威的营养配餐师,教你搭配完美的一日三餐!帮你吃出健康,吃出美丽

你知道吗?健康美味的三餐不仅能够增强我们的体魄,还能愉悦我们的心情,提高我们工作和学习的效率。大家知道有一种职业叫做营养配餐师吗?专门帮助我们解决吃饭问题。

罗竣元 2016-10-18 19:31:02

资讯

儿童营养食谱家常做法大全,让孩子胃口大开,身体棒棒!

各位家长,你们是否还在为孩子太小而不知道吃什么好?是否还在为了孩子不吃饭而苦恼?是否还在担心孩子补充不了成长所需的各类营养元素?别着急,小编为大家整理出了丰富有营养的各类食物和儿童营养食谱家常做法,再也不用担心孩子不喜欢吃饭啦!更不用担心孩子饮食上的营养不足啦~下面由小编带领着大家去学习学习吧!

佚名 2016-09-04 15:32:00

孕妈宝贝

喜欢吃鲳鱼的你,知道鲳鱼的营养价值有多高吗?

许多人钟爱鲳鱼,你是否也是爱吃鲳鱼呢?如果你爱吃,那么你又知道鲳鱼的营养价值有哪些吗?

张方容 2016-09-13 10:32:55

养生

很多人减肥ing~但很多人营养不良,营养不良的症状都有哪些?

营养不良是指因报食不足、需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么营养不良的症状都有哪些呢?我们一起来看看营养不良的症状吧!还有什么办法才能摆脱营养不良呢?

李嘉佳 2016-11-01 19:32:21

资讯

鸭蛋的营养价值高不高看这里,更有去腥味的鸭蛋吃法哦

鸭蛋常常是被用来比喻学习成绩不好,考“0”分儿的比喻,但是鸭蛋的营养价值却不是零分。鸭蛋的营养价值可高呢,我们一起就来看看鸭蛋的营养价值都有哪些吧!还有鸭蛋怎么吃才会没有腥味儿呢?

李嘉佳 2016-10-28 07:30:39

资讯

一般血压低的人吃什么好?均衡营养增强体质

其实血压低并不算是一种疾病,但是它可以由其他疾病导致血压低。血压低的人往往就会头昏眼花的、没有力气,甚至还会导致低血压性休克,那你想知道血压低的人吃什么好呢?

李嘉佳 2016-10-24 11:30:05

资讯

春吃坚果养肝补肾,但是怎么吃才对?

养肝前需先补肾,部分坚果就是的补肾养肝的好食材,但坚果也有油脂高、嘌呤高等问题,营养师师提示最好吃带壳原味,且每天控制好量,一小把最好。

张光成 张光成 2017-04-12 15:07:58

养生

消除易疲劳的饮食和生活方案

​现代人疲劳的因素主要来源于生活、饮食和环境。这三者中,我们最难改变的就是环境。但对于生活和饮食,只要我们认真对待,做出正向的干预,一定能让自己远离疲劳。

赵爱萍 赵爱萍 2017-04-12 09:51:10 ★★

亚健康

晚上吃东西不用愁了,8款营养宵夜推荐

很多人因为工作和学习的原因,晚上养成了吃宵夜的习惯,长期宵夜虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐患,最直观的就是长胖。因为晚上的活动减少,能量就很难才能消耗,于是脂肪堆积自然就胖起来了。不过今天小编编就来为大家送福利,告诉你几款营养宵夜。

曹家珲 2017-04-13 13:30:41

资讯

小学生补脑营养早餐如何搭配?跟着小编一起长知识!

小学阶段是脑成长的一个重要阶段,我们的大脑在这个时间段过度的消耗,一定要注意小学生补脑营养早餐的同步伴随。

阳乘媛 2016-09-18 06:36:44

养生

这些经典的营养配餐学起来,妈妈再也不用担心我们吃的没营养啦

相信离家在外的学生和白领都有这样的体验,平时在家都是妈妈把我们的一日三餐安排得好好地,然而一到我们单独开伙的时刻,我们往往会陷入深深的思索,今天早上、中午、晚上都该吃些啥?小伙伴们都听说过营养配餐吗?

罗竣元 2016-10-25 07:30:51

资讯

孩子的晚餐避免步入这几个误区!内附小孩营养餐食谱推荐

儿童正处在生长发育的旺盛时期,其各系统各器官发育均需要大量的营养物质,从儿童的生长发育夜间不会停止来说,若晚餐食量太少、质量太差,则无法满足这种需求,那么关于小孩的晚餐安排家长们有哪些误区呢?

小田 2016-10-24 16:32:05

孕妈宝贝

竹笋的营养价值竟然有这些,你可能都不了解哦

中国人对于吃,是非常的讲究的。竹笋清脆可口、口味独特,深受广大南方的人的喜爱。还记得《舌尖上的中国》第一集里就介绍了竹笋,可见中国人们是多么喜爱这种食物呢。那么竹笋的营养价值都有哪些呢?

李嘉佳 2016-10-29 19:30:00

资讯

如何去除产后妊娠纹?运动加营养

很多人以为产后妊娠纹只是影响美观,其实这种看法是不全面的,那么产后妊娠纹的影响和危害到底有哪些呢?产后妊娠纹又应该怎么去除呢?

李米丽 2016-08-31 11:34:50

孕妈宝贝

跟营养配餐师学孕妇配餐,给孕妇更好的滋润!

在大众的观念中,孕妇就应该每天大吃大喝,为肚子里孩子补充充足的营养。那么这种观念究竟是对还是错呢?最健康、营养的孕妇配餐应该是什么么样子的呢?

罗竣元 2016-10-21 08:30:17

孕妈宝贝

宝宝到2岁啦!二岁宝宝食谱大盘点,宝宝营养跟上年龄

家里宝宝已经二岁啦!牙齿也已经长出来了几颗,这时宝宝的营养也要跟上才行哦。今天天天营养小编大静静就为宝妈们介绍二岁宝宝食谱有哪些,让你可以天天换着花样给宝宝做吃的!

大静静 2016-09-25 16:42:53

孕妈宝贝

营养饮食之选对早餐,你的健身已成功了一半!

俗话说的好呀,三分吃七分练,会练很重要,会吃更重要,而早餐作为每日营养饮食的开始,其重要性自是不言而喻了。很多上班族因为贪睡、不爱吃早饭等原因而不吃早餐,殊不知这样对身体的危害可是很大的!对于喜欢健身的朋友们来说,吃对早餐更是对健身益处多多。

小田 2016-10-19 19:30:51

养生

胆固醇高吃什么好?11种食物巧降

胆固醇高是现在很多人都面临的疾病?人若是体内坏胆固醇含量高,会增加“三高”的风险,那么胆固醇高怎么办呢?不妨多吃降胆固醇的食物。下面天天营养网站小编为您介绍11种可以降坏胆固醇的食物!

王小莉 2017-04-13 15:30:56

疾病

黑暗料理还是营养饮品?ASANO推出生姜香橙冲泡饮料

生姜生产商ASANO日前推出可用热水冲泡的“高知生姜ASANO之家生姜香橙粉末饮料”。它采用高知县产的香橙果汁和捣碎的果皮,兼具香橙的清香和生姜的辛辣。每袋5小包,售价268日元(约合人民币18元)。

重楼 2016-08-26 14:42:08

资讯

什么是营养呢?2款美食营养又美味

人们常说要补充营养,但是却不知道什么是营养。营养是人体不断从外界摄取食物,经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体所需要的物质来维持生命活动的全过程。它是一种全面的生理过程而不是专指某一种养分。那么什么是营养素你又知道吗?

石强 2016-10-18 14:31:02

养生

三文鱼的营养价值有哪些?美味营养,尽在三文鱼

在日本料理或者韩国料理中,三文鱼都是必备的食材,相信很多朋友对三文鱼也非常低喜爱。

刘秀 2016-09-20 07:30:39

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恶性肿瘤全营养配方,让致命杀手有来无回

恶性肿瘤几乎每分钟就会夺走6人的生命,提高生活品质是提高恶性肿瘤治愈率的重要一方面,快来看看天天营养网小编介绍的恶性肿瘤全营养配方吧,帮您赶走致命杀手绝对靠谱。

王小莉 2016-10-14 06:30:00

养生

坐月子第一周食谱大放送,每一天都吃出营养美味

产后的第一周是产妇排恶露的黄金时期,产前的水肿和身体多余的水分也会在这一过程中排出去。所以呢,坐月子第一周食谱可是非常重要的呢,小编今天要给大家推荐的就是坐月子第一周食谱。

蒲静 2016-10-28 13:30:52

孕妈宝贝

你还在不吃早餐吗?这些营养早餐食谱,绝对勾起你的食欲

现代人的生活如我们所看见的,变得是越来越快了,快速的来快速的去,他们往往会把生活中很多重要的事情忘记。在我们的一天时间中,最容易被忘记地就是吃早餐这件事情。早餐是我们一天的开始所最需要的东西,早餐对我们的身体健康非常的重要。粗心鬼们你还在为嫌麻烦而不吃早餐吗?

刘秀 2016-10-30 07:30:00

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