四季养生 237篇文章

天天营养网为您提供完善的四季养生资讯和知识,让您在合适的时候能有合适的养生方案。四季养生包括春夏秋冬养生,季节不同养生方式也不同,所产生的效果也不同。在不同的季节采取不同的养生方案,这就是属于你的四季养生。...

六款春季养生食谱,助健康美丽

​也许阳光正好,也许微风不燥。万物也都复苏,一切生机勃勃,意味着春天到了。春季吃些什么好呢?春季养生食谱有哪些呢?特别是这个时候,甘味和温性的食物当然也是最适合春天食用。而且许多冬季见不到的新鲜蔬菜也纷纷上市,不妨趁着这个时机赶快来和小编一起学习几款春季养生食谱吧。

刘彩平 2017-05-01 13:30:45

养生

春天回潮湿气重?除了红豆薏米,还有这几种除湿的食物

因为吃的较为油腻,加之长时间的不运动,大多人身体内都会有湿气。湿气存在体内造成人体的亚健康状态,让人浑身乏力,食欲不佳,还能严重影响气色,让人的皮肤暗淡无光,加快皮肤的老化。女生的体内存在湿气,还能造成月经不调、痛经和各种恼人的妇科疾病。今天小编便要为大家介绍一些除湿的食物,对于除湿有帮助。

李春燕 2017-05-01 09:30:10

养生

这些适合春天吃的野菜,你再不吃是打算留着过年吗

再过不久春天就要过去了,我们即将迎来可以秀身材的夏天。但是你知道吗?春天都要过去了,有些野菜你可能都还没有吃过呢。这些野菜生长在春天,最适合在春季食用了。所以你还不赶快去吃,是打算留着过年吗?可是过年也没有了啊。野菜过了这个季节,你要是再想吃可就得等一年了,那么到底都有那些野菜适合在春天吃呢?

lit 2017-04-26 16:13:52

资讯

春暖花开防感冒篇

谷雨时间段天气忽冷忽热,人们易受寒感冒,现在给大家分享下提高免疫力抵抗感冒的饮食原则。

李桂萍 李桂萍 2017-04-26 09:41:07 ★★

疾病

清肠方法妙招,教你如何在春季排毒

有些女人看起来十分健康,就对自己的身体不重视了,久而久之体内的毒素越来越多,身体也就出现了各种毛病。清肠排毒对女人是十分重要的,那么女人应该如何用清肠方法来排毒呢?有什么清肠方法能帮助我们呢?天天营养网告诉你喔。

罗艺然 2017-04-24 17:30:02

减肥

了解韭黄的功效,助你春季养生!

韭黄真是让人很纠结的一种蔬菜,爱它的人是因为它的营养价值及口味,不爱它的人受不了它刺激的“体香”。这么让人爱恨纠结的韭黄有着哪些功效呢,相信看完小编的分享之后会对韭黄改变态度哦!

马惠 2017-04-24 11:30:24

养生

春季养身瑜伽,助你养身成功

春季养生首先运动养生,而瑜伽作为一种时尚养生运动深受大家的喜爱。那么养生瑜伽如何练习呢?大家可跟着下面的瑜伽教学步骤进行初步的养生瑜伽练习。 

董林均 2017-04-18 11:30:34

养生

莴笋有什么营养价值?春天的餐桌上必不可少的千金菜

莴笋价格便宜且口感清脆,男女老少都适合吃,可你知道莴笋有什么营养吗?其实莴笋的营养价值是很高的,春天的养生餐桌上不可少莴笋这样营养价值极其丰富的食物。平时适当的吃一些,对身体健康非常有好处。想知道莴笋有什么营养以及莴笋怎么做好吃吗?那就跟着天天营养小编一起来看看吧。

罗艺然 2017-04-16 19:30:59

资讯

春季气候干燥,容易咳嗽,小心这是肺病的症状 !

​进入春季,昼夜温差、气压变化幅度较大,加上春暖以后病原微生物容易滋生,自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也比冬季明显增多,这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即为"春咳"。春季气候干燥,上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳,真菌性肺炎、肺结核、非感染性肺炎、肺栓塞等多种肺病都进入高发期。因而知道肺病的症状很重要,接下来小编便要为大家介绍肺病的症状,好及时做好预防与治疗。

李春燕 2017-04-15 11:30:16

疾病

春季头痛总爱找上门?对不起,好方法来晚了

春季本是万物复苏的好时光,可是头痛偏偏总爱找上门,本来不是什么大事,可是每每痛起来,总是让人恨不得撞墙,这春季头痛究竟是怎么回事?该怎么缓解呢?

凤凝阳 2017-04-13 15:40:06

养生

不知道如何驱除春困?这儿有妙招

你知道如何驱除春困吗?春天来了人就容易昏昏欲睡,这就是"春困"。我们会感到困倦思睡,总觉得睡不够。那么应该如何驱除春困呢?下面小编就来教你几招,让你知道如何驱除春困。

苏臻臻 2017-04-14 08:30:32

亚健康

春吃坚果养肝补肾,但是怎么吃才对?

养肝前需先补肾,部分坚果就是的补肾养肝的好食材,但坚果也有油脂高、嘌呤高等问题,营养师师提示最好吃带壳原味,且每天控制好量,一小把最好。

张光成 张光成 2017-04-12 15:07:58

养生

经常犯困是怎么回事?真拿春困没有办法?

很多人经常会犯困,即使晚上睡眠充足白天也经常犯困是怎么回事,为什么老是犯困呢?天天营养网小编提醒你要警惕经常犯困的8大病兆了!到底经常犯困是怎么回事?

匡静 2017-04-13 10:30:05

亚健康

春天都到了,你还有什么理由不吃韭菜

说出来你可能不信,韭菜的历史可能和中国的历史一样久远。因为早在《山海经》中就有关于韭菜的记载,而在汉朝就出现了用温室种植的韭菜,北宋时就已经有韭黄种植的记载了。韭菜是中国人餐桌上常见的一种蔬菜,可以作为作料,也可和其他食物一起炒着吃。韭菜还有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之说,所以这其中以春韭为最好。所以春天都到了你还有什么理由不吃韭菜。

lit 2017-04-11 18:03:00

资讯

春眠不觉晓,春困醒不了该吃什么好

春天到了,总觉得怎么睡都睡不醒,怎么睡都睡不够。下床之前要先在床上酝酿很久才下床。嗯,一定是床爱上了我,不想让我离它而去。还是快醒醒吧,你真的想太多了。你这种无精打采、总是睡不醒的症状只是春困了而已,和床的关系基本不大,不要再把这个锅甩给床啦,床不背。

lit 2017-04-06 17:57:16

资讯

春季减肥,用这八种方法事半功倍

​减肥不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康,如何能运动得最高效。下面介绍的八种春季减肥方法可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的效果。

杨林 2017-04-06 19:30:11

减肥

春困怎么破?

俗话说,一年之计在于春。春天来了,万物复苏,但是“春困”也随之而来。昏昏欲睡提不起精神,很多上班族更是中午不睡,下午崩溃,甚至越睡越困…

习芳 习芳 2017-04-05 14:29:40

亚健康

春季皮肤过敏怎么破?

冬去春来,冬天的皮肤相对处于一个封闭状态,春天一来,皮肤随着季节的变化也要调整自身以适应。

祝星州 祝星州 2017-04-02 16:32:23 ★★

亚健康

​春季豆浆减肥法,在五月到来之际瘦出窈窕身材!

随着天气的转暖衣服的减少,又要到显露窈窕身材的季节了,但很多的女性朋友都还没有减肥成功,不要着急今天小编为大家介绍一款特别方便的减肥方法-豆浆减肥法让你在夏季来临之际大秀好身材。

李春燕 2017-04-05 15:30:59

减肥

有三种妇科炎症,在这个春天您可得注意了

对于广大女性朋友们来说,这个春天可能不是真正的春天,或者说不是某些女性朋友的春天,因为这个春天可能是三种妇科炎症的“春天”。

lit 2017-03-31 18:13:14

疾病

春季养肝,还不是要吃吃吃

春天它悄悄的就来了,除了可以准备撒丫子去外面踏青撒欢,还要一件事是你一定那要做的,那就是春季养肝,春日养生以肝为先。

lit 2017-03-30 17:50:15

养生

又是一年春好处,清明将至,三天小长假养生早打算

时下清明节将至,不少人都在盘算这三天该怎么过,如何让这小长假过得健康而又有意义,不辜负这大好春光,着实需要用心安排。在这里,就来给大家支支招,清明节宜怎么过,要注意什么。

陈淑云 陈淑云 2017-03-30 12:13:49 ★★

养生

桑树上有一宝,春季煮粥治眼病,皇帝一年也喝不到几碗!

传说康熙皇帝晚年偶发眼疾,视力不好,康熙皇帝又不爱服用各种补益药品,难倒了很多御医,其中一位御医给康熙皇帝进献古方“桑芽粥”,结果,康熙皇帝的眼疾很快就好了。

张光成 张光成 2017-03-30 09:57:44

养生

“春捂秋冻”?捂给你看

春天气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣。冬天穿了几个月的棉衣,身体产热和散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。吓得小编赶紧加了一件衣服。 所以很久很久以前网上流传的那句“有一种冷,叫你妈觉得你冷”是有道理的,这样看来妈妈们是努力奉行春捂秋冻“政策”啊。

lit 2017-03-29 14:19:54

养生

春困来啦!如何驱除春困?

如何驱除春困呢?春困就是指:由于天气转暖后春天里容易犯困的意思。那如何驱除春困呢?今天天天营养的小编就来为大家解答一下“如何驱除春困呢”吧。

清谷莜莜 2017-03-28 10:30:06

亚健康

这个春天,您动“辛”了吗?

春天是万物复苏的季节,当然,很多细菌和病毒也都蠢蠢欲动,那么我们应该用什么去抵御它们的攻击呢?辛味食物就是一大法宝。

刘赟 刘赟 2017-03-22 15:37:27 ★★

养生

为什么春天女性多发抑郁?吃这些东西让你不再愁闷

最近有很多发生抑郁的朋友,大部分是女性,为什么初春容易发生抑郁?

闫冰 闫冰 2017-03-21 11:50:36 ★★

养生

春季养生“枣”先行

大枣以个大、色红、肉厚、饱满、气香、核小、甜味者为佳。中医认为,大枣性味甘、温,入脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性之功、入脾胃可调补中焦,为补益脾胃的常用辅助药,是春季养生佳品。

吴建平 吴建平 2017-03-20 14:55:25

养生

给你一份春分食养提示

由于春分节气平分了昼夜、寒暑,因此要保持寒热均衡的饮食,禁忌大热、大寒的食物,减酸增甘柔肝养脾胃,注意头和脚的保暖。

龙文玲 龙文玲 2017-03-20 10:53:00 ★★

养生

春季百病多发,高血压预防须知

高血压是最常见的慢性病,也是心血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭以及慢性肾病等主要并发症,但是可以在很大程度上通过调整膳食营养得到防治。

蒯海蓉 蒯海蓉 2017-03-17 14:16:28 ★★

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