营养素 162篇文章

天天营养网包涵了各方面的营养素知识,营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。...

挖到宝啦!与男人性能力有关的营养素,原来是这些

经常会到人们说多吃点生蚝可以壮阳,为什么会这么说?到底是什么在起作用?那还有其他什么营养会对男生性能力有营养么?

杨洪美 杨洪美 2016-07-20 10:44:23

养生

妈妈注意了!警惕宝宝的蛋白质摄入超标

英国专家的究发现,如今又99.9%的婴幼儿的蛋白质摄入量超。

佚名 2016-04-18 11:45:09

孕妈宝贝

老年人容易蛋白质缺乏,是不是忽略了这些?

老年人,如果想要摄入充足的蛋白质,又不想让身体有其他不良的负担,应该如何做呢?

轩燕 轩燕 2016-07-07 09:28:51 ★★

亚健康

蛋白质粉的六类适用人群

经常在广告上看到这的话“一勺蛋白粉,全家的健康保障”、“今天喝蛋白粉了吗?”,成了全民的营养补充热潮。所谓蛋白质粉,其实是一种保健食品.

王飞燕 王飞燕 2016-07-27 15:09:35

资讯

生命的基石之蛋白质

蛋白质是一种最重要的营养,恩斯说过:“蛋白质是生命的起源,没有蛋白质就没有生命”。

盛云洁 盛云洁 2016-08-06 11:07:33

养生

蛋白质粉,我们要不要吃?

随着生活水平的日益提高,养生知识也受到大家的重视,各种营养品开始充斥着我们的视野。蛋白质营养品称“明星”受到推崇,大家怀揣着美好的愿望,伴随着铺天盖地的广告,它也被赋予太多的“超能力”。

徐明磊 徐明磊 2016-08-15 15:49:49

养生

喝牛奶就不舒服?可能是蛋白质过敏哦

高蛋白过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。出现蛋白质过敏的症状要早些到医院诊断治疗,延误了病情可能引起慢性病如关节炎、抑郁症、高血压、痴呆症、糖尿病等,甚至可能会导致不孕。

石强 2016-11-03 19:32:08

资讯

还在盲目减肥?试试蛋白质减肥吧

蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食,这么神奇?让我们一起走进蛋白质减肥的世界吧。

陈美霖 2016-11-04 11:30:36

资讯

作为生命之源,蛋白质的作用还有哪些?

我们在高中生物课上已经学到蛋白质是人体所需营养中最重要的一种。可知道对于女人来说蛋白质还有变美丽、变聪明、变苗条的功效呦!那么蛋白质的作用还有什么神奇之处呢?

李嘉佳 2016-11-06 19:30:26

资讯

口舌生疮大多是维生素C惹得祸

大家喜欢吃的苹果、梨、桃子等水果,维生C含量还不到蔬菜维生C含量的十分之一

刘改玲 刘改玲 2017-03-26 17:41:17 ★★

资讯

怎样补充维生素是科学的呢?

怎补充维生?我们知道维生是维持身体健康不可缺少的营养物质,为每个人体质不同生活惯不同,每个缺乏的维生也有所不同。那么怎补充维生呢?

Cal 2017-02-20 11:30:57

养生

维生素A,你身体不可缺少的维生素

随着生活水平大幅提高,人们的保健意识逐渐增强,但是各种营养不良问题仍普遍存在。目前,我国维生A缺乏者超过半数,缺铁性贫血普遍存在,特别是对5岁以下儿童,维生A的亚临床缺乏已经成为一个公共卫生问题。

黄耀宏 黄耀宏 2016-10-20 11:39:20

资讯

你需要补充维生素吗?

维生的确是一个好东西,但是知道它们都有什么作用吗?

王华 王华 2016-10-25 11:57:09 ★★

资讯

海鲜和维生素C可以一起吃吗?

​有人说将海鲜和富含维生C的蔬果一起吃,会引起中毒,甚至导致死亡。这是真的吗?

李小琳 李小琳 2016-10-27 09:14:41

资讯

柠檬维生素C和冬季白菜维生素C谁含量高?

檬维生C和冬季白菜维生C谁含量高?

张晓林 张晓林 2016-11-07 10:29:24

养生

了不起的维生素

维生是人体不可或缺的营养之一,分为脂溶性维生和水溶性维生。

闫亚梅 闫亚梅 2016-11-08 14:20:08

养生

婴儿,如何补充维生素D?

人乳中维生D含量低,全天泌乳总量中维生D的量不足2.5µg,故单纯母乳喂养的婴儿是不能通过母乳获得足量的维生D的。

全俊红               二级公共营养师        高级健康管理师 全俊红 二级公共营养师 高级健康管理师 2016-11-23 15:54:16 ★★

孕妈宝贝

孕妇吃了维生素便秘怎么办?

本以为孕妇吃维生对孕妇和孩子都有好处,哪想到小编听了太多有关孕妇吃了维生便秘的抱怨。便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,可千万别小看这些以为常的小毛病,一不留神它就会让悔恨终身。

春田花花 2016-11-30 11:30:00

亚健康

乳母通过哪些食物补充优质蛋白、维生素A、碘和钙?

乳母的营养师是泌乳的基础,每天增优质蛋白25克,维生A600微克,碘120微克,钙200毫克。

赵爱萍 赵爱萍 2017-02-11 14:33:11 ★★

孕妈宝贝

健康人群是否需要额外补充蛋白质?

某些品牌的蛋白质粉已经变身高端营养保健品,成为追求健康品质生活人群的日常营养补充剂。这些号称能够提高人体免疫力,增强体质的高质量蛋白质补充剂真的有那么神奇吗?

胡波 胡波 2016-11-08 14:46:57 ★★

养生

四个令人害怕的蛋白质粉的副作用,你听说了几个?

很多食物中都会含有蛋白质,如肉类、鱼类、豆类等等,人们每天也会适当的补充一些体内所需的蛋白质。在人们的印象中蛋白粉是对人体有很大益处的,但是过多的食用蛋白粉也是不行的,让我们一起来看看蛋白质粉的副作用吧。

陈美霖 2016-11-18 19:32:57

资讯

喜欢喝酒的朋友注意,花一分钟来看看该补充哪些营养素

酒文化是中华民族饮食文化的一个重要组成部分,在节假日、喜庆和交际的场合,人们饮酒更是一种俗,不管是出于自愿还是爱好,醉酒是常有的事情,想要减小过度饮酒对身体产生的危害,就该给身体补充这些营养。

徐文飞 2016-05-06 14:13:27

资讯

食物营养素不是固定不变的

同一种食物的营养食固定不变的吗?如果不是,那又有哪些会影响食物的营养呢?

王雷军 2016-05-17 14:00:22

资讯

牛油果的营养价值:富含多种营养素,给自己营养做个spa!

知道吗?牛油果是著名的热带水果之一,也叫鳄梨,为其营养价值很高,在上独特的味道是不少人喜欢的水果之一。那么究竟牛油果的营养价值有什么呢?它要怎么吃才不会丢失它的营养价值呢?跟着天天营养小编一起来看看吧!

小静 2016-06-06 11:19:04

资讯

天涯副主编猝死?你怕不怕猝死?钙和维生素,防猝死的营养素

常熬夜的副主编一路走好,我们要引以为戒。 随着健康意识的逐步提高,越来越多的广告渲染着维生和钙的作用,也让越来越多的人关注补钙和维生补充,维生、合适的作息时间,更容易健康长寿呢,下面就和天天营养的小编一起看看维生和钙应该怎么补充吧。

天天营养@慕夏 2016-07-01 09:28:17

养生

人到中年,补营养素从饮食开始

大部分中年人由于压力大、工作劳累,健康处于不佳的状态,如易疲劳、记忆力减退、情绪不稳定甚至脾气暴躁、免疫力下降、提前衰老(如女性更年期提前)等等。

王斌 王斌 2016-04-19 16:06:44

养生

多情的眼睛爱着众多营养素

吃胡萝卜对眼睛好,乎已经成为一种常识,大家都知道,胡萝卜含有β-胡萝卜,后者可以在体内转化为维生A,维生A可以维持上皮细胞的完整性,它能够维持眼角膜的正常,防止其干燥、退化,并可以防止夜盲症,毫疑问,维生A是眼睛喜爱的营养,但是,眼睛爱着的却不仅仅只是它!

刘广宇 刘广宇 2016-06-01 12:40:34

养生

特殊营养素促消化,宝妈必读

到底给宝贝喝羊奶粉好还是牛奶粉好?

夏群英 夏群英 2016-06-22 10:11:58

孕妈宝贝

四大营养素缺乏症,你中招几个?

​缺铁性贫血、维生A缺乏、缺钙以及蛋白质供应能量不足是世界上公认的比较严重和广泛的四大营养缺乏病。每种疾病的发病表现和预防建议如下,看看中招个?

西米 西米 2016-06-23 11:45:48

慢性病

想让肌肤弹起来? 对照这些美颜食谱,把营养素补起来

说到皮肤保养,光在脸上用各类化妆品涂涂抹抹是不够的,还要为皮肤补充内在所需的各类营养物质,蛋白质、氨基酸、脂类统统不能少。今天为大家推荐的美颜菜单,囊括皮肤健康生长的三大所需营养物质,可千万别错过。

来仪 2016-05-06 09:42:38

亚健康

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