营养素 162篇文章

天天营养网包涵了各方面的营养素知识,营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。...

别乱补!不同信号,告诉你缺啥营养素

身体偶感不适怎么办,多喝热水?当然不是。身体表现出来的不同迹象代表着不同的健康状况,小天这里教大家怎么读懂身体的“信号”,对症饮食。

佚名 2016-12-19 12:15:38

资讯

营养素能治疗高血压吗?

中国成人中高血压患病率高达33.5%,据此估计患病总人数已突破3.3亿!相当于每3个成年人中,就有1人是高血压!并且,高血压患者数据不断刷新,患者年龄越来越年轻化!

肖强兵 肖强兵 2016-09-06 15:44:58 ★★

疾病

身体出现这些症状,可能是缺少营养素!快来看看怎么饮食吧

如果你常常被脱发、口腔溃疡、流鼻血等困扰,那么就要考虑考虑身体是不是缺营养素了。什么是营养素呢?营养素(nutrient)就是维持人体健康的化学元素,想知道你身体给你发出的“信号”代表什么吗?要往下看哦。

佚名 2016-05-03 11:24:33

资讯

小葱营养知识有哪些?小编为你解答

小葱是日常厨房里的必备之物,同时小葱的营养也是很多的,它不仅可作调味之品而且能防治疫病,而且可谓佳蔬良药。

龚学梅 2017-05-04 09:30:34

资讯

六大元素,改善皮肤缺乏营养!

皮肤既是神经系统的感觉器又是效应器,冷、热、疼、情绪变化等机械和化学性刺激都反射性地引起皮肤血管收缩和舒张、立毛肌收缩、汗腺分泌、皮肤毛细血管通透性的改变。

龚学梅 2017-05-04 07:30:53

资讯

如何均衡营养,拥有健康生活?

在物欲横流的今天,我们的生活越来越健康,饮食越来越不合理。那么我们如何均衡营养,拥有健康生活了?就看看小编来和你说说如何均衡营养。

杨海燕 2017-04-29 15:30:30

资讯

专家警告:酸奶也是甜品!糖分等同冰淇淋

据澳联社报道,专家警告称,一盒重160克的酸奶中含糖量超过7茶匙,或者说每100克酸奶中有4.5茶匙糖——这几乎等同于冰淇淋的含糖量,由此证明酸奶是变相的甜点。

佚名 2017-04-28 15:34:16

食品安全

小儿营养不良的表现,别让孩子成黄毛丫头

随着生活水平的提高,小儿营养不良的情况也是越来越少了,但是你知道吗?在中国任然有很多的儿童饱受营养不良的痛苦,小儿营养不良的表现有哪些呢?小儿营养不良的对策又有那些呢?快来看看吧!

肖湘 2017-04-28 11:30:46

养生

粉碎每个营养谣言,只要一句话

一个全新的科普形式,在一篇文章当中,列出数个营养相关的谣言,并分别用一句话来粉碎

沈夏冰 沈夏冰 2017-04-27 15:55:50 ★★

资讯

孕妇补营养食谱,史上最全!

众所周知,孕妇的营养是全家的重点,孕妇吃的食物直接影响胎儿的身体发育、脑部发育、神经发育等等。今天小编就给大家介绍几款孕妇补营养食谱,希望广大孕妇朋友能够收获一个好的身体,一个健康活泼的宝宝。

石强 2017-04-27 10:30:37

孕妈宝贝

揭秘!八大青少年营养需求

青少年正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量是要远远高于成年人的,因此青少年营养需求问题就显得很重要。一起来看看青少年营养需求都有哪些吧。

陈华洲 2017-04-26 11:30:58

资讯

红糖、纯正红糖、赤砂糖和黑糖都有何不同?

超市的“红糖”产品可谓琳琅满目,也有标注“赤砂糖”的产品,甚至还有标注“纯正红糖”、“古法红糖”的产品,很多人都不知道它们之间有何区别,还有人认为它们都是红糖,只是名称不一样,事实真的如此吗?

张光成 张光成 2017-04-26 09:51:16

资讯

营养调理:儿童普通感冒食疗方

人体感染普通感冒病毒后,无论是潜伏期还是发病期,病毒主要寄生于鼻咽部。

羽菲营养师原创 羽菲营养师原创 2017-04-25 15:44:43 ★★

孕妈宝贝

莴苣的营养价值,来自大自然的礼物

青青的莴苣想必是大家日常生活中经常食用的蔬菜之一吧。莴苣的营养价值有哪些呢?跟着小编一起去看看莴苣的营养价值吧!

肖湘 2017-04-25 09:30:31

资讯

肾结石术后营养补充什么好?

肾结石术后营养补充吃什么好?肾结石多是由于饮食习惯不良的原因造成的,有时即使做手术治好了也有复发的可能。因此经过手术治疗后要懂得饮食护理,吃一些对肾脏及伤口有益的食物。那么肾结石术后营养补充吃什么好呢?看看下面的建议吧。

杨林 2017-04-25 07:30:50

养生

鲜虾的营养有哪些?美味又健康

虾是一种卵白质很是富厚、营养价值很高的食品,此中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比力高而脂肪含量不单低,且多为不饱和脂肪酸具备防治动脉粥样硬化和冠芥蒂的作用,虾的肌纤维比力细,社团卵白质的结构松散绵软水分含量较多,所以肉质细嫩容易克化接收,适合病人、老年上下团结幼童食用。肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的鲜虾的营养到底在哪里,被广泛用于各种菜肴制作的鲜虾的营养到底有哪些?接着小编便为大家介绍鲜虾的营养有哪些。

阿喵 2017-04-24 13:30:18

资讯

胆结石术后营养你了解吗?

胆结石患者术后一定要注意饮食调理,不正确进食会影响手术以及康复的效果。那么胆结石术后营养饮食要注意什么?饮食上需要注意哪些原则呢?下面就和天天营养的小编一起来看看吧!

胡静 2017-04-23 13:30:43

养生

豆制品的营养价值有哪些?

豆制品一直是我们生活中常见的食品之一,但是每天见到的豆制品其实营养价值十分丰富

杨李鹤 2017-04-21 11:30:24

资讯

拆穿10大“伪营养常识”,总有一条坑过你

很多人相信“眼见为实”,然而这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的,甚至你所感受到的未必是事实真相。

生命时报 2017-04-20 11:39:58

资讯

饭局中轻松点出营养

在饭局中尤其是请别人吃饭,点餐可是一件高技术含量的事情,点一桌非常有营养的饭菜是可以加高分的。面对饭店里琳琅满目的菜谱,到底怎样才能点出营养呢?

韩冬梅 韩冬梅 2017-04-19 12:13:14 ★★

养生

甜豆,营养丰富的豆类代表

甜豆是豆科属、一年生攀缘草本植物。甜豆拥有极高的营养价值:甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。其食用方法多样,可清炒、做汤、涮食。下面天天营养的小编就给你讲讲甜豆的故事吧!

胡静 2017-04-19 11:30:52

资讯

嫩南瓜的营养价值,和它的长相一样萌萌哒!

嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,主要的吃法是清炒或做馅,而且它的口感爽嫩。嫩南瓜的营养价值同样也很高,南北各地向来嫩瓜、老瓜兼食。嫩南瓜的营养价值中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。

李嘉佳 2017-04-18 09:30:27

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这样吃章鱼,才能将章鱼营养充分体现出来!

对于沿海地区的朋友来说,章鱼应该是一种比较常见的食物;对于内陆的朋友来说,章鱼可能比较少见。其实章鱼营养非常丰富,适合大部分人群食用,喜爱海鲜的小伙伴不容错过!见天小编教给大家一些,能够将章鱼营养充分体现出来的章鱼吃法,一起来看看吧!

春田花花 2017-04-17 13:30:03

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午餐食谱大全,不同人群的营养午餐搭配

午餐在我们的一日三餐中起着至关重要的作用,吃一顿营养的午餐不仅能够补充上午所消耗的能量,还能为下午的活动储蓄力量,那么营养午餐搭配食谱大全你知道有哪些吗?今天天天营养网的小编就来告诉你营养午餐搭配方法,跟着小编一起来看看吧。

罗艺然 2017-04-17 09:30:16

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黄花菜有什么营养价值?常食延缓衰老

黄花菜是一种非常有营养的食材,这种食材中含有非常大量的营养物质。那么黄花菜有什么营养价值呢?今天天天营养网站小编就为大家详细的介绍一下这个黄花菜的营养价值以及这个黄花菜制作方法哦,接下来赶紧跟着小编一起来看看黄花菜有什么营养价值吧!

王小莉 2017-04-16 15:30:26

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儿童营养用餐很重要,原则食谱都得知道!

饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。有些父母出于爱心,长期顺应孩子们不合理饮食要求,结果使孩子得不到促进生长发育的营养,产生两极分化:营养不良和肥胖,儿童营养用餐就格外重要!父母应从小就指导孩子的饮食行为,那么儿童营养用餐有哪些呢?

曹家珲 2017-04-15 15:30:48

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一日三餐分配好,营养工作效率高

​“早餐吃的要像皇帝,午餐要吃的像平民,晚餐要吃的像乞丐。”这是自古以来对三餐分配老人传下来一段话,大家也都非常认可,但是现在的上班族有几人能遵循呢?

张路路 张路路 2017-04-14 13:58:59 ★★

养生

红枣怎么吃有营养?

女性一般都知道红枣是养颜的圣品,那红枣怎么吃有营养?红枣营养价值有哪些呢?天天营养网小编推荐红枣的食疗方法,让你知道红枣怎么吃有营养,这样吃红枣最有营养了。

鱼儿细雨 2017-04-14 11:30:54

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固体食物难以下咽?那么这份流质营养食谱也许能够帮到你!

有一些咽喉受伤或是肠胃受伤的小伙伴,在恢复期间可能不宜食用固体食物,这个时候,寻觅一份营养又美味的流质营养食谱能够帮你解决大烦恼!有些小伙伴提出了这样的疑问:流质食物也能够兼具营养和美味吗?当然!万能的天天营养小编为您搜寻到的这些流质营养食谱就兼具了营养和美味,不信的话就赶紧戳进来看看吧!

春田花花 2017-04-14 07:30:33

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掌握这些高考生的营养食谱,助孩子在考场上“横扫千军”

距离高考只有三个月不到的时间了,有经验的朋友都知道,一份好的高考生的营养食谱,对于高考生决战高考有着无比重要的意义。高考生的心理和生理都承受着巨大的压力,因此一份好的高考生的营养食谱不仅需要丰富的营养,还需要符合高考生的口味,让他们从每一餐中放松身心,得到慰藉。小编这里有着最适合高考生的高考生的营养食谱,还在苦苦寻觅高考生的营养食谱吗?那就赶紧戳进来吧!

春田花花 2017-04-13 09:30:24

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