矿物质 69篇文章

矿物质是人体内无机物的总称。是地壳中自然存在的化合物或天然元素。矿物质和维生素一样,是人体必必需的元素,矿物质是无法自身产生、合成的,每天矿物质的摄取量也是基本确定的,但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。...

关于孩子补锌的那些事儿

很多80后为人父母了,对于自己的孩子体检了解到缺锌了,或者是担心孩子缺锌等,大人很着急,询问如何给孩子补锌?

杨小锋 杨小锋 2017-04-19 10:22:58 ★★

孕妈宝贝

孕妈孩子缺铁危害大,这些补铁方法要知道

据联合国儿童基金会统计,全球大约有37亿人缺铁,其中大多数是妇女,发展中国家40%~50%的5岁以下儿童和50%以上的孕妇患缺铁病。

儿童营养师刘长伟 2016-05-19 09:09:32

孕妈宝贝

樱桃不是高铁水果

大家都知道铁参与红细胞的形成和成熟,主要存在于血红蛋白中,发挥着重要的生理功能。但是营养素铁的缺乏还是我国城乡居民普遍存在的问题。首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血。

王静 王静 2016-04-18 14:40:31

资讯

孕妇补铁方法很重要,这可是门学问

孕妇补铁应该是一种生活中很多都会去思考的问题了吧,孕妇很多时候都会出现缺铁的症状,但是现在却不知道怎么去进行补铁,其实孕妇补铁非常简单,下面我们就一起来看一下一些关于孕妇缺铁以及孕妇补铁的一些知识吧。

yl 2017-03-26 19:30:59

养生

哺乳期妈妈不可忽视补铁

哺乳期的妈妈一定要补铁,哺乳期的妈妈发生缺铁性贫血的几率要比正常人稍大,

李家福 李家福 2017-03-24 14:01:48 ★★

孕妈宝贝

宝宝大便黑色怎么回事?可能是要补铁了

很多的父母都会烦恼,宝宝大便黑色怎么办?那宝宝大便黑色是正常的吗?会不会对宝宝的身体健康有影响呢?宝宝就是父母的心头肉,宝宝身体出现不正常现象,父母才是最为担忧的。

cjh 2017-04-04 12:32:36

孕妈宝贝

缺钙怎么办?会补是关键!

缺钙怎么办?关键在于补钙,但补钙的时候也不能补的过多,可以去询问医生看下自己到底需要补多少的钙。缺钙怎么办?最好就是不要盲目的补钙,这样也会给身体带来不好的反应,千万不要觉得缺钙就使劲补。

李春燕 2017-04-07 07:30:22

养生

别让钙背锅了,孩子多汗爱哭闹,原来缺它

说起孩子缺钙那些事儿,很多家长都存在误区,除了上述这些症状,孩子头发少点、黄点、个子矮些等诸如此类的症状与缺钙联系起来,其实在正常孩子中是极少有单纯缺钙的。

聂云霞 聂云霞 2017-04-13 16:53:33 ★★

孕妈宝贝

多吃海带补钙靠谱吗?

干海带的含钙量确实很高,是同等量牛奶的3倍多,即使是泡发的海带每百克也是牛奶的2倍多。单从含钙量上看,海带貌似可以为我们身体提供丰富的钙质。

赵丹丹 赵丹丹 2017-04-14 10:49:58 ★★

孕妈宝贝

可以给孩子喝骨头汤补钙么?

骨头汤补钙还是补脂肪?

薛庆鑫 薛庆鑫 2017-04-17 10:13:36 ★★

孕妈宝贝

宝宝这些表现,不一定是缺钙!

宝宝的很多表现,其实和缺钙没多大关系,但生活中,这些表现却经常被误认为由缺钙引起。钙补多了,不一定是好事哦。

毛慧慧 毛慧慧 2017-04-19 15:52:02 ★★

孕妈宝贝

宝宝睡觉总是出汗,是缺钙还是体虚?

宝宝2岁多了,最近老妈总是给我打电话说宝宝睡一觉醒来总是满头大汗,说是隔壁谁谁家的孩子不到一岁也是这样,人家说这是缺钙,但是咱娃也一直补着钙,怎么还会缺呢?难道是身体太虚了?

陈美琳 陈美琳 2017-04-21 10:09:52 ★★

孕妈宝贝

芝麻酱营养成分丰富,补钙健脑胜鱼类

生活当中芝麻除了可以直接食用或与其他食物混合使用。还可以制作成芝麻酱,那你知道芝麻酱营养成分有哪些吗?下面就和小编一起来了解下芝麻酱营养成分以及如何制作美味可口的芝麻酱吧。

罗艺然 2017-04-23 19:30:53

养生

缺钙怎么补?这么吃准没错!

小伙伴们知道吗?春天原是最适合补充钙元素的季节,不管是蹒跚学步的孩童,还是头发花白的老人,钙元素对于我们人生中的每个阶段来说,都是不可或缺的营养元素。缺钙都有哪些症状?缺钙怎么补最为快速有效?每一年小编都会听见有小伙伴询问这样一些问题。因此,在这阳光明媚,春风和煦的一天,小编决定帮助大家彻底解决缺钙怎么补这个问题,有需要的小伙伴就赶快看过来哦!

春田花花 2017-05-02 07:30:41

养生

缺钙吃什么好?这五类是最好的!

很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的,其实里面存在着很大的一个误区,补钙不一定非要去吃钙片,平时注重膳食平衡,合理的安排膳食其实就可以达到补钙的效果。

燕子 2017-05-08 07:30:00

养生

补钙吃什么好呢?推荐4款蔬菜让你不再缺钙!

随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,其中补钙是最为关键。那么你知道补钙吃什么好呢?你知道补钙的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐4款蔬菜补钙食谱,一起来了解补钙吃什么好吧!

罗艺然 2017-05-09 07:30:00

养生

盲目补钙导致幼儿体内结石,错的不是爱而是盲目的爱

相信每个家长都很爱自己的孩子,爱本身是没有错的,只是方式方法的问题。溺爱是错,盲目的爱也是错,近日就有一位家长因为盲目的幼儿补钙而导致幼儿体内出现了一个和花生米一般大小的结石。

lit 2017-05-09 11:01:51

孕妈宝贝

好吃健脑又补钙的……金针菇千张卷

我把千张焯烫一下切成长方形,萝卜丝和胡萝卜丝都直接吃生的,卷起来后直接蘸海天黄豆酱吃,特别清脆爽口。

刘莉娜 刘莉娜 2017-05-16 12:09:44

养生

怀孕了,不喝牛奶用什么补钙?营养师张鹏:看我的!

怀孕了,不喜欢喝牛奶、酸奶,那补钙用什么?作为营养师的我,有这些建议。

营养师张鹏 2017-05-16 13:59:36

孕妈宝贝

钙片什么时候吃最好呢?吃钙片要注意哪些呢?

现在很多的老年人和小孩子都在不停得补钙。殊不知:补钙也是有学问的,那钙片什么时候吃最好呢?吃钙片又要注意哪些事项呢呢?

龚学梅 2017-05-22 07:30:00

资讯

权威机构:孕妇服用多种维生素和矿物质补充剂是有益的

关于孕期服用多种维生素和矿物质补充剂,我先说一下自己的基本观点,再摆一下根据或事实,最后信不信吃不吃由你,毕竟宝宝是你的。

王兴国营养师 2016-06-09 15:34:49

孕妈宝贝

老年人缺钙会引起什么病?

​老年人缺钙会引起什么病?钙是人体内及其重要的矿物质,对人体健康具有多方面的作用,尤其是老年人缺钙会引起许多疾病。天天营养小编为大家介绍一下老年人缺钙会引起什么病。

罗艺然 2017-04-05 10:28:08

养生

常见补钙食物大对比,快来看看你吃对了么?

众所周知,钙对于我们人体很重要,而且对于我国居民目前来说,钙摄入量未达标者还有很大一部分人群,那究竟什么食物补钙呢?平常我们所说的牛奶、骨头汤、虾皮等补钙效果又如何呢?是骡子,是马,拉出来遛一遛吧。

王丹 王丹 2017-04-01 18:12:28 ★★

孕妈宝贝

孩子缺铁、锌等肿么办,饮食建议请看这里

据国内外的一些研究证实,儿童的某些行为异常,于其摄入食品的营养素结构有关,某些营养素的缺乏或摄入过多可引起一些不良的行为,这些异常的行为可以通过饮食的调整得到纠正。

李家福 李家福 2017-04-06 12:31:49 ★★

孕妈宝贝

儿童补铁好方法

缺铁性贫血又是儿童贫血的主要症状之一。缺铁性贫血导致儿童期患病增加,如食欲低下、抵抗力下降等等,并影响认知、发育和在校表现。

赵丹丹 赵丹丹 2017-04-14 11:08:52 ★★

孕妈宝贝

上海市疾控中心:建议学生每月吃一两次鸡鸭血补铁

上海市疾控中心对本市中小学生的学生调查显示,2015学年,男生贫血检出率为4.87%,女生贫血检出率为9%,总检出率为6.87%。市疾控中心官微今天发布提醒称,铁在体内不能自主生成,必须由每日膳食提供,建议学生每月吃一两次鸡鸭血补铁。

左妍 2017-04-19 16:55:06

食品安全

菠菜能补铁补血吗?

所谓菠菜“补血之说”,指的主要是菠菜为人体补充叶酸的功能。菠菜中叶酸含量也很丰富,250克菠菜中所含的叶酸,超过1片400微克的叶酸片。

冯文霞 冯文霞 2017-05-17 10:02:43 ★★

资讯

儿童补钙吃什么?妈妈再也不用担心啦!

儿童补钙吃什么?父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙,再是在哪些情况下要补钙以及如何正确地补钙。在人体内含有多种矿物质,其中钙是含量最多的一种。儿童补钙吃什么?

龚学梅 2017-01-22 09:30:48

孕妈宝贝

乳母通过哪些食物补充优质蛋白、维生素A、碘和钙?

乳母的营养师是泌乳的基础,每天增加优质蛋白25克,维生素A600微克,碘120微克,钙200毫克。

赵爱萍 赵爱萍 2017-02-11 14:33:11 ★★

孕妈宝贝

春天到了,春季如何补钙的问题也要重视起来了

千万别以为,补钙是青少年儿童的专利,根据调查,成年人缺钙情况一样非常严重,而缺钙会引起很多不良症状如腿肚抽搐,膝软无力等。眼看着春天快要到了,春季如何补钙的问题又重回大众视线。

罗竣元 2017-02-21 09:32:02

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