夏季养生 75篇文章

夏季养生在养生课题中是比较重要的一节,夏季做好养生,为这一年打下坚实的基础,本专题就是为您着重介绍夏季养生的内容,让您做好夏季养生。...

夏天用这一法,健脾又祛湿

立夏后天气逐渐转热,但中午热早晚凉,一天之内的温差较大。这样的天气里,暑湿很容易隐藏在身体里,而暑湿伤脾,一些朋友出现了肠胃系统的不适。

安琳琳 安琳琳 2017-06-14 10:20:07 ★★

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这些夏季养颜汤喝起来,闷热的夏季也要做个清爽的小仙女

过了端午就是六月份了,意味着大伙即将过上没有空调就或浑身难受的日子。炎热的夏季就算打扮地美美哒出门,也会被毒辣的太阳一瞬间“打回原形”。但是有一些美眉即使在三十多度的高温之中也能清爽飘逸如仙女下凡,莫非她们得到什么不为人知的养颜秘籍?想要在炎炎夏季当一个清爽的小仙女其实并不难,秘诀就在于寻找靠谱的夏季养颜汤,只要有了小编所推荐的这些夏季养颜汤,你也可以轻轻松松变身清爽小仙女!

春田花花 2017-06-08 09:30:00

养生

夏季怎么去火?这些方法可以帮到你哦!

夏天是最容易上火的季节,进入夏季后天气逐渐变得炎热,在这个时候就需要通过一些方法来达到去火的功效。那么应该怎么去火呢?喝什么汤去火最有效呢?下面天天营养小编就教教你怎么去火吧!

胡静 2017-06-06 11:30:00

养生

作为夏季最佳饮品之一,茉莉花茶的功效你都知道多少?

在炎热的午后,轻啜一杯清香扑鼻的茉莉花茶,不仅能抚平我们因炎热的天气而烦闷不堪的心绪,更有利于我们的身体健康。茉莉花茶作为夏季最佳饮品之一,不知道几种常见的茉莉花茶的功效实在是不应该。今天小编要给的大家介绍的就是与我们息息相关的几种茉莉花茶的功效,除此之外更有多种别致的茉莉花茶的食用方法来等你一网打尽!

春田花花 2017-06-05 11:30:00

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不可不知的夏季饮食之道

春天的余味未散,斑斓的夏花、枝繁叶茂旺盛的生长气息已经扑面而来,已然感受到夏天独有的味道。在这赤日炎炎,暑热难耐,阳气逐渐升起的季节里,有了这些饮食养生之道,让这个炎炎夏日过得轻松不再沉重。

张晓艳 张晓艳 2017-06-01 11:22:02 ★★

养生

适合夏天喝的养生花茶,女性朋友们一定要看看

有的花只能用来看,但是有的花却可以泡茶,于是就有了花茶。夏季温度升高,这个时候喝上一杯花茶,既能清热解毒,又可以解油腻和调肠胃。对于女性朋友们来说喝上一杯养生花茶不但能调和身体,还能滋养皮肤。那么在夏天,女性朋友们都可以喝些什么养生花茶呢?

晓晓 2017-05-31 17:59:02

养生

夏季养生粥,众所“粥”知的滋补养生法

传统中医理论认为:夏属火、与心对应,所以夏季就需重视调养心神与脾胃。那下面天天营养小编就给大家介绍一些夏季养生粥来供养生人士参考参考吧!

胡静 2017-06-02 07:30:00

养生

夏季营养食谱大全,越吃越健康

其实对于养生的人来说,能够靠吃养生是一件非常完美的方式。那么怎么才能越吃越健康呢?夏季是个炎热的季节,人体养分流失快、水分流失快,胃酸较为稀少、胃口低下。今天小编就为你介绍夏季营养食谱大全,帮你在这个夏天吃出健康。

陈华洲 2017-06-01 11:30:00

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炎炎夏日如何预防中暑?4种方法教你中暑怎么办

在这烈日炎炎的夏天,可能直晒而不知道如何去避免,很多人会有中暑的症状,在这烦躁的夏天,我们该如何预防中暑呢?那中暑了怎么办?下面和小编一起去看看预防中暑吧!

罗艺然 2017-05-31 09:30:00

养生

夏天如何养生保健?小技巧来了

夏季天气十分的闷热,很多人一呆在空调房就难以动弹,这对于身体健康很是不利的。因为夏季万物生长,是一年中最有生气的季节,人体在夏天代谢最旺盛。但夏季也骄阳似火、热气熏人,也是让人不舒服的季节。很多人关心如何安度夏天,那么夏季养生保健该怎样进行呢?

曹家珲 2017-05-30 11:30:00

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夏天别总逮着冷饮喝啦!养生还是得知道夏天喝什么茶好

夏季高温又炎热,许多人喜欢逮着冷饮消渴解热,然而总喝冷饮是有伤身体的,其实喝热茶也可以快速解暑。其实适合夏天喝的养生茶有很多,那么夏天喝什么茶养生有消暑呢?下面天天营养的小编就来盘点盘点适合夏天喝的几种养生茶,就不会再苦恼夏天喝什么茶啦!

冷远莲 2017-05-30 07:30:00

养生

降火的食物让你一夏清爽

夏季可谓是上火的高发季节啊,这时候如果上火就需要吃一些可以降火的食物了,那降火的食物有哪些呢?今天天天营养小编就为大家介绍一下可以降火的食物!

胡静 2017-05-29 07:30:00

养生

清热解毒的食物,炎热夏季不可错过

经过营养学家研究发现,有很多清热解毒的食物,它们就犹如体内的清道夫,如果经常把这些食物摆上餐桌,可及时清除来自体内的各种垃圾,在平时的生活中应该多多食用清热解毒的食物,接下来小编便要为大家介绍一些常见的清热解毒的食物。

李春燕 2017-05-27 19:30:00

养生

春夏交接上火燥热,这些粥竟意想不到的清热去火!

很多人都喜欢喝粥尤其是在这个容易上火烦躁的季节,容易口感舌燥食欲不振就想要吃些可以清热去火的清淡小粥等,那么对于清热去火功效的粥比如像是百合莲子粥、火腿海带粥等等大家都会做吗?下面一起跟着天天营养的小编来了解一下吧!

冷远莲 2017-05-25 09:30:00

养生

春初夏末肝火旺盛惹人恼,那么肝火旺吃什么好?

肝火旺是中医当中特有的一种疾病名称,需要注意的是,这里的“肝”并非指西医解剖学上的肝脏,它指的是中医五脏里面的"肝",它在中医当中具有特定的功能,不能与西医的肝脏混为一谈。随着天气渐渐炎热起来,大家有没有发现自己也开始变得烦躁不安,头疼易怒?这些都是肝火旺盛的表现。肝火旺吃什么好?根据中医理论来说,肝火旺的人应该多吃带有苦味的食物,那么这样的食物具体都有哪些呢?接下来小编将为你详细解答肝火旺吃什么好的问题。

春田花花 2017-05-22 17:30:00

疾病

炎炎夏日即将来袭,夏季养颜茶你准备好了吗?

一进入五月份,气温骤升,单衣单裤已禁不住阳光的炙烤,因此也有越来越多的美眉换上了清凉动人的短袖热裤。但是一个老问题又浮现在我们眼前:如何在毒辣的阳光下依然保持肌肤的水嫩白皙呢?夏季养颜茶是时候准备起来了!为此,小编今天特意为大家准备了六款最适合美眉的夏季养颜茶,要想度过一个美丽夏季,就赶紧把这些养颜茶马起来吧!

春田花花 2017-05-22 07:30:00

养生

夏季生食之蔬菜水果

生食时一些芳香性物质及酶也未破坏,能促进食欲,保护肝脏。尽管生食好处多多但也不可忽视蔬菜和水果卫生问题。

史玉荣 史玉荣 2017-05-19 10:20:16 ★★

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毛豆营养丰富,这个夏季最佳标配

​毛豆又叫菜用大豆,也是大豆作物中未成熟且呈青绿色。毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛、它的荚作扁平形、荚上也有细毛所以人称为毛豆。此外毛豆还是很值得称道的绿色安全食品。本来豆类作物的病虫害就比较少再加上毛豆披着一层毛茸茸的"盔甲",更能够有效抵御病虫害,因此毛豆在生产过程中不用或很少用农药。

董林均 2017-05-16 11:30:00

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夏天养肝,不可缺少这几款养肝汤

肝脏是人体最重要的"化工厂",如果我们的肝脏不好了,就会直接影响到我们身体的各项机能。今天小编便要为大家介绍几款养肝汤帮助我们养护好肝脏。

李春燕 2017-05-15 11:30:00

养生

夏季如何养心?

入夏之后,天气渐趋炎热。夏气通于心,故夏季养心,最当其时。

医者佛 2017-05-12 11:41:15

养生

饱受高温摧残,夏季营养菜谱拯救你的胃

炎炎夏日即将到来是不是有点小激动呢?因为可以穿漂亮的裙子,还可以去游泳啦!但每天除了受高温的煎熬,就是在烦恼每天要吃什么,不妨跟着天天营养网小编一起学习8种简单的夏季营养菜谱,学会了夏季营养菜谱,可以让你在夏天营养得到均衡发展同时也能提高食欲。

匡静 2017-05-12 11:30:00

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食疗之立夏

每年5月5日或5月6日是农历的立夏,此时太阳黄经为45度。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”

史玉荣 史玉荣 2017-05-11 09:38:46 ★★

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夏季清补汤,喝出一个夏季的健康

四季有时,进补有度。不同季节进补的方式也有所不同,春天讲究升补,夏天讲究清补,而秋天讲究平补,冬天则讲究滋补。随季而补,才能事半功倍,不然可能适得其反。夏季天气燥热,人体容易暑气郁结,所以夏季要清补,那怎么个清补法呢?清补汤就是个不错的选择。

lit 2017-05-09 14:53:23

养生

立夏养生,给你一封养生的“不二”情书

据说今日15时31分将有一件大事要发生,是什么呢?立夏。很多人一到夏天就很容易变的心浮气躁、脾气暴躁、感觉疲乏等,其实这些在很大程度都是因为没有做好立夏养生的原因。

lit 2017-05-05 11:15:40

养生

想要美丽一夏?快马起这些排毒养颜食谱

又到了姑娘们大秀雪肌美腿的季节了,经过一个冬天的修炼,美眉们有没有信心在美女如云的街头脱颖而出呢?如果你还没有为夏天的到来做好充分的准备的话,那么就要赶紧抓住春天的小尾巴,好好学习一下排毒养颜食谱了!想要获得最全速有效的排毒养颜食谱,用不着大家去苦苦寻觅,只要戳进来,这里就有最全面的排毒养颜食谱供你选择。心动的姑娘就赶快行动起来吧!

春田花花 2017-05-05 13:30:00

养生

肝脏排毒,让你的身体清凉一夏

不知不觉夏天就要到了,有的人会食欲越来越差,厌油腻,而且感觉皮肤干燥,还长痘痘。此外眼睛可能也会有干涩、模糊的感觉。不少人都以为这只是因为夏天天气的原因,其实不然,这还极有可能是肝脏排毒不好而导致的一系列症状。

lit 2017-04-24 14:00:45

养生

夏天来了,怎能少了绿豆沙冰这个绝佳伴侣?

随着天气的逐步变热,很多朋友都喜欢出去吃绿豆沙冰,这对我们清热解毒有很大的功效。

李佳欣 2017-04-22 19:30:43

养生

夏天吃什么有营养?炎炎夏天这样食出健康

夏天由于气温的变化,昼长夜短的关系,人们总会感到烦躁不安,食欲也随之下降,但民以食为天,所以了解夏天吃什么有营养是十分重要的。

张方容 2017-03-09 09:30:30

养生

夏季如何养生?四大原则和方法助你夏季养出一个好身体

虽然今年夏季已经过去,你的夏季如何养生的呢?忘记了也没关系,今天小编就给大家介绍夏季如何养生,有需要的收着呗,记得明年夏天做好养生喔。

牟丹 2016-11-11 19:30:20

养生

营养师教你红豆薏米粥的正确打开方式 ——夏天过去了,你的湿气祛除了吗?

一个夏天过去了,很多人也吃了不短时间的红豆薏米粥,那么到底吃对了吗?最近很多朋友反馈给我说和红豆薏米粥真的管用吗?为什么我喝了这个粥总是拉肚子?

李静 李静 2016-10-17 10:31:26

养生

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