胃火虚弱要调理,方法全都在这里

苏臻臻 2017-04-05 07:32:33 亚健康

胃火虚弱是怎么一回事呢?相信很多朋友并不了解胃火虚弱,今天小编就来给大家整理有关胃火虚弱的一些相关资料,下面赶紧来看看胃火虚弱的症状及调理方法吧。

胃火虚弱-1

什么是胃火虚弱

胃火虚弱多因素体阳虚、过食生冷或胃部受寒以及过服苦寒药物损伤胃阳而成。以胃病常见症状与阳虚证共见为辨证要点。胃火虚弱临床以胃脘部隐痛,每遇寒冷而发、喜温喜按,饮食减少且喜进热食、口淡不渴、舌淡苔白滑、脉沉迟无力为主症。伴有神疲乏力、肢冷喜暖、腹胀便溏,甚或完谷不化、呕吐清涎等症。胃阳不足、腐熟功能减弱,故饮食减少;胃阳不足、胃腑失于温养,遇寒则胃络收引、故胃脘隐痛;寒凝于胃、胃阳无力温化、故喜温喜按以助胃阳;阳虚则阴寒内生、阴不耗津故口淡不渴;腐熟无权、气血化源不足,故神疲乏力;胃阳无力温煦肢体,故肢冷喜暖。胃病及脾、脾失运化,可见腹胀、大便溏薄或完谷不化。舌淡苔白滑,脉沉迟无力为胃阳不足之征。胃火虚弱的治疗以温阳建中为法,常用理中汤、附子理中汤之类。

合理的膳食结构是健康的基础、保胃的前提。那么胃火虚弱的病人如何调养呢?

1、饮食调养基本原则

胃火虚弱的病人饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭、粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣、炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

2、常见健脾养胃的食物

①粳米  

性平、味甘,有调理胃火虚弱之功。《食鉴本草》即有记载:"粳米、皆能补脾、益五脏、壮气力、止泄痢,惟粳米之功为第一。

②苡仁  

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。李时珍说它"能健脾益胃"。《本草经疏》也有"味甘能入脾补脾"的记载。

③扁豆  

性平、味甘,能调理胃火虚弱。《本草纲目》中说:"白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻、暖脾胃。" 对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。

④枣  

性温、味甘,有调理胃火虚弱、益气血的作用。李时珍称"枣为脾之果、脾病宜食之。"对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人最宜经常服用大枣。

3、简便实用的药膳

①萝卜大米粥  

大米100克、胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有调理胃火虚弱的功效。

②芡实茯苓粥  

芡实15克、茯苓10克、大米适量。前两味入锅,加水适量、煮成软烂,再加入大米适量、继续煮烂成粥、分顿服。有调理胃火虚弱、涩肠止泻之功效。

③古 方  

砂仁、甘草、茯苓等中草本,用开水冲泡服用,有调理胃火虚弱之功效。

4、 坚持适当的体育锻炼可以调理胃火虚弱

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。

5、保持积极乐观的情绪也能调理胃火虚弱

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的经神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。

结束语:看完小编有关胃火虚弱的介绍,相信大家已经知道胃火虚弱应该如何去调理了吧,那就赶快行动起来吧。


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