脾脏虚弱怎么调理?

yl 2017-04-06 10:30:31 亚健康

脾脏虚弱是现代人常有的疾病,这主要与现代人生活习惯不科学有着密切的联系。那么脾脏虚弱的症状有哪些呢?脾脏虚弱该如何调理呢?脾脏虚弱吃什么比较好呢?相信这是很多人都想要知道的,接下来三九小编就来给大家详细介绍一下,感兴趣的可不要错过哦.

脾脏虚弱-1

脾脏虚弱的含义

脾脏虚弱的含义比较笼统模糊,它包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。而脾气虚是脾脏虚弱最为常见的类型,指的是脾气不足,失其健运所表现的证候。这主要与人们的饮食不规律、没有节制以及过度劳累有关。

“脾气虚”一词出于《内经》,如《灵枢•天年》篇中有“七十岁,脾气虚,皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥,指出脾主运化,是气血生化之源,为后天之本。若先天禀赋不足,或素体脾脏虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失常,或劳倦过度,忧思日久,损伤脾胃;或年老体衰,或大病,久病之后,元气未复,失于调养,均可使脾气亏虚,运化功能失常,导致气血生化乏源,形成脾气虚证。

脾脏虚弱的症状

脾脏虚弱的病程比较长,泄泻有时轻有时重而且还时好时坏。大便稀溏颜色淡而且没有臭味,会夹杂着没有被消化掉的食物残渣,而且很容易在吃过东西之后出现腹泻的情况,吃多了还会腹胀、大便多。但是平时却是食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、舌质淡、苔薄白、脉虚无力。

脾脏虚弱症状一:脾气虚

脘腹胀满、食后为甚、口不知味,甚至不思饮食、大便溏薄、精神不振、形体消瘦、肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄或白或肢体浮肿、舌淡苔白、脉缓弱无力。

脾脏虚弱症状二、脾阳虚

腹胀纳少、腹痛绵绵、喜温喜按形寒肢冷、大便溏薄清稀。或肢体困重、或肢体浮肿小便不利、或见白带多质稀。舌质淡胖、苔白滑、脉沉迟无力。

脾脏虚弱症状三、脾不统血

为脾气虚则运化无力、气血亏虚、可见食少、腹胀、便溏、肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱。一为多种出血症状如便血、尿血、月经过多、崩漏等。便血而属脾不统血者以大便下血、血便混杂、或先便后血、血色紫暗,或大便漆黑兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者表现为暴崩下血、或淋漓不尽、色淡质薄、面色白或虚浮、身体倦怠、四肢不温、气短懒言、纳呆便溏等。

如表现为中气下陷则见

面色淡白、眩晕易汗、短气、倦怠、食少、便溏、腹部重坠,便意频数、小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。

脾脏虚弱怎么调理

脾胃不好怎么办?有没有什么方法可以健脾养胃?相信这些问题一直困扰着很多朋友们,下文是小编给大家整理的4种调理脾脏虚弱的方法,大家可以一起来学习一下。

1、调节心情

一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理最重要的就是保持一个愉快的心情才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。

2、科学饮食

养成一个良好的饮食习惯,每天定时、定量的吃饭并且要做到荤素搭配、粗细搭配,不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外还应该适当的增加一些新鲜蔬菜水果的社区这样有利于消化能力的提高

日常生活中少吃一些辛辣、有刺激的食物,例如大蒜、炸食物、辣椒、膨化食品等等,同时生冷食物也要少吃一些,因为这些食物都是比较难消化的。

3、注意保暖

老中医告诉我们身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候那些脾脏虚弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶。

4、适当的进行体育锻炼

体育锻炼的方法有很多例如慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动,提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢排除身体毒素。

孩子脾脏虚弱怎么调理

孩子由于消化系统没有发育完全,所以更加容易出现脾脏虚弱的情况。那么孩子脾脏虚弱怎么调理呢?

1、喂养得当

日常应该给孩子进行科学饮食,孩子的饮食要荤素、粗细搭配,并且不能够给孩子服用太傅哦的清热解毒、去火等等药物,这样很容易损伤孩子叫能的肠胃;并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量养成正确、科学的饮食习惯;

2、脾脏虚弱的孩子多吃热饮

这一类的孩子不能够吃太多的酸奶这样不利于保持肠道平衡,而是应该多吃一些山药、薏米粥、南瓜粥等等,也可以适量的吃一些健脾的中成药。

3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物

不能够给孩子吃太多油炸、腌渍、膨化类等等食物,这类食物不仅不容易消化同时也不利于孩子的身体发育。

上面就是一些关于脾脏虚弱的介绍了,希望大家可以多了解一些来帮助治理脾脏吧。养好脾脏还一个健健康康的身体。


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