春季皮肤过敏怎么破?

祝星州 2017-04-02 16:32:23 亚健康


1为毛春季就容易过敏? 

冬去春来,冬天的皮肤相对处于一个封闭状态,春天一来,皮肤随着季节的变化也要调整自身以适应。形象地说,花开了,皮肤各细胞也要开放。北方的春天变化最快,气候变化无常,再加上风沙大、少雨干燥,皮肤的角质层极易缺水、保护作用就会减弱,敏感肌肤就会发生干燥、发红、脱屑、瘙痒、干疼等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。

2哪些因素容易导致过敏?

1、花粉:

在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

2、灰尘:

灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。

3、化妆品:

最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

4、食物 :

常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

5、年龄:

也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感,而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜,保持水分,以保护肌肤不受到外界侵害,但是随着年龄的增长,这层皮脂膜却不如以前的健康,以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

6、宠物:

敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的脂腺所分泌出的蛋白质,当宠物们舔毛的时候,这些蛋白质就沾到了皮毛上,而后散落到空气中,又附着在人的皮肤上所引起。

7、季节变换:

由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺,引起面部皮肤过敏。

8、温度变化:

温度忽冷忽热,使敏感人群面部发红、发烫。

9、紫外线照射:

面部皮肤过敏致使某些女性,会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮,发干、瘙痒、起红斑等。面部红白不一、斑驳陆离等过敏症,严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。

3春季过敏,如何做好防护?

01春季户外踏青,做好防护措施。

中午阳光强烈时,花粉释放量最大,对花粉过敏者,此时最好不要外出。平时应穿长袖衣服,尽量避免与花粉直接接触,外出回家后应立即换上干净衣服并且避免在室外晾衣服以免沾上花粉。过敏体质的人群应尽量避免到鲜花盛开的地方去,不要接触小猫、小狗等动物,不要进入灰尘大的房间或是长期无人出入的地方,减少过敏机会。

02增加户外活动

先接受小剂量的紫外线照射,逐渐增加照射量。若未外出游玩时,可以事先涂好防晒霜,戴好宽边帽,打好遮阳伞,并穿长袖浅色衣服。

03少用感光物质较多的物品

如少用凡士林、香水、花露水等。少吃或不吃光敏食物,如苋菜、菠菜、泥螺、马兰头、芹菜等。

04少吃刺激性食物

如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类、牛羊、海鲜等容易引起过敏的食物,多吃富含维生素A的蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。

05少做深层皮肤清洁不化妆

容易皮肤过敏的女性,强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,例如充足睡眠、饮食充足均衡、情绪稳定、远离污染环境、减少皮肤刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品,注意保湿,最好不要化妆。

06合理使用营养素

适当外敷维生素A、维生素E软膏,口服葡萄籽等抗氧化剂

个人简介:

天津医科大学公共预防专业本科毕业

国家二级公共营养师

国家高级健康管理师

瘦蜜专业营养

天天营养网撰稿人

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